Finntriathlon Podcast

Finntriathlon Podcastissa keskustellaan Rexin toimitusjohtaja Antti Peltonen kanssa pyöräilyn voimansiirrosta, ketjujen huollosta, voiteluaineiden teknologiasta ja siitä, kuinka kitkaa vähentämällä voidaan säästää watteja ja pidentää komponenttien käyttöikää. Mukana käytännön vinkkejä, myytinmurtamista ja katsaus siihen, mistä ketjujen vahauksessa on oikeasti kysymys. 🤝 Yhteistyössä Rex – suoritu...

Finntriathlon Podcastin vieraana on Kalle Söderholm. Moni tuntee Kallen alppihiihdon parista, mutta nykyään hänet löytää myös triathlonin maailmasta yrittäjänä ja aktiivisena harrastajana. Jaksossa syvennytään palautumisen merkitykseen sekä siihen, miten älylaitteiden keräämää dataa voidaan hyödyntää harjoittelun ja hyvinvoinnin tukena. Jakso on toteutettu yhteistyössä My nextRINGin kanssa.

Janne Haapaniemi hengittää uintia. Pitkien matkojen erikoismies valmistautuu Italiassa uitavaan 36 km Capri-Napoli -tapahtumaan. Erityisesti triathlonisteja valmentava Haapaniemi kertoo vinkit pitkien matkojen uintiin, ja paljastaa myös, miten triathlonistit saavat vauhtia uintiinsa.

Urheilukaupungilla on urheilulliset johtajat – mutta mitä seoikeasti tarkoittaa? Antin ja Kallen vieraana ovat Lahden kaupunginjohtaja Niko Kyynäräinen ja liikuntajohtaja Aleksi Nyström. Jaksossa puhutaan tavoitteista, treenaamisestaja urheilumatkailusta. Samalla selviää kaksikon kesän triathlonsuunnitelmat – ja miksi Lahteen kaivataan taas kansainvälistä triathlonkisaa.

Triathlon on myös välinelaji, ja erityisesti pyöräilyosuudessa varusteita riittää. Mitkä välineet ovat välttämättömiä, ja mitä niiden hankinnassa kannattaa ottaa huomioon? Studiossa vieraana pyöräkauppias Ville Kantoluoto.

Uinti on varustelaji. Uintivalmentaja Sebastian Dannberg käy Kallen ja Tiinan kanssa läpi uintivarusteet, tarjoten vinkit niiden hankintaan ja käyttöön. Mukana menossa Arena Suomi.

Vieraana Lahti Aquan viestintäpäällikkö Paula Nikula, joka on löytänyt triathlonista ja säännöllisestä liikunnasta elämäntavan. Paulalle treeni on niin omaa aikaa kuin myös sosiaalista tekemistä ystävien kanssa. Kalenterointi ja ajan löytäminen liikkumiselle onnistuu myös pienten lasten kanssa.

Lähes 40 tiukkaa kysymystä ja vastausta! Tiina Boman, Antti Hagqvist ja Kalle Kotiranta vastailevat joulun spesiaalijaksossa kuulijakysymyksiin . Huom! Vastuu siirtyy kuulijalle.

Sisäpyöräilyn suosio kasvaa. Tässä jaksossa sukellamme sisäpyöräilyn ytimeen asiantuntija Kimmo Kanasen kanssa. Puhumme laitteista ja teknisistä alustoista (kuten Zwift), tuuletuksen ja lämpötilanhallinnan kriittisestä roolista sekä siitä, miten sisätreeneistä saa tehokkaita – ja ennen kaikkea mielenkiintoisia. Kimmo antaa käytännön vinkit talvikauden nousujohteiseen harjoitteluun, laitteiden ja a...

Laura Heinonen on yksi viime vuosien menestyneimpiä AG-triathlonisteja Suomessa. Laura eksyi lajin pariin vuonna 2018 ja siitä lähtien meno on ollut vauhdikasta.

Esa Heinonen aloitti triathlonin jo 1980-luvulla, mutta piti lajista lähes 20 vuoden tauon. Analyyttisena urheilijana ja valmentajana tunnettu Esa on kohdannut matkalla myös isoja takaiskuja, jotka eivät silti ole vieneet hänen paloaan liikkumiseen, kilpailemiseen ja itsensä kehittämiseen.

Miten kesä 2025 on sujunut? Miksi Joroisissa oli niin hieno tunnelma? Onko elokuussa vielä syytä painaa kaasua vai fiilistellä? Studiossa Kalle Kotiranta ja Antti Hagqvist.

Miten harjoitella ennen kauden tärkeintä kilpailua? Miksi kesällä kannattaa harjoitella reilusti? Antti Hagqvist ja Kalle Kotiranta käyvät läpi kilpailuviikkoa ja kesän harjoittelua.

Kevät tuo treeneihin uuden vaihteen: harjoitukset siirtyvät ulos, moni hakee vauhtia etelän leireiltä, ja sekä treenimäärät että into kasvavat. Mitä kannattaa ottaa huomioon leireillä, alkukauden harjoittelussa ja kisakauden lähestyessä? Studiossa aiheesta keskustelevat Kalle Kotiranta ja Tiina Boman.

Venla Koivula siirtyi SM-kultaan huipentuneelta koripallouralta triathlonin pariin ja on sen jälkeen saanut palkintokaappiin runsaasti täytettä myös triathlonista. Venla on kunnostautunut myös valmentajana ja innostanut erityisesti lapsia sekä nuoria lajin pariin.

Triathlonlegenda Mika Somppi osallistui ensimmäiseen triathlonkilpailuunsa vuonna 1986. Mika on mukana lajin parissa edelleen. Mikä pitää miehen liikkeessä ja motivoituneena vuodesta toiseen? Samalla selviää myös miten Buster-veneet ja löylykauha liittyvät Mikan matkaan lajin parissa.

Mitkä ovat talviharjoittelun pahimmat sudenkuopat? Kannattaako triathlonistin hiihtää? Onko matka tärkeämpi kuin päämäärä? Asiaa triathlonista ja sen vierestä.

Toivottuna vieraana olympiamatkan kautta pitkille matkoille siirtynyt ex-huipputriathlonisti Kaisa Sali. Ravitsemusasiantuntijana Kaisa tarjoaa paljon hyödyllisiä vinkkejä ravitsemukseen, niin arkeen kuin kilpailuihin.

Antti, Kalle ja Kirsi pohtivat mm. triathlonistien harjoituskauden rytmitystä, talvikauden treenejä ja harjoitusmääriä. Asiaa triathlonista ja sen vierestä.

Tiina Boman on ollut triathlonin kanssa tekemisissä koko ikänsä. Tiina oli ensimmäinen suomalaisnainen, joka voitti IRONMAN-kilpailun ja sittemmin hän on tehnyt merkittävän uran triathlonin tapahtumajärjestäjänä.

Miten meni kausi 2024? Mitä tapahtuu kesällä 2025? Palaako puolimatka Joroisiin? Antti Hagqvist ja Kalle Kotiranta ovat asian ytimessä, ja vähän sen vieressäkin.

Miksi Kalle keskeytti ensimmäisen triathlonkilpailunsa uinnin alkuvaiheessa? Millaisia pelkoja ja haasteita avovesiuintiin liittyy? Millaisia varusteita avovedessä tarvitaan? Miksi avovesiuinti on vaan niin hienoa?

Mikä on tuomarin merkitys triathlontapahtumissa ja millainen on hyvä tuomari? Mm. näihin kysymyksiin vastaa suomalaista triathlontuomaritoimintaa merkittävästi kehittänyt Jaakko Mattila.

Taru Schroderus on ollut triathlonin parissa reilusti yli 10 vuoden ajan. Nuorempana kilpakävelyyn panostanut Taru on saavuttanut menestystä myös triathlonissa ja toimii lisäksi valmentajana sekä X-tri Lahden puheenjohtajana. Mikä triathlonissa kiehtoo ja miksi triathlon on pitänyt Tarun otteessaan yli vuosikymmenen?

Miten parantaa juoksutekniikkaa? Kannattaako juosta lainkaan pitkiä tasavauhtisia vai ainoastaan intervalleja? Vieraana suomalaisen kestävyysjuoksun kanssa vuosikymmenet työskennellyt liikuntatieteiden tohtori Timo Vuorimaa.