Finde dein Mama-Konzept I Vereinbarkeit von Familie und Beruf

In dieser Episode erfährst du ✅ wie mein 2023 gelaufen ist ✅ welche Herausforderungen es gab ✅ und welche Learnings ich daraus ziehe.

In dieser Episode erfährst du ✅ was gleichberechtigte und faire Elternschaft ist ✅ was es braucht, damit es klappt ✅ und ob eine gleichberechtigte Elternschaft wirklich für alle möglich ist.

In dieser Episode erfährst du ✅ ob es wirklich möglich ist als berufstätige Mutter auf nichts zu verzichten ✅ wie du auf möglich wenig verzichtest ✅ und was es braucht, damit du "alles" haben kannst.

In dieser Episode erfährst du ✅ warum du deine Woche reflektieren solltest ✅ wie du familienkompatibel reflektieren kannst ✅ und welche Fragen zu einer effektiven Reflexion führen.

In dieser Episode erfährst du ✅ woher dein schlechtes Gewissen vermutlich kommt ✅ wie ich mein schlechtes Gewissen reduziert habe ✅ und du bekommst Möglichkeiten, wie du zu einem guten Gewissen kommst!

Über Notgroschen, Kosumschulden, Rentenabsicherung und Investitionen In dieser Episode erfährst du ✅ warum deine Geldverwaltung JETZT wichtig ist ✅ wie du smart mit deinem Geld umgehen kannst ✅ und Einblicke in meine Geld Strategie

In dieser Episode erfährst du ✅ wie es dazu kam, dass mein Mann gekündigt wurde ✅ wie das unser Vereinbarkeitsmodell verändert hat ✅ wie wir mit solchen Herausforderungen umgehen ✅ und was du daraus für dich mitnehmen kannst!

In dieser Episode erfährst du ✅ warum sich dein Selbstbewusstsein reduziert, wenn du Mutter wirst ✅ wie Selbstbewusstsein entsteht ✅ und wovon Selbstbewusstsein abhängig ist.

In dieser Episode erfährst du ✅ warum du bereits jetzt Weihnachten planen solltest ✅ was die To-do sind, die du schon im Herbst erledigen kannst und solltest ✅ und worauf es wirklich ankommt.

In dieser Episode erfährst du ✅ was mögliche Anzeichen von Perfektionismus sind ✅ warum du doch auch eine Perfektionistin bist ✅ und welche Folgen das für dein Leben als (berufstätige) Mutter hat

In dieser Episode erfährst du ✅ wie mein "Ich miste unser Haus aus" Projekt bisher lief ✅ wie ich nach und nach ausgemistet habe ✅ und was sich nun verändert hat und mich überrascht hat.

In dieser Episode erfährst du ✅ warum viele Mütter denken, dass sie sich besser um ihr Kind kümmern können als der Papa ✅ welche Auswirkungen der Glaubenssatz "Ich kann das besser!" hat ✅ und was du ganz praktisch umsetzen und ändern kannst, um mehr in Richtung gleichberechtigte Elternschaft zu gehen.

In dieser Episode erfährst du ✅ ob es einen Mutterinstinkt gibt ✅ was die neue Hirnforschung zum Mutterinstinkt sagt ✅ und was das für deine Rolle als Mutter (Elternteil) bedeuten könnte.

Schnelle Tipps für Selbstorganisation und Gelassenheit 10/10 In dieser Episode erfährst du ✅ wie du sich selbst motivierst ✅ auch für To-dos, auf die du kein Bock hast ✅ und wie du besser in den Flow kommst.

Schnelle Tipps für Selbstorganisation und Gelassenheit 9/10 In dieser Episode erfährst du ✅ was das schlechte Gewissen auslöst ✅ wie du "besser" mit dem schlechten Gewissen umgehen kannst ✅ und wie du mehr innere Ruhe erlangen kannst.

Schnelle Tipps für Selbstorganisation und Gelassenheit 8 / 10 In dieser Episode erfährst du ✅ wie du Aufgaben reduzieren kannst ✅ was du tun kannst, wenn es dir schwer fällt, Aufgaben wegzulassen ✅ und wie du mehr To-dos verabschiedest.

Schnelle Tipps für Selbstorganisation und Gelassenheit 7 / 10 In dieser Episode erfährst du ✅ was die 2-Minuten-Regel nach David Allen besagt ✅ und wie du diese für dich nutzen kannst.

Schnelle Tipps für Selbstorganisation und Gelassenheit 6 / 10 In dieser Episode erfährst du ✅ wie du in die Umsetzung, in dein Doing, kommst ✅ welche Merkmale Umsetzung hat ✅ und wie du mehr in die Umsetzung kommst.

Schnelle Tipps für Selbstorganisation und Gelassenheit 5 / 10 In dieser Episode erfährst du ✅ warum Mulitasking dir schadet ✅ was du stattdessen tun solltest ✅ und wie mit Fokus deinen Alltag gelassener gestaltest.

Schnelle Tipps für Selbstorganisation und Gelassenheit 4 / 10 In dieser Episode erfährst du ✅ warum ein Familienkalender zu empfehlen ist ✅ wie der "optimale" Familienkalender aussieht ✅ und wie du deinen Kalender in Zeitblöcken einteilst

Schnelle Tipps für Selbstorganisation und Gelassenheit 3 / 10 In dieser Episode erfährst du ✅ was die 80/20 Regel besagt ✅ wie dir diese bei deinem Zeitmanagement hilft ✅ und wie ich das Pareto Prinzip anwende.

Schnelle Tipps für Selbstorganisation und Gelassenheit 1/ 10 In dieser Episode erfährst du ✅ warum Routinen und Rituale so kraftvoll für deine Vereinbarkeit sind ✅ was der Unterschied zwischen Routinen und Ritualen ist ✅ und welche Routinen ich nutze, um erfüllt Familie und Beruf zu vereinbaren.

Schnelle Tipps für Selbstorganisation und Gelassenheit 1/ 10 In dieser Episode erfährst du ✅ was hinter Aufschieberitis steckt ✅ wie du weniger prokrastinierst ✅ und einfacher in die Umsetzung kommst.

In dieser Episode erfährst du ✅ was alles unter "Papierkram" fällt und worum du dich kümmern "solltest" ✅ wie du dir Zeit für deinen Papierkram nimmst ✅ und wie du deinen Papierkram bändigst.

In dieser Episode erfährst du ✅ warum du alleine für deinen beruflichen Erfolg und für deinen Business Erfolg zuständig bist ✅ und warum du für dein erfolgreiche Vereinbarkeit die Verantwortung trägst