Trasig Pingvin

Filterfritt Utan Broms

Health SV ↓ 5 episodes

En podd om mental hälsa - Utan filter och bromsar. Här blandar vi ångesten med skratt, överanalyserar med självdistans och tunga tankar med en oväntad humor. Jag lyfter fram mina egna mönster, känslor och det kaos som jag kallar för hjärna. Ibland brutalt ärligt men ibland även med glimten i ögat. Detta är inte en podd som sitter på alla svaren men som vågar ställa de svåra frågorna. För dig som känner lite för mycket, tänker lite för hårt och behöver höra att du är inte ensam

Author

Trasig Pingvin

Episodes

Del 5 Vad gör dig glad? 22.06.2026 18:18

I detta avsnitt pratar jag lite om saker som kan få en att må lite bättre, saker som får dysterheten att lätta lite. Det blev ett lite kortare avsnitt och en vecka försenat.

Del 4. Övertänkande och självförakt 31.05.2026 30:04

I dagens avsnitt pratar jag lite om övertänkade och det självförakt som detta kan föda. Lyfter även lite kring hur man ser på anhöriga och vänner när man mår pyton.

Del 3 Mentala trösklar 17.05.2026 21:49

Hjärnan skapar ibland stora projekt av småsaker, enkla vardagssysslor, personlig hygien och självkänslan blir lidande. I dagens avsnitt lyfter jag fram lite av de mentala trösklar jag har i vardagen och pratar även lite om psykiatrin

Del 2 Ensamheten och den fula sanningen 03.05.2026 28:38

I detta avsnitt pratar jag om ensamheten och hur min egen ensamhet sett ut, hur den påverkas av små faktorer och vad sociala medier gör för att hjälpa eller stjälpa.

Del 1. Introduktion av podden och snack kring mental hälsa 19.04.2026 24:27

Första avsnittet, en slags introduktion av mig och vad denna podd kommer att handla om. Detta avsnittet handlar lite om depression och ångest, lite information kring mitt mående!