FILIP KOC OSTEOPATA

W trzecim odcinku zabieram Cię w pełne, praktyczne kompendium o bólu głowy — jednym z najczęstszych problemów, z jakimi trafiają do mnie pacjenci. To odcinek, który porządkuje temat raz na zawsze. Mówię o tym: 🔸 jakie są najczęstsze rodzaje bólu głowy, 🔸 skąd naprawdę biorą się bóle w potylicy, skroniach, za okiem, 🔸 jak duży wpływ mają: stres, przeprost szyi, napięcia emocjonalne, dieta, zgryz...

W drugim odcinku mówię o czymś, co każdy z nas kiedyś miał, a większość straciła po drodze — o instynkcie. O tym naturalnym czuciu siebie, które w dzieciństwie działało bezbłędnie, a w dorosłości zostaje przykryte obowiązkami, presją, analizowaniem i myśleniem „głową”, zamiast „ciałem”. Dlaczego tak łatwo ignorujemy sygnały, które próbują nas zatrzymać? Dlaczego ciało musi krzyczeć bólem, żebyśmy...

Witajcie kochani, cieszę się że w jakiś sposób dotarliście do mojego podcastu i mam nadzieję że bedzie on dla was w jakiś sposób rozwijający.  Dziś uzewnętrzniłem się w tematyce modelu biopsychospołecznego. 

🎙️ Odcinek 21: Kluczowa Rola Edukacji Pacjenta w FizjoterapiiW najnowszym odcinku naszego podcastu zagłębiamy się w temat edukacji pacjenta - kluczowego punktu każdej wizyty fizjoterapeutycznej. Dlaczego właściwa edukacja jest tak istotna? Jak wpływa na proces leczenia i poprawę wyników terapeutycznych? Rozmawiamy o skutecznych strategiach edukacyjnych, które pomagają pacjentom lepiej zrozumieć sw...

🎉 20 Jubileuszowy Odcinek Podcastu z Udziałem Całego Zespołu Zrozum Ciało! 🎉To wyjątkowy moment - 20 odcinków naszego podcastu! Aby uczcić tę okazję, w naszym jubileuszowym odcinku gościmy cały zespół Zrozum Ciało: Konrada, Kacpra, Kamila, Pawła, Filipa i Kacpra. W tym wyjątkowym odcinku zadawaliśmy sobie pytania związane z naszą firmą, rozwojem, fizjoterapią i treningiem. Dzielimy się naszymi d...

W najnowszym odcinku rozmawiamy o kluczowej roli diagnostyki w fizjoterapii i treningu. Dowiesz się, dlaczego precyzyjna diagnoza może być przewagą w osiąganiu celów rehabilitacyjnych i treningowych. Eksperci podzielą się praktycznymi wskazówkami, jak efektywnie wykorzystać diagnostykę do personalizacji terapii i maksymalizacji wyników. Nie przegap tego odcinka, jeśli zależy Ci na osiągnięciu sukc...

W najnowszym odcinku naszego podcastu skupiamy się na tym,czy "efekt wow" w fizjoterapii jest potrzebny wymagany, czy może ten efekt nie powinien występować. Rozmawiamy o tym jakie przynosi skutki pozytywne i negatywne. Co przez to rozumiemy i czy u nas on występuje

🎙️ Nowy Odcinek Podcastu: "Fizjoterapia kontra Osteopatia - Zrozumienie Różnic"Ciekawi Cię, czym dokładnie różnią się fizjoterapia od osteopatii? W najnowszym odcinku naszego podcastu zgłębiamy tę fascynującą tematykę. Rozmawiamy z ekspertami, aby rozwiać wątpliwości i wyjaśnić, jak obie dziedziny wpływają na zdrowie i dobre samopoczucie. Jeśli chcesz poszerzyć swoją wiedzę na ten temat, konieczni...

W podcascie o numerze 16 prowadzący Filip Koc i Kacper Mazurkiewicz pragną przybliżyć i wyjaśnić problem bólu pleców. Bóle pleców są jedną z najczęściej występujących dolegliwości bólowych, dlatego warto przyjrzeć się temu tematowi głębiej.

Zapraszamy do odsłuchania trzynastego odcinka naszego podcastu "Zrozum Ciało", w którym Filip i Kacper wnikliwie analizują temat anatomii przepony. W tym fascynującym odcinku, nasi prowadzący zagłębiają się w różne aspekty przepony, omawiając jej rolę i funkcje w organizmie ludzkim. Rozważają zarówno aspekty fizyczne, jak i biomechaniczne, a także wpływ przepony na oddychanie, postawę ciała i ogól...

Zapraszamy do odsłuchania nowego odcinka naszego podcastu "Zrozum Ciało", w którym Filip i Kacper prowadzą pasjonującą rozmowę na temat używania przez fizjoterapeutów różnych przyborów do wykonywania zabiegów fizjoterapii. Odcinek nosi roboczy tytuł "Więcej Sprzętu niż Talentu".W tym odcinku przyjrzymy się z bliska stosowaniu różnego rodzaju narzędzi i przyrządów w pracy fizjoterapeutów. Filip i K...

Zapraszamy do odsłuchania najnowszego odcinka naszego podcastu "Zrozum Ciało" na Spotify, w którym podjęliśmy interesującą debatę na temat wzajemnej walki między fizjoterapeutami opierającymi się na EBM (evidence-based medicine), a tymi, którzy otwarcie korzystają z medycyny alternatywnej. W tym odcinku staramy się rzetelnie przyjrzeć się obu perspektywom, zrozumieć, jakie wartości i przekonania k...

Zapraszamy do odsłuchania najnowszego odcinka naszego podcastu "Zrozum Ciało" na Spotify, w którym skupiamy się na fascynującym temacie - dlaczego fizjoterapeuci powinni regularnie chodzić na siłownię. W tym odcinku, podjęliśmy dyskusję nad tym, dlaczego dla fizjoterapeutów kluczowe jest dbanie o własną kondycję fizyczną. Prowadzący przedstawiają argumenty za tym, że aktywność fizyczna jest nie ty...

Zapraszamy do wysłuchania najnowszego odcinka naszego podcastu "Zrozum Ciało" na Spotify, w którym prowadzący Filip i Kacper rozważają interesujący temat - dlaczego niektórzy fizjoterapeuci skupiają się głównie na rozluźnianiu, pomijając ważny aspekt wzmacniania struktur. Podczas tego odcinka, Filip i Kacper głębiej analizują tę kwestię, zadając sobie pytanie, czy zaakcentowanie tylko jednego aspe...

W kolejnym odcinku podcastu "Zrozum Ciało" poruszamy temat jednego z najpopularniejszych ćwiczeń - deski. Czy to ćwiczenie jest naprawdę tak przydatne, czy jednak ma wiele wad? Rozważamy zarówno zalety, jak i potencjalnezagrożenia tego ćwiczenia. Chcemy przyjrzeć się temu ćwiczeniu z różnych perspektyw, abyś mógł/mogła zrozumieć, jak wpływa ono na Twoje ciało i czy warto je regularnie wykonywać. P...

W siódmym odcinku podcastu "Zrozum Ciało" rozmawiamy o tym, jak poprawić swoje bieganie. Chcemy Ci pokazać, jak biegać lepiej i bardziej efektywnie. Czy zastanawiałeś się, jak możesz podnieść swój poziom biegania? W tym odcinku omawiamy techniki i strategie, które pomogą Ci biegać szybciej i dłużej. Rozmawiamy o tym, dlaczego ważne jest stopniowe zwiększanie intensywności treningu, jak poprawić sw...

W szóstym odcinku podcastu "Zrozum Ciało" przeniesiemy się w świat rozwoju ruchowego dzieci, zarówno ogólnego, jak i specjalistycznego. Czy zastanawiałeś/zastanawiałaś się, jak dzieci rozwijają swoje umiejętności ruchowe i jak wpływa to na ich zdrowie i rozwój ogólny? W tym odcinku zgłębimy tę fascynującą tematykę i podzielimy się spostrzeżeniami na temat rozwoju ruchowego dzieci w różnych fazach...

W piątym odcinku podcastu "Zrozum Ciało" przyjrzymy się bliżej bieganiu i postaramy się odpowiedzieć na pytanie: dlaczego bieganie jest uważane za kontuzjogenny sport? Czy kiedykolwiek zastanawiałeś/zastanawiałaś się, dlaczego bieganie, które jest tak popularne i zdrowe dla naszego organizmu, może prowadzić do kontuzji? W tym odcinku zgłębimy tę kwestię i przyjrzymy się różnym czynnikom, które mog...

W czwartym odcinku podcastu "Zrozum Ciało" zapraszamy Cię do zgłębienia fascynującego tematu wzorców ruchu. Czy wzorce ruchowe są przydatne? Jak i kiedy możemy je wykorzystać oraz jak kontynuować ich rozwój? W tym odcinku będziemy eksplorować znaczenie wzorców ruchowych dla naszego ciała i zdrowia. Prowadzący podcast, pasjonaci fizjoterapii i treningu motorycznego, odkryją przed Tobą różne aspekty...

W najnowszym odcinku podcastu "Zrozum Ciało" odkrywamy fascynujący temat zdolności predykcyjnych naszego mózgu i zastanawiamy się, czy nasz umysł jest w stanie przewidywać przyszłe wydarzenia. Prowadzący tego podcastu, pasjonaci neurobiologii i fizjologii, zabiorą Cię w podróż przez tajniki naszego mózgu w bardzo przystępny sposób. Będziemy zgłębiać pytanie, czy nasza umysłowa zdolność do przewidy...

W najnowszym odcinku podcastu "Zrozum Ciało" odkrywamy potencjał połączenia fizjoterapii i treningu motorycznego, aby osiągnąć jeszcze lepsze rezultaty w dbaniu o zdrowie i kondycję fizyczną. Nasze doświadczone prowadzące, eksperci w dziedzinie fizjoterapii i treningu, przeniosą Cię w świat synergii między tymi dwoma obszarami. Dowiesz się, jak fizjoterapia może wspierać proces treningowy, pomagaj...

W pierwszym odcinku podcastu "Zrozum Ciało" eksplorujemy fascynującą tematykę treningu medycznego i treningu siłowego, starając się odnaleźć wspólne cechy tych dwóch podejść oraz jak trening medyczny może wpływać na trening siłowy. Przyłącz się do naszych prowadzących, doświadczonych ekspertów w dziedzinie fizjoterapii i treningu, gdy rozwiewają mity i tłumaczą różnice między treningiem medycznym...

Artur Płonka doktor nauk o kulturze fizycznej, doświadczenie zawodowe zdobywał zarówno za oceanem - Aspen Ski & Snowboard Club w Stanach Zjednoczonych, jak również w Polsce. Aktualnie trener przygotowania motorycznego w K.S Developres Rzeszów. W tym podcaście rozmawialiśmy na temat drogi i praktyki naukowo-zawodowej Artura, dodatkowo zahaczyliśmy temat EBM, praktyki i współpracy fizjot-trener. Zap...