Fibromyalgi

Vi avslutter sesongen med en samtale om mestring - og om å skape et godt liv, også når man er syk! Kristina Vedel Nielsen har skrevet boken “ Hva nå? Ti nøkler til en bedre hverdag med kronisk sykdom ”, og vi tar for oss flere av nøklene.  Kristina er brennende opptatt av hvor mye ting endrer seg når man selv tar ansvar for egen situasjon - selv om situasjonen ikke er selvvalgt. Så tenker du...

I denne episoden tar vi for oss de spørsmålene og temaene som oftest dukker opp når folk tar kontakt med forbundets likepersoner. Det er spørsmål som: “Jeg sliter med å få forståelse fra familie, venner og lege. Det kjennes som ingen forstår hvor syk jeg er!” “Jeg vil gjerne jobbe, men kan ikke jobbe fullt, hvordan skal jeg forholde meg til min arbeidsgiver?” “Jeg trenger noen råd om rehabiliterin...

Vi snakker om sex, samliv og fibromyalgi! For når én av partene i et forhold har en kronisk sykdom som fibromyalgi, påvirker det gjerne samlivet, og trolig også intimiteten og sexlivet. Hvordan skal du si til partneren din at du har for vondt i kroppen din til å ha sex? Eller er for utmattet til å ha sex? Eller for nedbrutt til å ha sex? Og hvordan kan dere da finne andre måter å være nære og inti...

Vi har invitert ekteparet Gry og Sigbjørn til en samtale om å leve sammen, å tørre å vise sårbarhet, om å velge å stå i relasjonen og være der for hverandre - også når det er vanskelig. Gry har fibromyalgi, Sigbjørn er pårørende - men har selv en kronisk sykdom.  “Vi har lyttet, grått, vært uvenner, hele pakka,” forteller Gry og Sibjørn åpenhjertig. Vi snakker om skamfølelse, sorg og kommunik...

Hvordan påvirker langvarig stress oss? Hva skjer når kroppen er i konstant beredskap? Og hva kan vi gjøre for å regulere stresset ned - slik at vi kan få det bedre? Vi snakker med stressekspert og professor Henrik Børsting Jacobsen, som forklarer en hel del om hvordan hjernen vår funker, han forteller at den er en spådomsmaskin, og forteller om sammenhengen mellom stress, søvn og smerter. Henrik e...

I denne episoden snakker vi om maktesløsheten og skammen mange får av “å gå på NAV” og hvordan reise seg og kvitte seg med begge deler! Vi har besøk av Kristina Vedel Nielsen, forfatter av boken “ Den lille røde bok for deg som møter NAV ”. Kristina har holdt flere hundre foredrag for organisasjoner, NAV, kommuner og bedrifter om å leve med usynlig sykdom, mental helse og om å forholde seg til NAV...

Visste du at hva du tenker om smertene og utfordringene dine, påvirker smerteopplevelsen? Og at hvis du blir redd for smerten, og det skaper bekymring og følelse av maktesløshet, så vil smerten kjennes sterkere, enn om du ikke er redd? Vi snakker med klinisk psykolog Silje Endresen Reme om kroppens alarmsystem, hvordan det kan henge seg opp og hvordan vi kan berolige det igjen - ved å danne nye ne...

Kroppen vår trenger bevegelse. Men hvordan gjøre det trygt og skånsomt når kroppen er innmari vond, eller du sliter med fatigue? Kiropraktor og skaderhabiliteringsterapeut Alexander Andorff kommer med konkrete råd, vi snakker om hvor vanskelig det kan være å akseptere at man ofte går ett skritt frem og to (eller ti) tilbake, om selvomsorg og om mestringsstrategier for å unngå katastrofetanker og f...

Hva er de vanligste symptomene på fibromyalgi og hva skal til for å få diagnosen? Vi snakker med overlege i revmatologi, Sella Aarrestad Provan, om hva fibromyalgi er, hvorfor veien mot diagnose er flerårig for mange og om hva som skjer etter du har fått diagnosen. Vi snakker også om å leve hektiske liv og om grensesetting. Og ikke minst får vi gode råd om hvordan man kan kommunisere med legen sin...

I vår aller første episode har vi besøk av Helga Melvær, forbundsleder i Norges Fibromyalgi Forbund. Helga har hatt diagnosen fibromyalgi siden 2005. Før det hadde hun i flere år hatt høyt stressnivå, slitt med å sove og hadde smerter i kroppen. På den tiden var hun sykepleier, hadde lederjobb, tok tilleggsutdanning og var mor til to små barn. Hvordan var det å få diagnosen og akseptere at livet t...