Férová domácnost

S Emou Sikorou vám v tomto díle představíme knihu od amerického terapeutického páru, ve kterém popisují 13 zásadních konfliktů, které řeší většina rodičů malých dětí. Autoři nabízí jedno řešení pro všechny, a to je růstový konflikt. Dobrá zpráva – konflikt není problém, v knize se dokonce dozvíte, že ho potřebujete. Špatná zpráva – jak říká Ema, jejich řešení zní jednoduše, ale je to „strašně těžk...

Tento rozhovor vám pomůže k sebelaskavosti nebo k laskavosti k druhým, kteří se snaží udržet všechny míčky ve vzduchu a u toho jim pulzuje ADHD v těle. Klára Kubíčková napsala spolu s Janou Srncovou knihu o neurodivergentních ženách. V rozhovoru se dotýkáme hlavně témat, která se týkají rodičovství a sdílení domácnosti. Klářiny rady, jak komunikovat s dětmi a partnery či partnerkami o tom, co prož...

Pojem toxická feminita slouží k popisování vzorců chování, které se může týkat žen i mužů a nějak škodí jim samotným nebo jejich okolí. Jak s nimi operovat, jak se projevují a jak se tomu bránit jsme probrali s terapeutkou Emou na základě knihy Toxická feminita autorky Sophie Fritz . Shodly jsme se v podcastu, že nikdo vůči nim nejsme imunní, protože žijeme ve světě, který nás vychovává k tomu, ab...

Jestli jste si mysleli, že máte doma velkou mentální zátěž, zkuste se narodit jako žena do vietnamské komunity. Společenské a rodinné povinnosti, které vietnamské ženy plní, jsou na úplně jiném levelu. Do podcastu přišla Thuy Duong, která se věnuje prohlubování porozumění mezi českou a vietnamskou populací. V rozhovoru mluví otevřeně o tom, jaké to pro ni je být ženou, matkou, manželkou a i kdy to...

Dojdou nám baterky, nadáváme si, že jsme líné, slabé či neefektivní a pak vybouchneme jako papiňák. Kniha Přetíženy popisuje, proč se nám to děje a že to není naše osobní selhání. Svět, ve kterém žijeme, a role, které zastáváme, nám k tomu dláždí cestu. Zároveň nás autorky nenechávají napospas tomuto prozření, ale nabízejí spoustu tipů, jak období vyčerpání předcházet, včas ho identifikovat nebo j...

Kristýně dlouho nešlo do hlavy, proč je někdy mateřství taková dřina. Cítila, že tady něco nehraje. Vše ji do sebe zaklaplo, až když si přečetla knihu Matky a ti druzí , která popisuje, že jsme se jako lidský druh vyvinuli díky tomu, že jsme začali kooperativně pečovat o potomstvo. Díky té pověstné vesnici, o které jsme všichni slyšeli. Máte vesnici a můžeme ji vidět? Pokud nemáte, přečtěte si kni...

S Emou Sikorou jsme vzaly do ruky knihy od dvou profesorů psychologie. John Gottman v knize Sedm principů spokojeného manželství radí, jak na to, abychom si udrželi jiskru, respekt i vztah na dlouhou dobu. Eli Finkel v knize The All-or-Nothing Marriage podrobně sepsal, kam se instituce manželství vyvíjí za poslední století a přidal výzkumy podložené tipy k udržení dobrého vztahu. Hned na začátku s...

Proč Michal autorku knížky Fed UP Gemmu Hartley upřímně nenáviděl už na straně padesát? Protože není moc dobře napsaná. Přesto se nám podařilo ji vytěžit a bavit se díky ní o emoční práci nejen mužů. Kniha Fed Up je vypsaná frustrace přetížené pracující mámy třech dětí, jejíž manžel doma nedělá svůj fair share. Pokud vám zrovna sdílení této frustrace udělá dobře, sáhněte po ní. Jinak je na trhu ur...