Femmes Rayonnantes

Je vous partage dans cette épisode mes découverte et connaissances sur l'alimentation de la femme.  Il y a tant à dire. J'ai apprécié de faire cette épisode notamment pour donner plus de visibilité sur un sujet qui est des plus importants, l'alimentation de la femme une alimentation rythmée par de grands changements Telles que les menstruations, la grossesse, la ménopause, les changements hormonau...

Aujourd'hui je vous partage mon cheminement sur un sujet qui me passionne, l'alimentation !  Dans cet épisode, je vous transmet mes 3 astuces pour reprendre votre alimentation en main. Je vous partage également mon histoire lié à la nourriture. Et oui ! Nous avons tous un petit quelque chose qui nous lie aux aliments que nous portons à notre bouche. Un vaste sujet dont je vous parle en plusieurs é...

Dans ce podcast, je vous partage 5 astuces pour une alimentation saine.  Maman de 4 enfants aujourd'hui, le sujet de l'alimentation à pris une tout autre dimension lors de ma première maternité et plus encore quand mon premier enfant à commencé la diversification alimentaire. Un virage culinaire à 360°.  Belle écoute,  Carole 🌸 Mes ressources Nourrir son enfant autrement de Sandrine Costantino &a...

Pour ce podcast j'ai invité Nadia Christensen, naturopathe. Je vous fais découvrir la naturopathie pour une santé en famille tout au long de l'année que ce soit pour les adultes ou pour les enfants ! Ce podcast regorge de bons conseils, je vous souhaite une très belle écoute. Pour retrouver Nadia - Instagram @Nadiachristensennaturopathe Vidéo explicative sur la naturopathie. La vidéo de la trousse...

Dans ce podcast, je vous partage ce que j'aurais aimé savoir avoir d'avoir mon bébé. Bientôt maman de 4 enfants, j'accorde aujourd'hui une grande place au partage entre femmes.  Je veux cet épisode comme une transmission de ce qui m'aide dans mon quotidien et les réflexions qui maintenant me donne la force quand surviennent les moments de doutes. Comme une amie, une soeur, qui partage et transmet....

Pour cet épisode, j'ai demandé à Amélie Cosneau, d'échanger avec moi sur le thème de la parentalité et du zéro déchet.  Amélie Cosneau est créatrice de programme d'accompagnement pour les mamans, pour la femme. Son cheminement vers la maternité et la parentalité commence avec l'aventure de Famille Épanouie. L'attente est là, son discours et ces messages résonnent dans beaucoup d'entre nous. L'aven...

2021 est devant nous et la fin de cette année 2020 n'a jamais été aussi proche !  Dans ce podcast je vous partage mes astuces pour faire le bilan de cette année 2020 ainsi que mes envies pour 2021.  Je ne parle pas de bonnes résolutions !  Je vous parle de bilan et de souhaits pour 2021. Profitons de cette fin d'année pour prendre le temps pour soi, un moment de calme, d'introspection. Belle écout...

Pour cet épisode, j'ai invité Béa Johnson qui est pionnière du mode de vie zéro déchet. Béa partage depuis plusieurs années ces expériences, ses valeurs et notamment à mis en lumière les 5R qui sont Refuser, Réduire, Réutiliser, Recycler et Composter qu'il est possible de transposer par Rendre à la terre. Son livre sortie en 2013 est un best seller.  Vous pouvez retrouvez Béa sur son blog Zero was...

Le compteur est lancé, à la maison, c'est plutôt le nombre de dodos qui compte ! Je vous partage dans cet épisode mes achats, mon organisation et mes DIY pour un Noël  naturel et doux de partage.  Belle écoute,  Carole 🌸 Les liens dont je vous parle dans ce podacst :  La poutre du temps, Ouikili 🌿 Pour recevoir mes newletters, inscris-toi ici : https://thefamilycocotte.org/newsletter/ c’est grat...

Ma consommation  C'est une sacrée histoire entre elle et moi, elle avait réussi à avoir le dessus puis je repris les reines et j'ai dit STOP !  C'était devenu plus que nécessaire, car elle m'embrumait.  Dans cet épisode, je partage avec vous mon histoire, mais aussi, et c'est ce qui compte le plus à mes yeux, le cheminement. Voici mes astuces pour une autre consommation, pleine de conscience.  Bel...

Qu'est-ce que l'on mange ce soir ?  C'est la question qui revient et reviens encore. Je vous partage ici ma façon de faire pour répondre à cette question quotidiennement. 🌿 Pour recevoir mes newletters, inscris-toi ici : https://thefamilycocotte.org/newsletter/ c’est gratuit 😊 🌿Tous  les mois la lettre cocotte t’accompagne pour encore plus de partages,  de conseils et bien d’autres contenus exc...

L'alimentation durable Dans  notre aventure familiale, elle est vite devenue un sujet important avec  beaucoup, beaucoup de questionnement, d'interrogation.               Et cela c'est amplifié lorsque nous sommes devenus parents. Nous sommes tous concernés par notre alimentation.                             Que ce soit à la maison, au restaurant, à la cantine, en collectivité comme les hôpitaux p...

L'allaitement Mon histoire avec l'allaitement, comment bien vivre son choix d'allaitement ou pas ? Comment réussir à passer outre les croyances et/ou les injonctions sur ce sujet ? Pour les femmes ayant besoin de trouver des réponses :  https://www.lllfrance.org/   Belle écoute 🌿 Pour recevoir mes newletters, inscris-toi ici : https://thefamilycocotte.org/newsletter/ c’est gratuit 😊 🌿Tous les m...

L'automne est là et notre énergie est plutôt à hiberner.  Voici mes conseils et astuces que je mets en place dans mon quotidien pour booster mon énergie tout en écoutant mon corps et mon mental. Le podcast à écouter à la suite de celui-ci :  ⇝ Désencombrement, mes 3 actions 🌿 Pour recevoir mes newletters, inscris-toi ici : https://thefamilycocotte.org/newsletter/ c’est gratuit 😊 🌿Tous les mois...

Comment s'organiser au quotidien ? Quelles actions mettre en place pour réussir à jongler dans notre emploi du temps ?  Les podcasts à écouter à la suite de celui-ci :  ⇝ le temps et les objectifs ⇝ la charge mentale 🌿 Pour recevoir mes newletters, inscris-toi ici : https://thefamilycocotte.org/newsletter/ c’est gratuit 😊 🌿Tous les mois la lettre cocotte t’accompagne pour encore plus de partage...

🌸  Bienvenue dans ce nouveau podcast The Family Cocotte. Aujourd'hui je te partage mon astuce pour enfin réussir à définir tes objectifs.  Bonne écoute 🎧😊  À la semaine prochaine.  Carole 🌸 Découvrir le blog : https://www.thefamilycocotte.org 🌸 Pour aller plus loin dans les croyances limitantes voici un très bon podcast - 5 comportements qui nous limitent de Chloé Bloom. 🌸  Je t'offre le man...

🌸 Bienvenue dans ce nouveau podcast.   Aujourd'hui je te partage 10 alternatives à l'utilisation du plastique dans notre quotidien. Bonne écoute 🎧😊 À la semaine prochaine. Carole  🌸 Il n'y a pas de placements de produits, simplement du partage 😊 Pour les shampoings solides mes produits préférés sont chez Lamazuna et Pachamamaï Concernant le savon de Marseille, j'utilise celui de chez Maruis F...

🌸 Bienvenue dans ce nouveau podcast.    Qu'est ce qu'une capsule wardorbe ? Pourquoi et comment la créer ?   Je te dis tout dans ce podcast.   Voici les liens dont je te parle dans cette vidéo   Mes capsules - hiver 2019 & été 2020   Pour mon dressing   Vidéo YouTube - capsule mai   Podcast - Désencombrer -   Bonne écoute 🎧😊  À la semaine prochaine.  Carole  🌸  Je t'offre le manuel que j'a...

🌸 Bienvenue dans ce nouveau podcast.   Je parle aujourd'hui de ma routine ménage en mode zéro déchet, alliant mon mode de vie, la rapidité et l'efficacité.  Étant maman de 3 bouts de choux, la gestion du temps est une de mes priorités. Le printemps est synonyme de renouveau et cette étape est également inscrite en nous. Les liens dont je te parle dans ce podcast :  le produit multi-usage l'articl...

🌸 Bienvenue dans ce nouveau podcast.  Cette semaine est marquée par la #fashionrevolutionweek. Cette initiative permet de mettre en avant les travers de l'industrie du textile qui est pour ne pas l'oublier, la 2e industrie la plus pollueuse au monde !  Dans ce podcast nous parlons vêtement, de la prise de conscience des conditions éthiques de cette grosse machine à vendre. Nous parlons fast fashi...

🌸 Bienvenue dans ce nouveau podcast.  J'y parle des fausses croyances du mode de vie zéro déchet, avec comme invité Béa Johnson, figure emblématique de ce mode de vie.  Pour écouter l'épisode 1 avec Béa Johnson c'est ici . 🌸 Je t'offre le manuel que j'ai moi-même écrit concernant les produits ménagers que j'utilise au quotidien avec notamment leurs utilisations et caractéristiques. 🌸 Pour t'ins...

   🌸 Bienvenue dans ce nouveau podcast.  Aujourd'hui, je te parle de la charge mentale. Du lien étroit qui lie le zéro déchet, l'écologie à la femme et qui selon notre mindset peut nous donner l'impression de venir alourdir nos challenge déjà quotidien de femme, de maman, de working girl, .... 🌸 Pour t'inscrire à la lettre cocotte,   voici le lien du blog sur lequel se trouve le formulaire d'ins...

Bienvenue dans ce nouveau podcast. Je te partage aujourd'hui 9 activités à faire avec nos enfants (ou pas d'ailleurs) sur les thèmes du zéro déchet et de l'environnement. Voici ces 9 activités ⭐ Fabrication de tawashi (éponge japonaise) en légo - la vidéo  ⭐  Fabrication de mangeoire pour les oiseaux.  ⭐ Observation et reconnaissance des oiseaux, site internet de la ligue de la protection des o...

Bienvenue dans ce nouveau podcast. Je te présente 3 actions pour désencombrer ton chez toi.  Pour t' inscrire à la lettre cocotte , voici le lien du blog sur lequel se trouve le formulaire d'inscription.  Dans cette lettre, les derniers articles du blog, les podcast, le défi du mois, toutes mes astuces zéro déchet & les actualités The Family Cocotte. Pour télécherger le podcast - désencombrer-...

Le podcast The Family Cocotte est un partage de notre aventure zéro déchet en famille. Le partage des mes expériences et de mes connaissances est important pour moi, car je connais très bien les diverses étapes pour trouver l'équilibre personnel & familiale lors d'un changement de mode de vie. 😊 Dans cet épisode, Béa Johnson est mon invitée. Figure emblématique du zéro déchet, voici ses conse...