Feeling Family mit Dagmar Gericke - der Mama-Podcast für Herz und Verstand.

Was macht den Unterschied, ob du als Mama dauergestresst bist oder gelassen und voll Freude mit deinen Kindern lebst? Heute gebe ich dir 5 Leitsätze mit, die diesen Unterschied ausmachen.

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Ist Gewaltfreie Kommunikation im Familienalltag überhaupt praktikabel? In dem Podcast gehe ich auf die häufigsten bedenken ein.

Diese Grundannahmen sind sowohl eine Basis in meiner Arbeit als auch im Leben als Mutter.

Erschöpfung, Müdigkeit und Gereiztheit sind oft die Vorboten eines Mama-Burnouts. Was ist notwendig ist, wenn du im Mama-Burnout steckst, um da wieder rauszukommen. Das erfährst du hier. Und erfahre in der Episode auch, was du machen kannst, um es gar nicht so weit kommen zu lassen. Was wirst du von den Impulsen, die du in dem Video bekommen hast, als erstes umsetzen?

Mütter dürfen nicht schlapp machen. Mütter denken zuerst an andere und dann an sich selbst. Und krank dürfen sie sowieso nicht sein. All das sind Glaubensätze, die schon so manche Mutter in ein Burnout gebracht haben. Ein drohenden Burnout rechtzeitig zu erkennen ist sehr wichtig, um rechtzeitig entgegenzusteuern. In dem Video erfährst du, welche Zeichen darauf hindeuten, dass du auf den Weg in ei...

7 Schritte, wie du als Mama negative Gedanken loslässt und mehr positive Gedanken in dein Leben holst.

Selbstregulation beim Kind: Welche Schritte notwendig sind, damit dein Kind lernt, sich selbst zu regulieren. Wie können Eltern unterstützen? Darum geht es in dieser Episode.

Was du in dieser Episode erfährst: 👉Was ist eigentlich die Gewaltfreie Kommunikation? 👉Was sind die vier Schritte der Gewaltfreien Kommunikation? 👉Welche Bedeutung haben die Gefühle und Bedürfnisse in einem Konflikt? 👉Wie kann die Gewaltfreie Kommunikation im Alltag mit Kindern helfen?

Wenn du die Nerven in einem Streit verlierst und rumbrüllst, bereust du es hinterher oft. Hier ist ein ganz wichtiger Tipp, wie du langfristig leichter die Ruhe bewahren kannst.

Wenn das Kind immer zur Mama will, kann das die Eltern ganz schön herausfordern.

So können dir die fünf Freiheiten nach Virginia Satir helfen, mehr Glück und Frieden in dein Familienleben zu bringen.

Schlaf, - oder besser gesagt der unterbrochene Schlaf ist das große Themen von jungen Eltern. Ist der Schlaf vom Baby gar zu unruhig, sind viele Mütter verzweifelt. Babyschlaf-Expertin Heike Spatz kennt dies noch aus eigener Erfahrung und möchte Müttern zu ruhigeren Nächten ganz ohne Schlaftraining verhelfen. Im Interview stellt sie den Emotionscode® vor und wie dieser Müttern und ihren Kindern he...

Hier in der Episodeerfährst, was die Ursachen dafür sind, dass viele Kinder abends nicht zur Ruhe kommen. Außerdem gebe ich dir 7 Tipps mit, die dir helfen, die Abende entspannter werden zu lassen.

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Nur weil aus einem Paar Eltern werden, haben sie nicht unbedingt die selben Vorstellen von Erziehung. Oft prallen sogar Welten aufeinander. Wie du damit umgehen kannst, dabei hilft dir diese Episode.

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Fragen: Ist mein Kind noch normal? Andauernd haut es mich, wenn ihm etwas nicht passt? Warum das so ist und wann und wie sich das ändert, erfährst du in dem Video.

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Es passiert so leicht, dass wir mit unserem Kind meckern, schimpfen, oder es anschreien, obwohl wir es nicht wollen. Das muss nicht sein. In der Episode erfährst du, wie du da rauskommst.

Wie du dazu beitragen kannst, dass Gespräche mit deinem Kind besser laufen und was die Polizei damit zu tun hat.

Carsten Vonnoh ist einer der ersten Väterberater Deutschlands und nimmt sich den Herausforderungen von Männern an, die nicht in der überlieferten Vaterrolle steckenbleiben , sondern sich persönlich und für ihr Kind weiterentwickeln wollen. Er ist Autor des ersten bindungsorientierten Väterbuches „Up to Daddy“.

Ein Interview mit Mirjam S. Volgmann, Mama, Bloggerin, Reisende und Naturcoach.

Wenn Eltern vermuten, ihr Kind könnte hochsensibel sein, kommen viele Fragen auf. Einige davon beantwortet Svenja Loewe, Buchautorin und Mutter von 3 Kindern, hier im Interview.