Feel-n-Leef Podcast

Vandaag een gast in de podcast! Natalie Vossenberg van Fox Organizing vertelt over haar ervaring met het doen van de EMB test. Altijd al benieuwd hoe het is zijn werk gaat? Luister snel mee! Ze vertelt open over hoe ze het ervaren heeft, welke spiegel ze kreeg en hoe ze de veranderingen stap voor stap heeft doorgevoerd. En met fantastische resultaten waardoor ze nu af is van haar suikerverslaving...

Kun jij je bed niet uitkomen? Of moet je haasten en vlieg je de gestresst de deur uit? Luister deze podcast om meer te horen waarom een rustig begin van de dag belangrijk is voor je energie. Ook hoe je lichaam hierop reageert. Ik deel mijn ochtendroutine en geef veel tips. Belangrijk is dat jij gaat ontdekken wat voor jou werkt! Website  Instagram

Ik kreeg in de zomer van 2022 Corona. Hoe heb ik dit beleefd? En welke tips heb ik voor jou om zo snel en goed mogelijk te herstellen? Luister mee!  Tips uit de podcast: Met de code feelnleef krijg je 10% korting op de supplementen van Vitakruid: -Gebufferde vitamine C : 6 capsules per dag.  -Zink : 1 capsule bij de avond maaltijd extra te nemen als het herstel nog uitblijft: Lactoferrin...

Vind jij het oké, om je niet goed te voelen? In deze podcast bespreek ik twee kanten hiervan. Dat het soms goed is om het oké te vinden dat je je niet goed voelt. Maar ook dat ik zoveel zie dat je met vage klachten loopt die voor jou al normaal zijn. Of dat je er al veel aan uitgezocht hebt, maar geen antwoorden krijgt. En het daarmee maar laat voor wat het is. Dus: vind jij het oké, om je niet go...

Een hele persoonlijke podcast die ik ook best wel spannend vind om te delen. Ik deed mee met project powervrouw 2022 van Lena Rentschler. Het waren magische en hele bijzondere 4 maanden waarin ik met een groep vrouwen 4 keer 2 dagen bij elkaar kwam. Hoe kwam ik erbij dit te doen? Wat heb ik beleefd? En wat heeft het me opgeleverd? Wacht niet langer en luister snel.  Instagram Feel_n_Leef_Naom...

De zomervakantie staat weer voor de deur! Energie of energiek zijn op vakantie, hoe doe je dat? Hoe zorg je ervoor dat je met energie op vakantie gaat? En wat doe je om je ook energiek op vakantie te voelen? En vooral ook daarna! Ben jij iemand die van vakantie naar vakantie leeft, vaak ook ziek is op vakantie? Voel je je dan eindelijk wat meer ontspannen, maar ben je dat gevoel ook heel snel weer...

Een aantal klanten gaven mij terug bij het zien van de uitslag van hun EMB test: al had je mijn naam er niet boven gezet, dan had ik toch geweten dat deze test van mij is. De test is heel persoonlijk en ik zie jou! Hoe dan? Luister mee! Ik geef ook nog tips over hoe ik zelf goed voor mijn lijf zorg door andere therapeuten te bezoeken. Ik deel de linkjes hieronder! Fysius Arnhem Shiatsu massage Eld...

Ben jij iemand die echt niet van sporten houdt? Of het niet zo goed kan? Begin je nog wel aan iets, maar naar een paar weken ga je al minder en zakt de motivatie weer in je grote teen. Als je mij nu kent of volgt, denk je vast dat ik altijd een enorme sport billy ben geweest. Ik kan al één ding verklappen, niets is minder waar! Luister deze podcast over mijn persoonlijke verhaal over sporten en ho...

Vindt jij veranderingen in je leefstijl lastig? Begin jij maandag wel weer opnieuw? Of is na een slechte maaltijd je hele dag verpest en maakt het toch niet meer uit? Luister dan zeker deze podcast! Met een verandering in mindset kun je hier een mooie shift in maken. Ik vertel je in deze podcast meer over het model waar ik mee werk als vitaliteitscoach. En hoe kleine mindset veranderingen een were...

Hoe ga jij op met externe prikkels? Om misschien juist de prikkels in jezelf? Kun je goed ontspannen en lekker ‘uit’ staan, of sta je vooral in de ‘aan’ stand? Luister mee en hoor hoe ik hier mee omga. Met ook praktische tips als jij wellicht toch wat meer in de ‘aan' stand staat dan je zou willen. Veel luisterplezier. Liefs, Naomi www.feel-n-leef.nl

Ik weet niet of je het wel eens hebt meegemaakt, maar mijn Instagram is gehackt!  Wat een ellende, haha! In deze podcast neem ik je mee in hoe ik dit ervaren heb.  En daarbij ook welke les ik hieruit geleerd heb.

Misschien heb je het wel eens voorbij zien komen dat ik EMB testen afneem in Dalfsen bij Ilse in haar praktijk; mondhygiëne praktijk Vechtdal.  In deze podcast gaan we samen in gesprek. Over hoe wij elkaar kennen, hoe ze erbij gekomen is dit vak te kiezen. Daarnaast het verhaal hoe haar bedrijf is ontstaan en natuurlijk alles over mondgezondheid!  De mond als spiegel van je gezondheid. F...

Een persoonlijke podcast over mijn burn-out. Wat waren de oorzaken, hoe kwam het zover? Een open verhaal over hoe ik er op terug kijk en hoe ik de kracht hervond om te herstellen.  Veel luisterplezier Liefs, Naomi Feel-n-Leef.nl Instagram

Er is zoveel te vertellen over stress, dat hoor je in deze aflevering. Ik heb het over hoe de stress reactie in je lijf werkt en hoe stress als een octopus heel veel impact heeft! Hoe werkt het precies, welke processen spelen zich af? Ik leg het allemaal aan je uit. Ook vertel ik wat er te zien is in de EMB test over het stress level in je lijf. Ben jij benieuwd naar jouw stresslevel of heb je hie...

Je hebt er wellicht weleens van gehoord of in ieder geval iets van gemerkt. Als je iets heel zoets eet, kan het zijn dat je daarna een echte energie dip krijgt. Of misschien ben jij iemand die heel vaak moet eten, omdat je je anders niet lekker voelt. Het zou kunnen zijn dat je insuline resistent bent. Huh wat? Ik leg het je uit in deze podcast! Liefs, Naomi Volg je mij al op social media? Instagr...

Echt hoor, ontspannen hoe dan?  Dat heb ik zo vaak gedacht! En het blijft soms nog wel een uitdaging.  Ik heb veel dingen ontdekt die voor mij goed werken en die wil ik graag met je delen!  Bruikbare tips die ook heel geschikt zijn als je drukt bent ;). Heb je behoefte aan wat ondersteuning? Met de code feelnleef bestel je de supplementen die ik noem, magnesium, MSM en saffraan bij...

Ja, waarom is magnesium zo belangrijk? Ik leg het je uit in deze podcast! Waar is het goed voor, welke soorten zijn er en wat kun je inzetten? En hoe kom jij erachter dat je magnesium te laag is? Luister mee met deze podcast. Ook vertel ik je over de magnesium challenge die ik doe van Lena Rentschler @lenarentschler en waar ik erg enthousiast over ben!  Wil je magnesium bestellen bij Vitakrui...

Voeding, hoe eet je nu gezond? Heel persoonlijk, maar er is genoeg uit te leggen over een gezonde basis.  Je ziet veel stromingen voorbij komen, koolhydraat arm, paleo, ketogene diëten. Nu geloof ik ook niet in diëten, maar zie ik vaak dat bij veel mensen de basis niet op orde is. Als je daarbij begint dan is je lichaam je daar al heel dankbaar voor! En we leren dit ook niet op school. ...

Slapen is letterlijk van levensbelang. Een nachtje slecht slapen is niet zo’n probleem, maar een langere periode slecht slapen heeft heel veel impact. Als jij het hebt of hebt ervaren herken je dit zeker. In deze podcast leg ik je uit wat goed slapen is en bespreek ik de impact van het niet goed slapen. Ook geef ik je tips om je slapen te verbeteren. Want slapen is leven! Volg je mij al op instagr...

Waar denk jij aan bij het woord energie? Denk je aan een energiecentrale, duurzaamheid of je verwarming thuis?  Of denk je ook aan de energie in je lichaam?  De energie die je voelt als je lekker in je vel zit of juist het ontbreken van energie als alles tegen zit. Jij wilt je fit en vitaal voelen. Elke dag alles kunnen doen wat je wilt. Dat begint bij het hebben van energie. Hoe heerlij...

Ik krijg vaker deze vraag, als ik gezond eet hoef ik toch geen supplementen te nemen? In deze podcast deel ik mijn mening hierover en maak ik je bewust van wat er nodig is voor een gezond lichaam. Podcast 2 Wat is een EMB Test? Volg je mij al op Instagram ? Tot volgende week, Liefs, Naomi

Zo tof, het eerste interview in mijn eigen podcast! Laat je inspireren met deze aflevering.  Het kan niet anders dat mijn eerste gast Charlotte de Jong is. Charlotte is eigenaar van meerdere bedrijven, Charlie’s Kitchen en Echtinbalans en bij het herstel van mijn burn-out kwam ik in het #echtinbalans programma en daar is het voor mij wel echt begonnen om van droom uiteindelijk naar werkelijkh...

Wat kun je doen tegen de winterdip? De winterdip, heel vervelend als je er last van hebt! Ik leg je in deze aflevering uit hoe het komt dat je dit ervaart en geef je praktische tips om je beter te voelen in deze periode! Er is echt veel aan te doen, blijf er vooral niet mee rondlopen. Handige Links: Voor de aanvulling van je vitamine D: https://www.vitakruid.nl/categorieen/vitamine-d/vitamine-d3-k...

De feestdagen, kijk je er naar uit of zie je er eerlijk gezegd als een berg tegen op? Zorg er dit jaar voor dat de feestdagen zijn zoals jij het graag zou willen. In deze podcast geef ik je praktische tips en ideeën hoe jij optimaal kunt genieten én ook goed voor jezelf zorgt. Luister je mee? Volg mij op instagram voor meer tips over voeding en leefstijl en een kijkje in mijn dagelijkse leven!

In de podcast van vandaag vertel ik je waarom ik jeuk kan krijgen van deze zin, maar waarom het toch echt heel belangrijk is goed voor jezelf te zorgen. Ik geef 3 praktische tips waar je gelijk mee aan de slag kan gaan en die voor iedereen te doen zijn!  Luister je mee? Liefs, Naomi Volg je mij al op instagram ?