Feel inside Yourself

Warten, dass endlich Wochenende ist. Auf den nächsten Urlaub hinfiebern. Am Sonntag Bauchweh, weil morgen Montag ist. Kennst Du das auch? Irgendwie normal in der Gesellschaft oder? "Man" geht halt auf Arbeit, weil man Geld verdienen muss. Die meisten verkaufen ihre wertvolle Zeit und Energie für Geld. Was dabei der größte Fehler ist, verrate ich Dir in der heutigen Folge. -------- Außerdem kannst...

Hast Du Dir diese Frage schon mal gestellt? Brauchst Du eine Morgenroutine? Solltest oder müsstest Du sogar eine haben, um Dich weiterentwickeln zu können, um wirklich spirituell sein zu können, um mit Leichtigkeit erfolgreich zu sein? Du brauchst und musst GAR NICHTS. Die passendere Frage ist: Hilft es Dir? Dient es Dir, Dich morgens auszurichten? JA. Denn wie Du Deinen Tag startest hat eine Ausw...

In dieser Folge gebe ich Dir 5 Gedanken mit, was Lebensglück ist, wie es sich anfühlen kann und was es NICHT ist. Es gibt nicht den einen 5 Schritte Plan zu Glück, Wohlbefinden und Erfüllung. Viel mehr geht es darum herauszufinden, was Dein Weg ist. Das Schöne: Du musst nicht erst irgendwas sein oder werden. Sondern indem Du das lebst, was Du bist, indem Du Deine Stärken lebst und Werte kennst, fi...

Was ist LEBENSGLÜCK? Es ist nichts, was wir im Außen erlangen, kein kurzfristiger Spaß oder permanent gute Laune. Lebensglück geht viel tiefer, entsteht in uns und wirkt aus uns heraus . Es heißt, die eigenen W erte, Stärken, Ressourcen zu kennen. Es heißt Erfüllung und Sinn im Leben zu finden. Es heißt, durch all das, auch durch Täler zu kommen und auch in dunkleren Momenten im Vertrauen zu bleib...

Irgendwann im Laufe der eigenen Persönlichen Weiterentwicklung kommen wir an einen Punkt zu hoffen und zu glauben, nicht mehr von außen beeinflussbar zu sein. Die Wahrheit ist aber: Wir sind immer beeinflusst und beeinflussbar. Du hast allerdings die Entscheidung, wer oder was Dich beeinflusst und wie Du damit umgehst. In der Psychologie nennt man das auch "Priming": die unterbewusste Programmieru...

Spürst Du, dass langsam Deine Energie zurück kommt? Dass Du wieder Tatendrang hast, Lust auf Weiterentwicklung? Das liegt daran, dass wir jetzt energetisch in den Frühling übergehen. Im Frühling dürfen wir Samen sähen, die ersten Knospen zeigen sich, alles beginnt zu erwachen. So erwachen wir Menschen auch aus dem Winterschlaf :) Wenn es Dir gerade so geht, habe ich zwei Tipps für Dich: Wenn Du in...

Ich habe in den letzten 2 Jahren einen Hauptgrund entdeckt, warum Menschen nicht das Leben leben, das sie sich wünschen. Warum Menschen nicht ins Handeln und Umsetzen kommen. Denn einen Hauptgrund verrate ich Dir in dieser Folge :) --------------- Wenn Du gerade Dein eigenes Business startest, schon selbstständig bist, es aber nicht so gut läuft oder Du noch sehr viel arbeitest, vor hast, in Kürze...

Ängste halten uns ab davon, wirklich für unsere Wünsche, Ziele und Träume loszugehen. Manchmal können wir sie gar nicht konkret benennen, sondern es ist eher ein ungutes Gefühl, negative Gedanken, eine körperliche Reaktion. Es gibt die Angst vor Verlust, vorm Scheitern, vor Ablehnung, vor Ausgrenzung, um Deine Existenz und so weiter. Wie kannst Du also gut mit Deinen Ängsten umgehen, um Deinem Her...

Wenn Du am Anfang Deines Businesses stehst bzw. überlegst, Dich selbstständig zu machen, höre Dir die heutige Podcastfolge an 🎙 Ich gebe Dir 8 Tipps mit, was Du brauchst und was Du vor allem nicht brauchst. Als ich vor ca. 2,5 Jahren mit meinem Business gestartet bin, dachte ich, dass ich viel wüsste. Ich hatte Marketing und BWL studiert, 15 Jahre in diesem Bereich gearbeitet. Im Laufe der Zeit ha...

Kennst Du das: Ein paar Minuten Pause und Du lenkst Dich ab? Der Griff zum Handy, schwupps schon wieder auf Instagram, nur mal schnell durchscrollen. Nebenbei läuft der Fernseher, während Du mit dem Tablet surfst. Du findest immer was zu tun, bist total produktiv. Sprachnachrichten hörst Du auf 1,5 facher Geschwindigkeit. Alles muss schnell gehen. I feel you. Ich beobachte das seit ein paar Wochen...

Lara Kammerer ist Astrosophin nach Randolf Schäfer. Damit hat sie die Möglichkeit, die Geheimnisse von Geburtsmustern aufzuschlüsseln und zu erkennen, welche Aufgabe eine Seele mit in dieses Leben gebracht hat. Was erstmal abstrakt klingt, erklärt Lara sehr anschaulich und verständlich in dieser Podcastfolge. Die Astrosophie gibt u.a. Aufschluss über den Sinn des Lebens, also die eigene Bestimmung...

Bewusstsein In dieser Folge geht es darum, Was Bewusstsein ist? Warum es so wichtig ist, für Dich individuell, aber auch für uns alle kollektiv Was Freiheit damit zu tun hat und warum Du nicht frei sein kannst, wenn Du nicht bewusst bist. Höre Dir diese Folge einfach an und schaue, was sie mit Dir macht. An welcher Stelle welche Gedanken und Gefühle hochkommen. Sei so mutig, Dir all diese Gedanken...

Dr. Dan Tomasulo is an expert on hopefulness. He is an American counseling psychologist, writer, and professor and the Academic Director and core faculty at the Spirituality Mind Body Institute ( SMBI ), Teachers College, Columbia University. He holds a Ph. D. in psychology, MFA in writing, and a Master of Applied Positive Psychology from the University of Pennsylvania and was formerly the Directo...

Kennst Du das? Es kommt der 1.1., Du bist voller Euphorie und setzt Dir Vorsätze fürs neue Jahr. Weniger Süßes, mehr Sport, regelmäßig meditieren, aufhören zu rauchen und so weiter. Doch nach wenigen Tagen hast Du den ersten Durchhängen. Nach 2 oder 3 Wochen ist Deine Routine gescheitert. Es bleibt Enttäuschung und Selbstzweifel. Ich kenne das so gut. Ich dachte früher oft, jetzt wird alles besser...

Setze ich mir Ziele? 🎯 Und wenn ja wie? Für's Jahr, Quartal oder den Monat? Was sind meine aktuellen Business- und Lebensziele? Diese Frage wurde mir aus der Community gestellt und ich habe sie in der heutigen Podcastfolge 🎙 beantwortet. Höre sie Dir also an, wenn Du wissen willst, 🤩wie ich Ziele setze 🤩welche Ziele ich für 2022 habe. Das ist die letzte Folge für dieses Jahr. Denn im Dezember m...

Wer kennt es nicht: zwischen Reiz und Reaktion liegt so wenig Zeit 💥 schon bist Du auf der Palme 🌴 Ich kenne das. Ich war früher schnell aus der Fassung zu bringen, habe mich aufgeregt und bin aus meiner Haut gefahren. Heute bin ich in manchen Themen immer noch sehr leidenschaftlich 😉 allerdings nicht mehr als reine Reaktion auf einen Reiz. Das Wichtigste: „Zwischen Reiz und Reaktion liegt ein...

Fülle und Reichtum haben nicht unbedingt was mit Dingen im Außen zu tun, wie Geld, Autos, Kleidung, Schmuck, etc. Fülle und Reichtum sind etwas in Dir. Etwas, dass Du bist, erfüllt und reich. Etwas, dass Du Dir erlauben darfst. Etwas, das Dein Geburtsrecht ist. Daher habe ich nach einiger Zeit mal wieder eine Meditation für den Podcast aufgenommen. Nutze diese Meditation, um 🧘‍♀️Dich mit Dir zu v...

Gesundheit ist der Zustand vollkommenen körperlichen, geistigen und sozialen Wohlbefindens und nicht nur das Fehlen von Krankheit. (WHO) Gesundheit ist viel mehr als die Abwesenheit von Krankheit. Gesundheit betrifft viel mehr als den Körper (worauf meistens immer noch der Fokus liegt). Ich will in dieser Folge auf 5 Dimensionen eingehen: physische Gesundheit psychische Gesundheit emotionale Gesun...

Die Glücksalchemistin Werde zur Gestalterin Deines Glücks, Deiner Erfüllung, Deines Wohlbefindens. Denn es ist kein Zufall oder eben Glück, sondern Du kannst Deine persönliche Formel für Lebensglück und Erfüllung selbst bestimmen. In dem 8 Wochen Programm lernst Du welche Stärken Du mitbringst und wie Du die einsetzt welche Faktoren Lebensglück und Wohlbefinden beeinflussen und wie Du die in Dein...

Gibt es die eine Formel für Lebensglück und Erfüllung? Nein! Denn so unterschiedlich wir Menschen sind, so unterschiedlich sind auch die Wege hin zu Erfüllung, Wohlbefinden und Lebensglück. Die gute Nachricht: Du kannst lernen, wie Du Deine persönliche Formel findest bzw. zusammenstellst. Denn genau dafür kann ich Dir eine Anleitung geben. In dieser Episode teile ich mit Dir entscheidende Vorausse...

Traumleben? Was ist das überhaupt? Woran denkst Du als erstes? Und kannst Du Dir schon voll und ganz erlauben, Dir genau dieses Leben zu erschaffen? Ich habe gemerkt, dass ich und mein Business längst über die Themen Gelassenheit und Stressmanagement hinausgewachsen sind. Es geht viel mehr darum, wie Du Dir Deine Wünsche erfüllst. Denn Du hast es verdient hast, erfüllt, erfolgreich und maximal glü...

WAS IST GLÜCK? 🍀 Müssen wir uns jeden Tag immer super happy fühlen? Strengt es Dich an, weil Du das nicht jeden Tag schaffst? Setzt Dich dieses Streben nach Glück unter Druck? Glück lässt sich im Englischen unterscheiden in LUCK (glücklicher Zufall), PLEASURE (Freude, eher kurzfristig) und HAPPINESS (Wohlbefinden, eher langfristig). 🎙In dieser Podcastfolge gehe ich auf diese Unterschiede ein. 🎙Du...

Was ist Positive Psychologie? Dieser Frage gehe ich in der heutigen Podcastfolge nach. Es klingt auf den ersten Blick so, als ginge es nur darum, immer positiv zu sein und alles positiv zu sehen. Dem ist nicht so. Es geht darum, Menschen ins Wachstum zu bringen. Es geht darum zu ergründen, was das Leben lebenswert macht. Es geht darum, wie Glück und Wohlbefinden entsteht. Die Positive Psychologie...

Brauche ich überhaupt ein Coaching? Es gibt so viele Coaches, da blickt man gar nicht mehr durch? Woher soll ich wissen, ob dieser Coach und dieses Angebot das richtige für mich ist? Lohnt sich ein Coaching überhaupt? Kennst Du diese oder ähnliche Fragen? Falls ja, bist Du damit nicht alleine. In dieser Podcastfolge nehme ich Dich mit, warum Dich die Frage "brauche ich ein Coaching" nicht weiter b...

Kennst Du das: Es fällt Dir schwer, Dich auf Dein Gegenüber zu konzentrieren und wirklich zuzuhören? Während jemand spricht, formulierst Du schon Deine Antwort und hörst dadurch nicht richtig zu? Je länger jemand spricht, desto mehr driftest Du gedanklich ab? Du bist damit nicht alleine. Wir nehmen so viele schnelle, kurzlebige Reize auf, so dass achtsames Zuhören in Vergessenheit geraten ist. Für...