FEEL | FUCK | FLOW

Single sein ist kein Wartezimmer. Es ist eine der kraftvollsten Phasen deines Lebens, wenn du weißt, wie du sie nutzt. In dieser Folge sprechen wir über das, was die meisten in der Single-Zeit übersehen: dass es nicht darum geht, die/den Richtige:n schneller zu finden. Sondern darum, die richtige Version von dir selbst zu werden. Wir sprechen darüber: 💃 Wie wir als Frauen in unsere volle Kraft ko...

Wir müssen euch was gestehen. Wir sind wieder gläubig. Und die Geschichte, wie das passiert ist? Ehrlich gesagt... ein bisschen lustig. 😂 Aber genau darum geht es in dieser Folge. Denn Glaube und Vertrauen sind keine Konzepte für Menschen, die die Kontrolle abgeben wollen. Sie sind für Menschen, die endlich aufhören wollen, alles alleine tragen zu müssen. Wir gehen tief und teilen mit euch unsere...

30 Folgen 🎉 und wir feiern das mit dem Thema, über das die meisten nicht reden, obwohl es so spannend ist: 💩😉 Dein Darm weiß mehr über dich, als du denkst. Er fühlt, er reagiert, er erinnert sich. Und er schickt dir täglich Signale. Die Frage ist nur, ob du zuhörst. Christina Buntscheck hat genau das gelernt: hinzuhören. Auf ihren Körper, auf ihr Leben, auf die Entdeckungsreise mit dem Darm und...

Energie ist eines dieser Worte, das überall verwendet wird. Doch was ist Energie eigentlich? In dieser Folge öffnen wir den Raum genau dafür. Wir schauen aus verschiedenen Perspektiven auf das Thema Energie: körperlich, emotional, bewusstseinsbasiert und vor allem aus der direkten Erfahrung heraus. Was bedeutet es wirklich, Energie im eigenen Körper wahrzunehmen? Und was verändert sich, wenn wir b...

Diese Folge ist persönlich, sehr ehrlich und vielleicht eine der verletzlichsten, die wir bisher aufgenommen haben. Susi spricht zum ersten Mal so offen über eine Zeit in ihrem Leben, die lange im Verborgenen lag: ihren Burnout. Über den Moment, in dem nichts mehr ging. Über die Erschöpfung, die sich nicht mehr wegdenken ließ. Und über den Weg, der sie Schritt für Schritt wieder zurück ins Leben g...

Wir sind wieder in unserem Studio auf Bali. 😍 Frisch aus unserer Himalayan Kriya Yogalehrer Ausbildung und ehrlich gesagt: immer noch überwältigt. Wir nehmen euch heute mal mit, was  Himalayan Kriya Yoga  überhaupt ist. Es geht um Atem, Energie, Nervensystem und Fokus. Um eine Praxis, die sofort wirkt, weil sie im Körper ansetzt. Warum sind wir so begeistert? Weil wir selber erlebt haben, wie sch...

Manche Menschen stellen sich früh die richtigen Fragen. Anna Lüling  ist eine von ihnen. Mit gerade einmal 18 Jahren begann sie, ihr Leben nicht nach Erwartungen, sondern nach Sinn auszurichten. Nach einer Australienreise Anfang 20 fiel ihr  The Big Five For Life  von John Strelecky in die Hände und mit diesem Buch eröffnete sich ein Weg, der ihr Leben grundlegend veränderte. Heute ist Anna Headco...

Diese Folge geht unter die Haut. Unsere  zweite Live-Podcastaufnahme mit Publikum  und eine Geschichte, die Mut macht, weil sie wahr ist. Zu Gast ist  Marleen Maxeiner , Künstlerin. Sie teilt mit uns ihre berührende Geschichte: Aufgewachsen in einer streng christlich geprägten Gemeinschaft, umgeben von Regeln, Schuld, Angst und subtiler Manipulation. Mit 19 verheiratet. Ein Leben, das früh festges...

Diese Folge ist anders. Sie ist sehr spürbar, denn es ist unsere  erste Live-Podcastaufnahme mit Publikum  und mit einer Frau, die Business neu denkt und verkörpert. Zu Gast ist  Karolin König-Baykan , Feminine Business Mentorin. Gemeinsam sprechen wir darüber, was wir gesellschaftlich gelernt haben, wie „man“ ein Business zu führen hat und warum genau diese Regeln viele Frauen heute von echtem Er...

Diese Folge entsteht aus Bewegung, Abstand und Perspektivwechsel. Wir sprechen über unsere Besuchszeit in Deutschland und darüber, was uns seit dem Leben auf Bali plötzlich ganz klar auffällt. Es geht um Mentalität, Tempo, Kontrolle und darum, wie sehr Orte unser Nervensystem, unsere Beziehungen und unser Lebensgefühl prägen. Manche Dinge werden erst sichtbar, wenn wir sie verlassen. In dieser Fol...

In dieser Folge betreten wir einen Raum, den die meisten Menschen nie zu sehen bekommen, doch den viele insgeheim faszinierend finden. Ein Raum, in dem Macht, Hingabe, Kontrolle und Vertrauen nicht gespielt, sondern  bewusst gehalten  werden. Zu Gast ist  Cassandra van Cane  – Domina mit über zehn Jahren Erfahrung und Betreiberin eines eigenen BDSM-Studios. Sie nimmt uns mit hinter die Kulissen ih...

Diese Folge spricht laut aus, was viele leise denken. Wir reden ehrlich darüber, ob wir als Frauen mit Ü30 Kinder wollen oder nicht, ob wir inneren oder äußeren Druck verspüren und was es mit uns macht, wenn gesellschaftliche Erwartungen subtil – oder sehr direkt – an uns herangetragen werden. Es geht um ❣️ Zuschreibungen, um das Bild von Weiblichkeit, 🫢 um das unausgesprochene „Jetzt wird’s aber...

Was passiert, wenn eine ganze Gesellschaft im Dauer-Macher-Modus läuft und niemand mehr innehält? In dieser Folge sprechen wir über die weiblichen und männlichen Qualitäten, die unser Leben formen und darüber, wie unausgeglichen die deutsche Gesellschaft tatsächlich ist. Wir teilen ehrlich: ✨ Wo wir selbst jahrelang zu sehr in der männlichen Energie festgesteckt haben 🌸 Wo die weibliche Energie...

Vergleich kann uns zerstören oder transformieren. Die Frage ist nur: Wie gehen wir damit um? In dieser Folge ist  Lisa-Marie Artner , Breathwork Artistin, wieder bei uns zu Gast. Gemeinsam sprechen wir über die Mechanik des Vergleichens: 👁 Wann Vergleich uns klein hält 💫 Wann er uns inspiriert und weiterbringt 🧠 Und warum wir oft dort vergleichen, wo wir uns selbst am wenigsten sehen Wir teilen...

Konflikte sind unbequem. Aber noch unbequemer ist es, sich selbst dabei zu verlieren. In dieser Folge sprechen wir offen über unsere eigenen Muster: warum wir Menschen häufig konfliktscheu sind, wie wir uns davor drücken und was dieses Jahr 2025 uns ganz persönlich über mutige Kommunikation beigebracht hat. Aufschieben ist nicht immer Vermeidung, sondern manchmal Selbstschutz, Stabilität und pure...

Was passiert, wenn sich Lebensenergie nicht nur im Geist entfaltet, sondern in jeder Zelle deines Körpers? In dieser besonderen Folge haben wir  Nora Queck  zu Gast –  Kundalini Awakening Transmission Facilitator und Lehrerin für  Kriya Yoga . Gemeinsam tauchen wir tief in die Verbindung dieser beiden kraftvollen Praktiken ein und sprechen darüber, warum sie zusammen eine so transformative Wirkung...

Guter Sex beginnt nicht im Bett – sondern bei dir. In dieser Folge sprechen wir über fünf konkrete Schritte, mit denen Intimität, Lust und Verbindung wieder Tiefe bekommen: 💋 Wie du lernst, deinen Körper wirklich zu fühlen 🧠 Warum Kommunikation das stärkste Aphrodisiakum ist 💞 Wie Scham, Druck und Erwartungen deine Lust blockieren ⚡ Was es braucht, um Präsenz und Hingabe zuzulassen 🔥 Und wie...

Gesundheit darf leicht sein – und genau darum geht’s in dieser Folge. Wir sprechen mit  Nina Landwehr  – Heilpraktikerin, Osteopathin, Personal Trainerin & Coach – über einfache Wege, deinen Körper wieder in Balance zu bringen. 🧠 Wie du mit kleinen Routinen große Wirkung erzielst 💧 Welche Gewohnheiten deine Energie spürbar steigern 🌿 Und warum Biohacking nichts mit Leistungsdruck, sondern m...

Human Design ist kein Trend – es ist eine Landkarte zu dir selbst. Zu deinem Körper, deinem Energiefluss, deiner Wahrheit. In dieser Folge tauchen wir tief ein in das, was Human Design  wirklich  bedeutet – fernab von typischen Social-Media-Schubladen. Jana teilt als erfahrene Expertin Wissen, das du sonst nur in geschlossenen Räumen hörst: roh, unverblümt und auf den Punkt. ✨ Was es braucht, um...

In dieser besonderen Episode haben wir  Lisa-Marie Artner  von  House of Breath  zu Gast. Gemeinsam sprechen wir über die Kraft des Atems – und darüber, wie Breathwork nicht nur Heilung, sondern auch tiefe Transformation ermöglicht. Lisa teilt ihre persönliche Reise, die Höhen und Tiefen ihrer Entwicklung und wie sich ihre Persönlichkeit über viele Jahre hinweg entfaltet hat. ✨ Welche Türen Breat...

FFF | Folge 12 - 🎉 Big Announcement! Manche Folgen verändern alles – und diese hier gehört definitiv dazu. In dieser Episode teilen wir ein großes Announcement, das für alle, die unseren Podcast schon länger verfolgen oder schon immer hören wollten, ein echtes Highlight sein wird. ✨ Wir öffnen Türen, die bisher verschlossen waren 🎁 Wir verraten eine Überraschung, die dich näher an FEEL | FUCK |...