Farmanutridos

¡Muy buenas! Hoy toca hablar de un tema que vuelve a aparecer, cuando menos te lo esperas. La vitamina D y el porqué de tanta suplementación en la actualidad. ¿Qué es la vitamina D, es una vitamina o una hormona? ¿Cuáles son los niveles óptimos de vitamina D en una persona adulta? ¿Es necesaria la suplementación para todo el mund...

¡Muy buenas! Hoy nos acompaña, de nuevo, nuestra psicóloga de cabecera, Judith, para hablar sobre un tema muy complicado, pero un tema que tiene nombre y debe tener voz: el suicidio. ¿Cuáles son los motivos que empujan a una persona a tomar la decisión de quitarse la vida? ¿Cómo se trabaja en consulta con una persona que presenta ideas suicida...

¡Muy buenas! Hoy toca hablar de un tema que siempre está de moda y otro menos conocido, pero más importante si cabe, la obesidad y la sarcopenia. ¿Cómo se definen? ¿Existe la sarcopenia entre la población actualmente? ¿Qué tratamiento es el más recomendable? Pues estas y otras muchas preguntas serán las que se traten duran...

¡Muy buenas! Llega la temporada de setas y hemos decidido hacer un capítulo para hablar un poco sobre ellas. ¿Cómo se diferencian las setas comestibles de las tóxicas? ¿Cuál es la mejor forma de coger las setas en el campo? ¿Las setas alucinógenas, son seguras? Pues estas y otras muchas preguntas serán las que se traten durante e...

Hoy vamos a hablar sobre un problema de salud que, si bien igual no es muy conocido su nombre, seguro que te resulta familiar y conoces de una u otra forma, la ortorexia. ¿Qué es la ortorexia? ¿Cómo podeomos saber que una persona sufre este TCA? ¿Existe tratamiento? Pues estas y otras muchas preguntas serán las que se traten durante el capítulo de h...

Hoy vamos a hablar sobre un tema que está muy de actualidad debido a las preocupantes escenas que nos llegan desde EEUU, el fentanilo y la adicción que provoca en las personas. ¿Qué ocurre para que las personas se comporten como en las imágenes que estamos viendo? ¿Si mi médico me receta fentanilo, voy a convertirme en una persona adicta? ¿C&...

Hoy volvemos a dedicar un capítulo a nuestra carrera y pasión, presentando otra rama de la farmacia en el Día Mundial del Farmacéutico. En este caso vamos a hablar de ensayos clínicos con Daniel García-Quismondo. ¿Qué te llevó a decantarte por la investigación en farmacia? ¿Cómo se realiza un ensayo clínico...

Hoy comenzamos con una serie de programas que iremos haciendo a lo largo de esta y otras temporadas en los que se hablará de gastronomía en regiones de España y otros países. ¿Cuál es la diferencia entre gastronomía y tecnología culinaria? ¿Qué factores incluyen en la gastronomía? ¿En qué zonas podemos delim...

Pues el título lo dice todo. ¡Estamos de vuelta! Comienza la temporada 4 de la mano de Alejandro y Diego con muchas novedades, información y buen rollo. En este capítulo vamos a comentar un poquillo cómo ha ido el verano, responderemos las preguntas que quedaron sin responder de los últimos programas y aprovecharemos para explicar lo que viene por delante y...

Hoy Alejandro y Diego nos van a hablar sobre alimentos que nos van a permitir llevar un verano más saludable o, mejor dicho, cómo intentar llevar un verano más saludable sin morir en el intento. ¿Qué puedo hacer si voy a comer a un restaurante o a un buffet libre? ¿Qué opciones tengo para comer y beber en un aperitivo en la playa? ¿Qué...

Hoy Alejandro y Diego nos van a hablar sobre las medidas nutricionales, especiales, que tendríamos que tener en cuenta cuando vamos a entrenar con temperaturas muy altas. ¿Qué cantidad de agua es recomendable tomar? ¿Hay algún otro nutriente al que tenga que prestarle especial atención? ¿Cuáles serían las principales recomendaciones a...

Ya estamos en el capítulo 30 de esta temporada y, como ya sabéis, cada decena Alejandro y Diego dedican el capítulo a leer los comentarios que nos dejáis. ¿La moda de los ultraprocesados horneados, es más saludable? ¿Hacer entre 12 000 y 15 000 pasos diarios mientras trabajas, es suficiente ejercicio? ¿La interacción de algunos medicam...

Hoy Alejandro y Diego nos van a hablar sobre qué llevar en el botiquín cuando sales de viaje. ¿Qué cosas son imprescindibles cuando te vas de viaje? ¿Hay recomendaciones específicas según el país que se visita? ¿Y según el país de procedencia? Pues estas y otras muchas preguntas serán las que se traten durante el c...

En el capítulo de hoy volvemos a contar con Judith Sarrió, nuestra psicóloga amiga, para hablar sobre el negativismo y el pesimismo. ¿Cómo se definen negativismo y pesimismo y tienen algo que ver con la autoestima? ¿El negativo nace o se hace? ¿Hay formas de trabajar para evitar ser negativos? Pues estas y otras muchas preguntas serán las que...

Hoy Alejandro y Diego nos van a hablar sobre la dieta cetogénica, también llamada ceto, keto y que tiene variedades como Dukan, Dr. Atkinks... ¿Qué es y en qué se basa la dieta cetogénica? ¿Es una dieta segura o peligrosa? ¿Es un método mejor que otros para perder peso o mantener la glucemia? Pues estas y otras muchas preguntas ser&aac...

Hoy Alejandro y Diego nos van a hablar sobre la dieta blanda y los consejos actualizados para poder hacerla bien. ¿Qué es y cuándo debo utilizar la dieta blanda? ¿Qué alimentos se permiten y cuáles no? ¿Cuáles son los consejos para que la dieta blanda funcione bien? Pues estas y otras muchas preguntas serán las que se traten durante el...

Hoy Alejandro y Diego nos traen un tema que está de constante actualidad, el ayuno intermitente. ¿Qué se considera hacer ayuno y qué lo rompe? ¿Qué beneficios y problemas puede tener el ayuno intermitente para mi? ¿Es el ayuno un patrón dietético o de qué se trata? Pues estas y otras muchas preguntas serán las que se trat...

En el capítulo de hoy Alejandro y Diego reciben la gratísima visita de Cristian Ripoll. Cristian es graduado en CAFD y entrenador personal. Además, es el entrenador personal de Diego, así que todo queda en casa. ¿Qué diferencias hay entre ejercicio y deporte? ¿Cuáles son las recomendaciones semanales mínimas de ejercicio? ¿Qu&ea...

Hoy Alejandro y Diego vuelven con un capítulo de leer etiquetas. En este caso van a hablar del etiquetado frontal y los reclamos de salud y de propiedades nutricionales. ¿Qué es obligado poner en las etiquetas y qué no? ¿A qué debemos hacerle caso a la hora de elegir un producto de la estantería? ¿Cuáles son los reclamos más hab...

Hoy Alejandro y Diego nos van a hablar sobre las interacciones que ocurren entre medicamentos y alimentos. ¿De qué depende que se produzcan interacciones entre alimentos y medicamentos? ¿Cuáles son las más peligrosas? ¿Cómo se pueden evitar? Pues estas y otras muchas preguntas serán las que se traten durante el capítulo de hoy. Ya sabe...

Hoy Alejandro y Diego nos van a hablar sobre tecnología culinaria y más concretamente, sobre métodos de cocinado. ¿Qué es la tecnología culinaria? ¿En qué se diferencian las diferentes maneras de cocinar? ¿Cuál es la más recomendable para cuidar de tu salud? Pues estas y otras muchas preguntas serán las que se trat...

Y, sin darnos ni cuenta, ya hemos llegado al capítulo 20 de esta temporada y, como ya sabéis, cada decena Alejandro y Diego dedican el capítulo a leer los comentarios que nos dejáis. ¿Qué problemas encontramos para que los menús de los hospitales no sean lo suficientemente saludables? ¿Es el yoga actividad física suficiente? ¿Es...

En el capítulo de hoy volvemos a contar con Judith Sarrió, nuestra psicóloga amiga, para hablar sobre la autoestima. ¿Qué es y que no es la autoestima? ¿Cómo puedo reconocer que tengo baja autoestima? ¿Cómo puedo trabajar para mejorar la baja autoestima? Pues estas y otras muchas preguntas serán las que se traten durante el cap&...

Hoy Alejandro y Diego nos van a hablar sobre suplementos deportivos y/o ayudas ergogénicas con eficacia demostrada científicamente. ¿Para qué se utiliza la creatina? ¿Qué aportan los zumos de remolacha y por qué mejoran el rendimiento deportivo? ¿Qué mejoría encontraré si tomo beta alanina? Pues estas y otras muchas pregu...

Hoy Alejandro y Diego nos van a hablar sobre los métodos diagnósticos que sirven para valorar patologías digestivas y así, de paso, se pueden ir por las ramas hablando de las que han vivido ellos. ¿Por qué en ocasiones se mandan gastroscopias y en otras eligen otros métodos? ¿Para qué sirven los test de intolerancia alimentaria? &iques...