Famille Epanouie

Comment créer un business aligné à son image ? L’entrepreneuriat peut faire peur à cause de concepts négatifs qui lui sont parfois associés. Et pourtant, c’est possible de créer un business tout en restant fidèle à ses valeurs. Youmna Tarazi a réussi à créer un business à son image : authentique, lumineux et aligné. Cependant, cet alignement n’a pas toujours été facile à maintenir. Il est le fruit...

De nombreuses mères vivent avec la marque de certains moments difficiles de leur enfance. Ces souvenirs, parfois très douloureux, les ont marqué à tout jamais, et elles ne veulent pas reproduire ces schémas avec leurs enfants. Chaque jour est un défi pour ces mères qui se battent contre elle-même pour faire changer les choses et offrir une enfance différente, et surtout plus heureuse à leurs enfan...

Dorine s’est lancée pour la quatrième fois dans l’entrepreneuriat en mars 2022 et elle a rejoint mon programme d’accompagnement Entrepreneur Epanoui en avril 2022. Vous allez comprendre, à travers notre échange, que le plus dur dans l’entrepreneuriat ce n’est pas d’avoir une idée et de la lancer, c’est de s’entourer de personnes stimulantes, capables de nous emmener plus loin que ce que l’on aurai...

Aujourd’hui je reçois Jennifer Vignaud, créatrice d’une méthode de Life Designing.  Le Life Designing ce sont des outils pour accompagner et guider les humains à s’accomplir dans ce pour quoi ils sont faits. Pourquoi elle fait cela? Parce que c’est un message qu’elle porte en elle depuis l’enfance :  “Fais ce que tu aimes dans la vie” C’est le message que la maman de Jennifer lui a toujours répété...

Aujourd'hui, nous allons partager un moment avec Bénédicte, qui exerce le métier d'institutrice à temps partiel depuis la naissance de sa cadette il y a un an. Elle est également la maman de deux garçons, âgés de 7 et 5 ans. Bénédicte a besoin d'organiser son temps entre le travail à domicile qui consiste à préparer ses cours et faire la correction des travaux de ses élèves, tout en profitant plei...

Aujourd'hui j’ai le plaisir d'accueillir Roxane, la maman comblée de quatre enfants. Avec son conjoint, ils ont formé une magnifique fratrie de trois garçons, âgés de 10, 7 et 3 ans, et ont récemment accueilli une petite fille qui a maintenant 5 mois. Roxane avait imaginé l'arrivée de ce quatrième enfant de manière idyllique, peut-être encore plus à l'idée d'accueillir une petite fille après trois...

Chiara est italienne et maman de 2 petites filles. Julia, sa cadette de 2 ans, refuse de manger les légumes malgré le fait que Chiara se donne beaucoup de mal pour les préparer, voire même de les cacher subtilement dans des boulettes, gratins ou autres quiches. Mais rien n’y fait, Julia refuse catégoriquement de goûter … au grand désespoir de sa maman. Alors que faire ? Quelles solutions mettre en...

Si vous êtes maman, vous savez que communiquer avec votre enfant peut être un défi, surtout lorsque votre enfant commence à entrer dans la pré-adolescence. Parce que les pré-ados sont souvent à la recherche de plus d’indépendance, alors que nous, nous avons encore envie de les retenir un peu dans notre giron. Quelle posture adopter pour communiquer efficacement avec un pré-ados ?  Comment être à l...

Est-ce que vous aimeriez savoir comment diminuer les sollicitations de vos enfants ?  Parce que, oui, on ne va pas se le cacher, être coupée par les sollicitations de ses enfants c’est désagréable, et ce, que l’on soit en train de plier du linge, de faire la cuisine, de ranger ou plus encore, de travailler ! Malgré tout, nos enfants ont besoin de nous parce qu’ils ne sont pas encore autonomes, sur...

Toutes les femmes qui rêvent de quitter le salariat pour se mettre à leur compte ont deux grandes questions ? ‘Qu’est-ce que je vais bien pouvoir apporter aux autres puisque tout existe déjà ?” et “Comment je vais pouvoir m’organiser pour passer plus de temps auprès de mes enfants ? Ce sont précisément les questions que s’est posées Emma Denaive, fondatrice de Bien Habillée, lorsqu’elle a lancé un...

Pour ce 1er épisode de coaching, je reçois Linda. Linda est en couple et maman de 2 enfants de 5 ans et 2 ans ½. En congé parental pendant quelques années, elle vient de reprendre le travail à temps partiel pour pouvoir profiter de ses enfants le mercredi. Linda n’en peut plus parce qu’elle a l’impression que pour faire passer un message à ses enfants, elle est obligée de se mettre à hurler. Elle...

Vous souhaitez quitter le salariat pour lancer et développer votre activité sur le web en quête de votre liberté ? Inscrivez vous gratuitement à la conférence en ligne que je donne dans quelques jours: http://www.entrepreneure-epanouie.fr/optin-webi Pour redonner du sens à ton quotidien, retrouve-moi sur mes réseaux sociaux, juste ici ↓ ★ Sur INSTAGRAM : https://www.instagram.com/ameliecosneau/ et...

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Voulez-vous savoir ce que vous devez faire pour saisir votre chance ? Généralement on attend qu’une opportunité se présente, on attend que toutes les conditions soient réunies pour que ce soit le bon moment.. Et seulement à ce moment-là, on se dit qu’on va saisir notre chance ! Mais comme ce moment n’existe jamais, on se dit qu’on a pas de chance; Donc aucune occasion de la saisir! Alors écoutez m...

Si vous n’êtes pas à l’aise avec la vente, écoutez bien cet épisode de podcast. Vous vous faites une montagne de la vente ? Vous pensez que vous n’êtes pas une bonne vendeuse ? Vous avez peur de vous exposer ? Peur d’avoir l’air d’une marchande de tapis ? Mais en réalité, vous êtes déjà une excellente vendeuse ! Vous avez vendu plein de choses sans jamais vous soucier de l’image que vous pouviez r...

Mon premier business a été un échec cuisant : 3 ans à bosser comme une malade sur mon e-commerce sans me verser 1€ de salaire et finir au RSA avec 2 enfants. La plupart des gens auraient recherché du travail pour assurer le quotidien. Mais, j’avais l’entrepreneuriat dans le sang. Je ne pouvais pas imaginer sacrifier mon temps et ma liberté pour 2 000 euros par mois. Lorsque vous avez la sensation...

Le leadership est une qualité que l’on convoite même lorsqu’on a la sensation d’avoir le charisme d’une huître.    On en a besoin tout le temps : avec nos proches, nos enfants, dans notre boulot, d’autant plus quand on incarne une posture managériale.   Mais le leadership n’est pas inné, encore plus quand on est une femme et qu’on a grandit dans un modèle patriarcal.   On a vu nos pères et nos gra...

Aujourd’hui, les réseaux sociaux sont devenus un axe de communication stratégique et incontournable. Mais la création de contenu prend beaucoup de temps, c’est pas juste on prend son téléphone et on filme. C’est aussi très chronophage parce qu’il faut poster quotidiennement (ou presque), parce que si c’est pas vous, ca sera un autre. C’est anxiogène, parce qu’on a pas toujours les idées qui fusent...

Connaissez-vous la fable de Jean de la Fontaine : “ Le renard et les raisins ? ” Ce n'est pas la fable la plus connue et pourtant, sa morale ne vous laissera certainement pas indifférente. C'est l’histoire d’un renard affamé qui tombe sur des vignes aux grappes de raisins bien mûres. Malheureusement pour lui, les vignes sont trop hautes et il ne peut pas les atteindre. Malgré le fait que ces grapp...

La pire chose pour une mère, c’est d’être coupée par les cris ou les pleurs de ses enfants ! Avant d’être mère, j’étais déjà entrepreneur et j’avais une organisation qui me permettait de m’impliquer dans ma mission professionnelle pour gérer l’opérationnel et la stratégie. Lorsque mes enfants sont nés, j’ai énormément été sollicitée par leurs besoins émotionnels, moteurs et physiologiques auxquels...

Vous souhaitez créer et développer votre activité en ligne pour être libre et profiter de votre vie de famille ? Aujourd’hui c’est possible et à la portée de tous ! Cependant, quelques secteurs sont plus difficiles que d’autres, et c’est précisément ceux-là que je vous présente dans ce podcast. Par contre, je tiens à vous rassurer sur une chose : si c’est dans l’un de ces secteurs que vous souhait...