Fala Re Mattia

Você se sente cansado? Sente que está tenso e que passa o tempo todo em uma rotina que quase não permite que você viva? Você pode estar extrapolando seus limites! Que tudo tem limite já sabemos, mas talvez estamos esquecendo de que essa barreira que mantém a nossa sanidade é individual, ou seja, cada um tem a sua medida de limite. Nesse episódio falei sobre como encontrar o seu limite e também sab...

O fim do ano carrega o peso do cansaço, mas preciso dizer uma coisa: trabalhar demais não prova sua competência! Ninguém precisa fazer o que vai além do seu limite. Precisamos parar de buscar a perfeição, de encher nossos dias e viver uma maratona acelerada contra outras pessoas e também contra você. O autocuidado respeita quem somos e eu vim aqui provar que você pode ser um excelente profissional...

Terminar um namoro, romper uma amizade, discutir com alguém. Em muitos relacionamentos já fomos rejeitados, isso é, não por nossa escolha encurtamos ou até cortamos um laço. E ser rejeitado dói né minha gente? Até quando aquele grupo de amigos sai e você não é convidado, incomoda! Mas é possível tornar esses momentos mais leves, é o que eu falo no episódio de hoje!

Claudia trabalha em uma empresa familiar. Na rotina trabalhista ela vê muitos problemas se formarem por conta de falta de organização ou de problemas entre os administradores. Apesar de pequena, a empresa é ativa e esses problemas afetam muito seu trabalho. Em busca de melhorias ela buscou o Fala Re Mattia e falou sobre essa situação. Ela não é a chefe, mas vê os problemas da empresa! Isso é mais...

Admita! Você já sentiu inveja alguma vez na vida! Eu já senti, seu vizinho sentiu, todos nós sentimos. Isso é uma característica humana, mas precisamos começar a compreender os motivos desse sentimento em nossa vida. Sentir inveja é algo negativo e que não ajuda em nada para conquistarmos a mesma coisa que a pessoa invejada tem. Esse pensamento traz consigo muita maldade que acaba sendo um tiro no...

Você já pensou que seu dia precisa ter mais de 24h para fazer tudo aquilo que precisa? Cuidado, você pode estar trabalhando demais! Nossa cultura por muito tempo foi de trabalho extremo e hoje, aos poucos, nos preocupamos com outras áreas da vida que também são muito importantes. Se você está extremamente apaixonado pelo seu lado profissional ou então está no outro extremo de não poder mais ver se...

Comprar demais, comer demais, trabalhar demais, e por aí vai. Na vida cometemos diversos excessos que acabam se tornando ciclos intermináveis! Uma de nossas ouvintes contou uma experiência parecida. Ela está comprando muito de sites chineses onde roupas e acessórios são baratos. Passa horas do dia olhando e abrir o aplicativo já é até quase que inconsciente. Mas que falta ela está escondendo com e...

Fake News! Para quem achou que a série da roda da vida tinha terminado se enganou! Hoje falaremos sobre três assuntos muito importantes em nossas vidas, mas que culturalmente não são colocados como prioridade é muitas vezes são até esquecidos por nós! Lazer e Hobbis, Felicidade e Espiritualidade são áreas importantíssimas e nossas vidas e o episódio de hoje vai ensinar você a refletir sobre esses...

Família, relacionamento amoroso, vida social e amigos. Essa áreas da vida dificilmente estão completamente alinhadas ao mesmo tempo. Todas possuem características peculiares que se repetem muito entre as pessoas e que muitas vezes podem ser resolvidas de forma simples: com diálogo. No episódio de hoje da roda da vida falaremos sobre a importância dessas áreas em nossa rotina e como manter tudo equ...

No segundo episódio sobre a Roda da Vida falei sobre realização e propósito, saúde financeira e contribuição social. Essa ferramenta, que falaremos ao longo deste mês, serve para ampliar o autoconhecimento, enxergar quais áreas estão mais valorizadas e menos valorizadas na vida, identificar o que precisa ser feito para garantir um maior equilíbrio entre aspectos pessoais, profissionais, de relacio...

Você já acordou na segunda-feira cansado? Um dos motivos pelo qual isso pode estar acontecendo é o foco muito forte em poucas áreas da vida, como trabalho e família. Nossa vida é feita de muitas coisas além disso e devemos dar atenção a todas elas! Por isso no episódio de hoje começamos uma série sobre a roda da vida, uma ferramenta que serve para ampliar o autoconhecimento, enxergar quais áreas e...

Sabe quando acontece alguma situação inesperada e parece que tudo aquilo que estava planejado vai por água a baixo? Esse é o acaso. Ele tem diferentes nomes, mas normalmente causa o mesmo efeito nas pessoas. O inesperado interrompe planos, causa estragos e por aí vai. Mas jamais teremos controle sobre ele. Mesmo com um bom entrego, grande conhecimento e muito dinheiro, nunca teremos controle total...

Há alguns dias recebi pelas redes sociais uma sugestão de tema: “como entender que meu trabalho é meu trabalho”. Muitas vezes interrompemos o nosso desenvolvimento por não conseguir dialogar, ou por não conseguir ignorar certas situações e ainda diversos outros acontecimentos que ocorrem em um ambiente remunerado. Por isso a reflexão de hoje vai abrir a mente para vivermos o nosso trabalho da melh...

No meio do caminho dessa vida agitada esquecemos descansar, fazer algo que não seja somente produtivo. Faltam momentos mais tranquilos na vida. Hoje a reflexão é para que você se sinta mais tranquilo, mais em paz.

Mais um ano passando e suas metas não saíram da lista? Vamos conversar. De suas vontades não saem da sua cabeça, ou seja, ficam apenas nos pensamentos está na hora de você observar várias coisas. Perceber sua lista diária de tarefas, sua mudança interna, autocobrança e muitos outros itens que podem estar atrapalhando seu desempenho ou até mesmo sua vivência. Então coloca o podcast no ar e Fala Re...

Todo mundo já foi destratado em algum momento da vida. Mas por mais que aquela situação nos atinja, o problema normalmente é da pessoa. Hoje o assunto é como tratar quem me destrata com foco no ambiente de trabalho. É importante lembrar em qualquer momento da vida que não somos responsáveis pelo que as pessoas sentem, mas somos responsáveis pela nossa autoconsciência de como lidamos com os outros....

Quantas vezes você não gostou da atitude de alguém, mas não soube como explicar a situação? Pois é, o Feedback é muito importante para a evolução pessoal e profissional do ser humano. Porém existe uma forma correta de fazer isso! No Fala Re Mattia de hoje dei dicas estratégicas de como ouvir e expor feedbacks para que esse momento deixe se tornar desconfortável e passe a fazer parte totalmente da...

Nesta semana temos a participação de uma experiência de ouvinte fiel do Fala Re Mattia. A Sheila (nome fictício) diz que não suporta mais seu colega. E como nem sempre sair do empresto é uma opção, vamos conversar! Primeiro ponto, ninguém é igual a ninguém. Por desconfortáveis que as diferenças sejam, elas nos mostram coisas muito importantes. Mas chega um momento da relação que pegamos só o ruim...

Sabe aquela frase “quando Pedro fala sobre Paulo eu sei mais sobre Pedro do que sobre Paulo”? Ela tem um significado enorme quando falamos sobre autoestima. Isso porque muitas vezes não nos concentramos em nossas próprias falhas e acertos. Nos preocupamos apenas com a camada externa do corpo e é por essa razão que autoestima não está alta, porque ela precisa vir de dentro para fora.

Será que suas escolhas estão no piloto automático? Pode parecer que isso não é um problema, mas na verdade é sim porque podemos estar bem distantes de nossas vontades e objetivos. Nossas escolhas estão diretamente ligadas a como nos sentimos. Escolher consciente está até nos momentos em que dizemos não para um almoço em que não queremos ir. Faça suas escolhas, vem comigo!

Quando buscamos nosso próprio mundo através do autoconhecimento fazemos escolhas que nos fazem mudar de ideia. Eu diria que isso é se encontrar! Muitas vezes pode parecer estranho mudar nosso posicionamento, isso porque culturalmente o fazer diferente significa instabilidade. Só que é isso que nos transforma! Vem abrir sua mente!

Você é do time que se sente mais energizado em grupo ou perde a energia em meio as pessoas? Nesse episódio eu falei sobre a importância do autoconhecimento para o trabalho em equipe. Se eu souber como lidar com meus próprios sentimentos evitarei muitas situações desconfortáveis! E se não tem jeito de melhorar, é aquela história, os incomodados que se retirem.

Você quer agradar a quem sendo perfeito? Se você é daquele tipo de pessoa com a ideia de que somente quando você ser perfeito estará feliz e aceito por todos? Vou dizer a você: não é possível ser. Aceite sua imperfeição. Quando aceitamos essa condição humana a vida começa a andar de um jeito diferente. E sabendo disso eu digo: a imperfeição nos leva a uma vida mais plena.

Você está viciado em tentar ser o melhor mas coisas? Respeite seus limites. A positividade tóxica está inspirando muitas pessoas e por mais estranho que pareça, porque eu mesma falo sobre produtividade, impor limites é essencial. Precisamos sim de diversão, amor e vivências de bem estar.

Vivemos em uma sociedade ansiosa e isso não é novidade para ninguém. A ansiedade está presente e sofrer por antecipação traz malefícios emocionais e posteriormente patológicos. Sofrer por antecipação é péssimo. Ao invés de fazer o que tem que ser feito o foco está em algo que pode nem ocorrer. Acabamos não sentindo a plenitude do momento, não desfrutamos da vida, o que deveria ser nosso grande obj...