Fala Re Mattia

Quando não há mais perspectiva de melhora, devemos mudar? Como na natureza nada se perde, tudo se transforma, também somos assim. Tempos difíceis ou estagnados pedem por alterações. Pequenos hábitos podem iniciar uma onda de transformação. Não fique insatisfeito, mude! E eu posso te ajudar nisso!

Geovana anda mau humorada. Ela não percebeu até que sua mãe chamou sua atenção. Ao observar o seu próprio comportamento constatou o fato e me procurou. Segundo ela a vida não anda fácil, principalmente no trabalho, mas realmente queria melhorar a sua percepção sobre tudo. Se você é do time da Geovana e está buscando melhorar, esse episódio é para você!

Diego trabalha há pouco tempo em uma empresa. Ele me contou no @re_mattia que está incomodado com o comportamento do chefe, que tem quase a sua idade. Ele julga a todos, e não faz o que prega como correto. Essa situação toda, segundo nosso ouvinte, deixa o ambiente desconfortável, afinal todos sabem o que ele diz. Nem todos somos aquilo que falamos, portanto, vale a pena julgar?

Como saber se é a hora de jogar tudo para o alto ou ser resiliente? O amadurecimento chega para mostrar que nem sempre o surto vale a pena. Mas para chegarmos nesse ponto, é preciso ter autoconhecimento para identificar eventuais problemas e saber quando é hora de parar.

Muito além da imagem, a autoestima envolve conhecer nossos próprios valores e saber o que nos cabe ou não. Mas celebrar nossos pontos fortes não quer dizer que não possuímos humildade, muito pelo contrário, ao identificar habilidades somos capazes de mudar o que não faz sentido. Vista a armadura da autoestima, porque você vai precisar dela na vida atual.

Tânia recentemente descobriu que passa mais tempo tentando agradar, do que realmente feliz com suas próprias escolhas. Esse insght que ela compartilhou comigo me trouxe uma ideia de temática. Você quer ser amada (o) ou ser útil? Esse episódio discute as linguagens do amor para uma vida com menos frustração e mais conhecimento.

Você acorda ansioso porque pensa que não vai dar tempo de fazer tudo aquilo que precisa no dia? Essa frase é para você, o tempo é nosso amigo, não inimigo. É possível sim viver uma vida mais leve com autoconhecimento e organização. Dica extra: cuidado com tempo que gasta em aplicativos.

Bruno não gosta de falar em público. Ele me chamou no Instagram para falar sobre uma reflexão que teve depois de ouvir o episódio sobre aceitar quem somos. "Re, eu sinto que sempre aceitei quem sou, mas por outro lado não sei se fiz muito para melhorar. Não sou uma pessoa extrovertida, mas muitas vezes sofri por não conseguir expor o que sentia ou vender meu peixe no trabalho. Não sou de falar em...

Rafaela trouxe um questionamento muito válido ao Fala Re Mattia. Ela enviou uma mensagem no @re_mattia, meu perfil no Instagram: “Muito se fala em autoconhecimento, mas como posso saber se tenho?”. No episódio de hoje vamos trazer uma reflexão positiva sobre a dúvida da Rafa.

Duas palavras que podem parecer distantes de você em muitas fases da vida: bem-estar e equilíbrio. Hoje vamos falar sobre os faxineiros da mente, responsáveis por organizar a nossa cabeça. São pilares fundamentais que talvez você esteja precisando.

Se você assim como os 203 milhões de brasileiros sente que sua atenção está ruim, esse episódio é para os seus ouvidos. Foque mais para descansar a sua mente e sua ansiedade! A atenção plena vai te ajudar a ser mais produtivo.

Não é fácil ser quem realmente somos. Mas não conhecer e entender nossos próprios motivos prejudica nossa autoestima. Por isso o desafio de hoje é: aceitar quem você é!

Estamos no setembro amarelo, um mês de conscientização sobre a importância da saúde mental. E como o Fala Re Mattia trabalha pautas diretamente ligadas ao comportamento, sendo ele na vida profissional ou pessoal, convidei neste mês a psicóloga Stella Boff. No episódio de hoje falaremos sobre a relação entre produtividade e mente equilibrada. Vivemos tempos acelerados onde não ter tempo virou sinôn...

Beatriz teve uma reflexão importante e decidiu compartilhar com o Fala Re Mattia. Segundo uma, vive em um ritmo frenético, sempre atrasada, correndo contra o tempo para dar conta de tudo. Um dia teve o seguinte pensamento: queria ter nascido em outra época, onde as coisas eram mais calmas. Mas então é que surgiu a reflexão, será que ela mesma não pode diminuir o ritmo da sua vida? O episódio de ho...

Rebecca (nome fictício) me procurou no Instagram para desabafar. Ela é casada com o Claudio que é exatamente perfeccionista. Eles moram e trabalham na mesma empresa. O comportamento do companheiro tem afetado o relacionamento deles. Segundo a Rebecca as coisas demoram a acontecer e muitas vezes ela mesma faz aquilo que precisa ser feito sem pedir ajuda por saber que se pedir, as tarefas vão demora...

Toda relação, seja pessoal ou profissional, passa por conversas difíceis para poder evoluir. Isso acontece porque não somos perfeitos, mas a situação piora se deixarmos o que sentimos de lado até que o copo transborde. Todos temos limites e para a nossa mente ficar saudável eles precisam ser respeitados.

ATENÇÃO, essa informação pode ser bem dolorida: reconheça a sua responsabilidade sobre aquilo que você vive. Saber disso é essencial para ter coragem de agir - e se arriscar - em todos os momentos de sua vida.

Parar de sonhar pode nos deixar desmotivados. Os sonhos proporcionam motivação aos nossos dias e eles não precisam ser necessariamente materiais. Ter mais tempo para os filhos, uma saúde melhor ou até mesmo cuidar da saúde mental. O importante é nunca deixar de sonhar!

O poeta romano Juvenal, 27 a. C., escreveu um poema sobre como as pessoas deveriam desejar na vida. Em um dos trechos, traduzido para a nossa língua ele escreveu: "uma mente sã num corpo são". Mais de dois mil anos depois, acredito que ainda estamos aprendendo sobre a associação entre a saúde mental e o bom preparo do corpo. Neste episódio recebo a fisioterapeuta Débora Albrecht que é es...

Bruno é recém formado e está trabalhando em uma grande empresa. Mudou de cidade, está longe da família. Recentemente, visitou sua família e reclamou para o seu pai sobre seu novo emprego. Disse que não sente valorizado e que acha que as coisas poderiam ser diferentes, em questões de organização. E complementou dizendo o seguinte: “Re, achei que seria acolhido, mas não foi bem assim. Meu pai, que t...

Camila está em crise e procurou o Fala Re Mattia. Ela conheceu o nosso podcast já pouco tempo e decidiu abrir o seu coração, e me falou o seguinte: “Re, já fui em muitas palestras, já li muitos livros de autoajuda, mas chega na segunda-feira e minha vida segue normal. Eu sinto que não consigo evoluir. Perco muito tempo com coisas que não importantes e isso vira uma bola de neve, não consigo avança...

Se você é daqueles que sempre tenta começar algo novo, mas logo desiste e se sente frustrado, ou então é frustrado por nem conseguir iniciar projetos, seu piloto automático pode estar sabotando você. Cada vez mais temos menos tempo, por quê? E o quanto tudo isso dificulta novos hábitos e o desenvolvimento das nossas vidas? O episódio desta terça-feira é exatamente sobre isso.

Quando eu digo essas duas palavras: pessoa difícil, quem te vem à mente? Essa pessoa é da sua família, do seu trabalho ou do seu ciclo de amizades? Se essa lembrança gera um desconforto tenho uma boa notícia: nesse episódio vou ajudar você a compreender essa personalidade e decidir se você é capaz ou não de transformar essa situação.

O mundo dos negócios é instável e altamente dinâmico. Hoje o ambiente organizacional trabalha com velocidade. Informações circulam instantaneamente, impulsionadas pela tecnologia e pela competição. E nesse ambiente frenético que está sempre em mudança que se encontram os líderes. Uma espécie que precisa se adaptar para sobreviver, mas parece não estar totalmente de acordo com a teoria da evolução....

Jorge, (fictício, mas ouvinte do Fala Re Mattia) já trabalhou em muitas profissões. Ele tem mais de 30 anos e agora está fazendo mais uma faculdade. Aos olhos de seus pais, ainda não descobriu no que é bom. Ele até concorda com essa ideia, o problema é que não acha que isso vá acontecer algum dia. Mas eu tenho ótimas ideias para o Jorge ver essa situação de outra perspectiva e com novos horizontes...