Fala Re Mattia

O episódio dessa semana fala sobre autocobrança em excesso . O cansaço nos deixa mais negativos e nos coloca em um nível de autocobrança capaz de prejudicar a nossa saúde mental. Equilibrar o que faz sentido nas nossas vidas não é simples, mas é um trabalho possível e necessário. Comece observando o quanto você pode ser duro consigo mesmo… muitas vezes mais do que precisa. Ser feliz na busca é a m...

Entra ano e sai ano e você segue nos mesmos padrões? Trago uma indagação, quais perguntas devemos fazer para definir prioridades para 2026? Esse episódio é um guia reflexivo para 365 dias melhores! Ser feliz na busca é a meta!

Além de duas palavras bonitas você sabe o que é, de fato, cultura organizacional? Se você já trabalhou com líderes que falam, mas não fazem, vai compreender o quão negativo é o impacto disso no comportamento da equipe. Mas uma cultura bem desenvolvida pode engajar mais resultados! Como fazer isso? Comece ouvindo esse episódio.

Uma coisa é fato: nossa carga mental é limitada. Muitas vezes ignoramos essa informação e nos sobrecarregamos de tantas tarefas e informações que a exaustão chega forte, derrubando a nossa saúde mental. Mas como melhorar isso? O episódio de hoje é sobre isso.

Como é uma pessoa que tem autoconfiança? São tantas questões internas e externas capazes de abalar essa habilidade. Uma pessoa autoconfiante é capaz de impor limites e transformar seu desenvolvimento diariamente. Mas como fazer isso? Comece ouvindo esse episódio.

Um final de ano saudável não se trata apenas de cumprir metas, mas chegar ao fim dele com equilíbrio e energia para recomeçar. Nessa época cuidado com as comparações e cobranças excessivas, convido você a pensar diferente e ser feliz na busca.

Bruno é um líder jovem. Lidera pessoas mais velhas de idade e de tempo de empresa. Nessa equipe estão diferentes gerações e ele sente que ninguém, ou quase ninguém o compreende. A comunicação se tornou um problema. É reunião com conflito, coisas que são feitas da maneira errada, burburinhos e por aí vai. Então, frustrado, Bruno procurou o Fala Re Mattia para perguntar: minha equipe não me entende,...

Todos falam desse conceito mas o que ele realmente significa? Essa habilidade nos permite compreender e identificar as nossas próprias emoções e também daqueles que convivem conosco no dia a dia. Reagir com equilíbrio diminui o estresse e contribui muito para nossa saúde mental.

Sabe aquelas pesquisas que mostram as profissões que estarão em alta nos próximos anos? Tão distantes, mas ao mesmo tempo amedrontadoras. Afinal com isso muitas deixam de existir. Mas venho trazer uma informação diferente: O futuro do trabalho não é sobre novas profissões, é sobre novos profissionais. Mudanças causam medo, mas com preparação e muita inteligência emocional podemos ficar preparados!

Thiago está no seu segundo emprego, antes tinha ficado 8 anos em uma empresa e agora está estranhando a nova fase. Segundo ele o que mais incomoda no novo local de trabalho é a forma com que as pessoas descordam. Cada reunião é motivo para uma comunicação violenta e pouquíssima resolução. Então ele trouxe esse questionamento para o Fala Re Mattia: é possível respeitar sem concordar?

Sabe aquela história de que talento basta? Será mesmo que é só isso? Malcolm Gladwell, no livro Fora de Série, mostrou que o sucesso tem menos a ver com dom e mais a ver com tempo de prática. Sendo assim, sabe aquela coisa que você acredita que nunca será bom? Talvez seja uma questão de constância.

Liderar parece fácil, pelo menos quando a gente olha de fora. Mas, na prática, assumir um papel de liderança vai muito além de dar direção: é carregar responsabilidades, tomar decisões difíceis e inspirar pessoas. Um episódio para quem já lidera, quer liderar ou quer entender melhor quem assume a linha de frente.

Henrique teve uma super reflexão e trouxe essa pauta para o Fala Re Mattia porque acredita que muitas pessoas nem percebem que já viveram essa situação. Ele sente que só é valorizado pelo quanto entrega, nunca pelo que é. Então eu pergunto para o Henrique, e também para você que se identificou: Você trabalha apenas para cumprir metas ou sente que faz parte de algo maior?

Quantas vezes você já duvidou das próprias conquistas? A síndrome do impostor faz com que tenhamos o sentimento de fraude, mesmo diante de resultados reais. Neste episódio do podcast, falamos sobre como ela se manifesta, quais os sinais mais comuns, o impacto que pode gerar na carreira e nos relacionamentos e, principalmente, como reconhecer e valorizar os próprios méritos. É um convite para trans...

Você também sente que está sempre ocupado, mas nem sempre produtivo? No episódio de hoje, falamos sobre o mito de estar ocupado o tempo todo e como isso impacta nossa rotina e bem-estar. Exploramos a diferença entre estar ocupado e ser realmente eficiente. Nem sempre uma agenda cheia significa resultado.

Eduardo trabalha e convive com muitas pessoas. Mas começou a perceber que depois de certas conversas se sente drenado, sem energia nenhuma. E então eu trouxe a reflexão dele para o Fala Re Mattia: Será que você está cercado de pessoas que te puxam para cima ou para baixo?

A Amanda me contou que vive reclamando do trabalho, mas nunca procura outro. Ela diz que é cansativo, não vê propósito, mas… “pelo menos o salário cai todo mês”. E aí eu perguntei: será que ela está confortável… ou só acostumada a um desconforto que já conhece? Quantas vezes nos confudimos com essa sensação? A reflexão de hoje pode mudar muita coisa no seu futuro!

O João trabalha como engenheiro e nas horas vagas é músico. Ele me contou que postou um vídeo sobre essa sua segunda profissão no Instagram e recebeu um comentário negativo. Desde então, nunca mais compartilhou nada. E aí eu pergunto: será que a opinião de uma pessoa deveria definir o seu silêncio?

Você até pode pensar que beber um copo a mais de água por dia talvez não faça tanta diferença assim, a verdade é que bons hábitos começam de forma pequena. Beber mais água todos os dias faz um bem danado para o corpo, assim como fazer exercícios e manter uma alimentação equilibrada. São as pequenas coisas que juntas fazem a nossa vida acontecer, então opte por começar!

Você já se pegou esperando que alguém dissesse “vai, você consegue” antes de tomar uma decisão? A Cátia, nossa ouvinte, me contou que vive assim. Ela sabe o que quer, mas não age até alguém validar a ideia. O problema? Muitas vezes essa validação nunca vem… e ela fica parada. Mas depois me manda no @re_mattia, como seria a sua vida se você parasse de pedir permissão para ser quem você é?

Quais habilidades e competências são realmente valorizadas na hora de contratar, promover e manter alguém numa equipe? Segundo o relatório “Future of Jobs” do Fórum Econômico Mundial, mais de 50% dos profissionais precisarão se requalificar até 2027. E as habilidades mais demandadas não são técnicas, são comportamentais. E pra mergulhar nesse assunto com profundidade e bastidores reais, eu recebo...

Carla procurou o Fala Re Mattia porque acha que sua colega de trabalho possui a síndrome da Gabriela. Vocês já ouviram falar? “Eu nasci assim, eu nasci assim”. Só que esse comportamento da colega da Carla tem prejudicado as duas no trabalho. Qualquer mudança é motivo de reclamação e para evitar conflito, a nossa ouvinte acaba sempre ficando sobrecarregada. O episódio de hoje é para explicar sobre...

A gente realmente escuta ou só espera a vez de falar? A forma com que nos expressamos é uma forma de mostrar conhecimento, alimentar o ego e até impor certos limites. O problema aqui é quando esse excesso vira uma disputa de falas e ninguém é capaz de ouvir.

Por que a empatia é tão valorizada hoje? Dados mostram que líderes empáticos lideram melhor. Isso ocorre porque essa habilidade nos diferencia, mas por outro lado pode se tornar um fardo se não utilizada de forma inteligente. Você utiliza sua empatia com sabedoria?

Procrastinação, perfeccionismo, medo de julgamento... Nossa mente é uma fábrica de mentiras que atrapalham a nossa vida. Você sabia disso? Os sabotadores internos criam padrões que são responsáveis pela nossa estagnação. Mas saiba que é possível mudar isso!