EXTRAORDINARY

Ist deine Sicht klar oder ist sie vernebelt? Deine Emotionen - Kannst du sie fühlen? Ist es dir überhaupt möglich einen Schritt zurückzutreten und den Beobachter zu verkörpern, der diese Gefühle betrachtet? Oder bist du einzig und allein im Nebel deiner Selbst gefangen und irrst herum, während Impulse auf dich einprasseln, der Trigger kommt und du dich einfach nur der kommenden Emotion hingibst? E...

Eine Überzeugung entsteht ganz ähnlich, wie ein Bewegungsablauf, den du neu erlernst: Jemand sagt und zeigt dir, wie die Bewegung im besten Falle auszusehen hat und du fängst an es selbst auszuprobieren - so lange, bis du es kannst. Auf dem Weg dorthin, fragst du jemanden der den Ablauf schon kann, nach einigen Tipps. Du wandelst deine Versuche leicht ab und je öfter du es probierst, desto mehr be...

Ein ganz bekannter und wohlig warmer Ort, ein sicheres Plätzchen, eine Wellnessoase deines Verstandes: deine Komfortzone! Wir bewegen uns ständig nur in ihr, denn unser Unterbewusstsein zieht uns wie ein Magnet immer wieder zurück in unsere Komfortzone. Kein Wunder, sie ist wie ein guter Freund, ein uns bekannter Weg, den wir täglich gehen oder unser Bodyguard, der uns schützt. Das Problem: unser...

Man lernt nie aus, aber manchmal sind es einfach die falschen Orte/ Menschen/ Dinge die dich umgeben, um auf deinem Lernweg weitergehen zu könnenn. Wir verändern uns in jedem Moment und manchmal zögern wir bestimmte Entscheidungen zu treffen, aber was wäre, wenn diese Entscheidungen dir helfen würden dich auf deinen Weg weiter zu entwickeln und zu lernen? Wenn du dadurch gesünder, erfolgreicher un...

Du öffnest deinen Kühlschrank und da sticht es dir ins Auge...ein krass verschimmelter Frischkäse ganz hinten, unten in der Ecke. In der Eile sagst du dir: "Den entsorge ich später!". Du verlässt die Wohnung und kommst dann mit deinem Einkauf zurück. Nun räumst du den Kühlschrank ein und vergisst den verschimmelten Frischkäse herauszunehmen. Irgendwann stinkt's dann mal und du wunderst dich, wieso...

"Ach da binde ich mir doch selbst einen Bären auf!" In dieser Folge darfst du selbst zu deinem "Schwindel-Schnüffler" werden. Du bist quasi wie ein kleiner Terrier, der seine Nase immer wieder auf die Unwahrheiten richtet, die dein Körper dir suggeriert. Gesucht, aufgespürt und reingefühlt - was möchte und braucht mein Körper wirklich und was ist eigentlich bloß Manipulation durch die konditionier...

Ganz gleich wie viel du putzt, du wirst IMMER Staub finden! Also willst du lieber niemals aufhören zu putzen oder eher den Staub in dicken Schichten überall rumliegen lassen? Du entscheidest! Jetzt denkst du sicher "Aaaaach, wieso gibt es denn hier wieder nur Hop oder Top?". Aber...ist das auch wirklich so? Lass uns in die Coaching Bubble abtauchen und reinhören was es mit der Neverending-Coaching...

"Dann mach doch einfach deine Augen zu und wünsch es dir!" Wusstest du, dass dein Leben immer bereit ist, dir alles zur Verfügung zu stellen, was du dir manifestierst? Die Frage ist allerdings, ob du schon bereit bist der Mensch zu sein, den es braucht, um es empfangen zu können. Manifestieren ist also nicht gleich manifestieren. Verwirrend? Kann ich verstehen! Deshalb sprechen wir in dieser Folge...

Ist deine Tür geöffnet oder nicht? Wenn du jetzt denkst “na klar ist sie offen!”, dann frage dich einmal: wann schließt du sie wieder oder in welchen Bereichen ist sie vielleicht doch noch öfter geschlossen? Von welcher Tür ich hier überhaupt rede? Es geht um die Verbindung zu deinem Herzen! Der Glaube, dass unser Verstand alle unsere Probleme löst und wir uns bewusst in eine neue Person verwandel...

Kennst du Pyramidentraining? Du trainierst einen spezifischen Muskel ohne eine Pause zu machen und reduzierst das Gewicht nach jedem Versuch bis dein Muskel einfach nicht mehr kann. Da werden selbst läppische 2 Kilogramm zum absoluten Energieräuber und Vernichter! Und so ungefähr ist es auch bei diesen dreien hier. Ob Täter, Opfer oder Retter, eins haben sie im Dramadreieck alle gemeinsam: den Ver...

- ES IST WIE ES IST - Oder doch nicht? Jaaaa, na klar in diesem einen Moment ist es genau so wie es ist. Und im nächsten und im darauffolgenden, sprich der gegenwärtige Moment ist immer genau so wie er gerade ist. Allerdings heißt das nicht, dass es immer genauso kommen muss, wie es vorher war. Also die gleiche Situation muss nicht zwangsläufig zum gleichen Ergebnis führen, denn wenn wir Zeit in u...

Kommunikation - einer der essenziellsten Faktoren in unserem Leben. Vielleicht hast du schon mal einen Menschen beobachtet, der mit einem Hund kommuniziert.. Da gibt es oft eine Menge Missverständnisse, denn Hunde kommunizieren, im Gegensatz zu uns Menschen, fast ausschließlich über Körpersprache. Ist also gar nicht so einfach, sich mit einer anderen Spezies zu verständigen oder? Na zum Glück gibt...

"Ein jeder ist seines Glückes Schmied." An diesem Sprichwort ist definitiv etwas dran, denn egal wie sehr ein anderer Mensch versuchen wird dich glücklich zu machen: am Ende kannst nur DU allein DICH glücklich machen. Glaubst du nicht? Naja, du kannst natürlich immer erwarten, dass jemand anderes diesen Job für dich übernimmt, Fakt ist allerdings, dass du dann nie wirklich frei sein wirst. Anders...

Schnell, schneller, am schnellsten - das beschreibt wohl heutzutage unseren Alltag am besten. Zack nochmal fix Instagram und Whatsapp vorm Schlafen gehen gecheckt, der Fernseher läuft bis uns die Augen zufallen (und noch weiter) oder der Radiomoderator schmeißt mal wieder mit ätzenden News um sich. Das Resultat: Stress, Stress und noch mehr Stress für unser gesamtes System. Schlafprobleme, Rastlos...

Kennst du das, wenn du etwas in deinen Augen Wichtiges noch nicht erledigt hast, dann andere Dinge tust, aber innerlich immer dieses begleitende Gefühl von Unruhe hast, was dich deshalb nicht richtig entspannen lässt? Gut, dann bist du in dieser Folge genau richtig, denn so ist es auch mit gewissen Emotionen oder Programmen, die im Hintergrund in deinem System ablaufen. Sie sind immer da und verbr...

Bei Risiken und Nebenwirkungen wie "Boah ich bin einfach nicht dafür gemacht!" oder "Ich bin nicht gut genug" lesen sie die How-To-Be-Positive Liste, stellen sie sich vor den Spiegel, tief in die Augen schauen nicht vergessen und sagen sie sich anschließend 3 mal wie viel Glitzer und Zauber gerade in ihre Welt gestreut wird! Oder fragen sie den Gute-Laune-Doc, ihren Verstand. Zwei zuverlässige Weg...

Du hast die "Qual der Wahl" oder vielleicht doch nicht? Lass dich einfach von deinem Verstand leiten oder deinem Bauchgefühl oder vielleicht doch eher von deiner Intuition? Deine Entscheidung! ;) Wenn es darum geht Entscheidungen zu treffen, lassen wir uns gerne von unserem Bauchgefühl leiten. Doch wie steht es eigentlich um unseren Verstand? Der funkt nämlich allzu gerne dazwischen und was ist de...

Reinhold Messner hat einmal gesagt: „Mit jedem Schritt kommst du deinem Ziel näher. Das Weitergehen macht dich glücklich.“ Und wahrscheinlich rückt mit jedem Schritt der dich glücklich macht, auch das Ziel ein bisschen weiter in den Hintergrund. Denn wenn wir schon beim Gehen immer glücklicher werden, dann ist es nebensächlicher wann und wie schnell wir unser gewünschtes Ziel erreichen. Wir veränd...

Persönlichkeits-ent-wicklung in beide Richtungen. Aus Sicht des "Lehrers" und des "Schülers". Aber woher wissen wir eigentlich, ob wir uns ent-wickeln oder uns nicht vielleicht doch eher ver-wickeln? Auf der einen Seite das Commitment die Fähigkeiten hinzuschauen und die Fähigkeiten zu erlernen, um uns selbst zu regulieren, auf der anderen Seite die ehrliche Hilfe dem Gegenüber zu mehr Freiheit zu...

Manchmal geht alles ganz schnell: ein Ereignis passiert, der Gedanke kommt und die Emotion platzt nur so aus dir heraus. Das ist quasi so, als würde ein ungebetener Gast einfach direkt mit der Tür ins Haus fallen und laut herumbrüllen, um sich im nächsten Moment zu fragen, was eigentlich gerade passiert ist. Im Nachhinein denkst du dir vielleicht: "Shit das wollte ich doch gar nicht sagen/ tun!" u...

Jeden Tag erleben wir viele Dinge, die wir in unserem Unterbewusstsein abspeichern. Daraus entstehen Erinnerungen. Aber was ist eigentlich eine Erinnerung? Eine Erinnerung ist das mentale Wiedererleben früherer Erlebnisse und Erfahrungen, die aus dem autobiographischen Gedächtnis stammen und die sich dennoch von unserem Wissen über das jeweilige Ereignis unterscheiden. Was das bedeutet erfährst du...

Was wenn du Ewigkeiten in einem Raum sitzt und immer die Jalousien unten hast? Dann kannst du niemals sehen, wie das Wetter draußen ist. Und wenn dich nun jemand zwingt aus diesem Raum heraus und vor die Tür zu gehen, rein in die Ungewissheit wie das Wetter sein wird - vielleicht regnet es in strömen, vielleicht tobt ein Tornado draußen, vielleicht ist es bitterkalt - wie wirst du dich wohl fühlen...

Geteiltes Leid ist halbes Leid. Im Umkehrschluss ist geteiltes Glück halbes Glück. Stimmt das? Sobald zwei Menschen sich dazu entscheiden gemeinsam eine Partnerschaft zu führen bringt das mit Sicherheit einige Turbulenzen mit sich, allerdings bringt es uns auch zu unglaublich großem Wachstum, den wir in manchen Bereichen niemals alleine erreichen könnten. Wie Marcus und Steffi in den letzten Monat...

Liebe ist ein Mysterium mit unglaublich vielen Facetten. Du kannst es nicht greifen und auch nicht erklären. Es passiert einfach oder eben auch nicht. Aber oft ist die vermeintliche Liebe ein Trugschluss, den viele von uns besonders in Partnerschaften erleben und die die Verbindung zu unserem Seelenverwandten schnell zum Leidensakt macht. Wir stellen uns selbst und unserem Partner Bedingungen und...

Erziehung dürfen wir ALLE "genießen", denn wir alle lernen als Babys, Kleinkinder, Teenager, Erwachsene - also eigentlich immer, unser Leben lang. Und nicht nur unsere Eltern erziehen uns, sondern alle(s) um uns herum ebenso. Irgendwann sind wir alt genug und können hinterfragen, ob das was wir über die vergangenen Jahre gelernt und einprogrammiert (bekommen) haben, wirklich das ist, wonach wir le...