Eric Flag

Expansion - par Eric Flag

Tu cherches à améliorer ton esprit, ton corps et ta relation avec toi-même et les autres ? Ce podcast est pour toi, avec un épisode le dimanche !  Je discute, seul et accompagné d'invités passionnés, de développement mental (relations humaines, mindset, discipline, créativité), de développement physique (musculation avec et sans matériel, sports d'endurance, nutrition), ainsi parfois que d'entrepreneuriat et création. Le Podcast est en vidéo sur Youtube : https://www.youtube.com/@ExpansionEricFlag Retrouve ma Boutique et Programmes sportifs sur https://ericflag.com PS : tu peux laisser 5 étoil...

Author

Eric Flag

Category

Education

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ericflag.com

Latest episode

Jun 25, 2026

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Episodes

D'Étudiant Absent à Youtubeur Pêche : Plongeon dans une Passion Immersive 🎣 Avec Bar d'Écume 15.10.2023

#112 - Avant considérée comme "ringarde", la Pêche explose et passionne de plus en plus en France aujourd'hui. De l'appât à la ligne, en passant par l'univers mystérieux des profondeurs, Constantin, alias "Bar d'Écume" sur Youtube (220k), nous immerge dans ce monde captivant. Au fil de cette conversation, Constantin nous initie à la beauté et à l'accessibilité de l'art de la pêche sportive au leur...

l'Énorme Paradoxe du Mec "Riche" dans sa Lambo 📉 08.10.2023

#111 - On le connaît le mec qui a l'Iphone 18, mais qui te doit 20 balles depuis 3 mois... L'Argent engendre beaucoup d'ironies et de paradoxes dans notre comportement et on en détaille deux dans cet épisode qui continue la série sur les 10 Commandement psychologiques de l'argent. On va étudier le cheminement de pensée de celui qui conduit sa Lambo bruyante dans la rue aux yeux de tous, ainsi que...

Commencer à Courir a Changé ma Vie pour Toujours 🏃‍♂️ (j’avais tort) 03.09.2023

#110 - Après toute une vie passée à éviter le Cardio, j'ai finalement décidé de lui laisser une chance… Ma vie ne sera plus jamais la même à présent, la flamme ayant été allumée par la décision de réaliser un "rêve de vie" : Courir un Marathon. Je te partage toute cette histoire avec ses galères, ses difficultés, ses déclics, ses réussites et ses nombreux apprentissages, et je termine avec ce que...

l’Homme Fort Démasqué : Émotions, Vie de Couple & Ambitions, Avec Bazinga 27.08.2023

#109 - Derrière le muscle se trouve un cœur ouvert. Entre puissance apparente et sensibilité masculine, j'ai le plaisir de réaccueillir Olivier Jacquin alias Bazinga - Athlète, Entrepreneur et Youtuber - pour une nouvelle discussion inspirante !  Au cœur de cette conversation, il nous partage ses grandes ambitions entrepreneuriales et discute finances et investissement, mais il se confie auss...

J'ai Survécu 12 Jours en Couple dans une Voiture… 🚐💕 23.08.2023

#108 - Van Life & Relations de Couple, voilà le sujet de cet épisode "Bonus" de rentrée de vacances. J'y partage les détails du voyage en van qu'on a fait avec ma copine, en me concentrant surtout sur le style de vie que ça a été en plus de mentionner quelques questions pratiques. Vivre l'un sur l'autre à deux dans une voiture, ça peut affecter une relation, ce dont je parle également, et c'es...

Débloque ton Mental : La Puissante Règle des 40% & la Cookie Jar 🔓 23.07.2023

#107 - Dominer son Esprit et décupler sa persévérance et sa discipline : c'est ce qu'on explore dans ce nouvel épisode, dans lequel je plonge dans deux concepts incontournables de David Goggins et de son livre inspirant basé sur sa vie. On découvre d'abord la magie de la "cookie jar", cette boîte secrète qui renferme des ressources mentales pour redonner la force nécessaire dans les moments diffic...

Entrepreneuriat Révélé : Intimidation, Menaces & Partenariat Solide 🚀 Avec Nicolas Pradal 16.07.2023

#106 - Anecdotes et leçons après 4 ans d'Entrepreneuriat en commun, pendant lesquelles une certaines naïveté a dû murir entre autres apprentissages. Accompagné par Nico, mon cher co-fondateur, on explore les secrets d'un partenariat à succès et solide dans le temps à travers nos expériences, ainsi que tous les parallèles qu'on peut y trouver dans beaucoup d'autres relations professionnelle et même...

Comment Créer une Discipline et Mentalité Indestructibles 🏆 09.07.2023

#105 - Il existe des méthodes pour reformater son cerveau et dépasser les limites préprogrammées en nous... Inspiré par l'histoire et les accomplissements extraordinaires de David Goggins, on explore dans cet épisode les concepts clés du "Miroir de la Responsabilité" et de "Prendre des Âmes" pour dépasser nos limites et atteindre de nouveaux sommets. Comme toujours, je partage en plus des expérien...

Dans la Tête d'un Ironman : Le Défi d’Endurance Ultime, Avec Ironuman 02.07.2023

#104 - 226km de suite qui se terminent par un Marathon, ça donne le ton de cette épreuve de Triathlon extrême réservée aux plus téméraires.  Dans cet épisode, Tristan partage son voyage personnel, depuis son déclic initial jusqu'à franchir la ligne d'arrivée du mythique IronMan... trois fois ! Entre sacrifices, progression sportive et exploration de ses limites, il nous emmène dans les défis...

Le Dangereux Prix de la Liberté 💸 25.06.2023

#103 - Le Temps, c'est de l'Argent, qui ne fait pas le Bonheur ? Dans cet épisode, on explore le lien entre la liberté, l'argent et le sentiment de bien-être, notamment en poussant ces proverbes jusqu'à leurs limites. À quel point faut-il sacrifier son bonheur et sa liberté immédiate contre de l'argent maintenant, en pariant qu'on pourra enfin en profiter dans le futur ? On parle également de la m...

La Mentalité des 1% : Les Clés du Succès dans sa Vie et ses Finances 🗝️ 18.06.2023

#102 - Celles et ceux qui réussissent ont des secrets et une mentalité en commun... Dans cet épisode, on décortique les différences d'état d'esprit entre devenir riche et rester riche, l'importance paradoxale d'être optimiste... mais parano, ainsi que la planification tout comme l'acceptation de tous les échecs inévitables qui nous attendent, le tout basé sur un excellent livre ainsi que mes propr...

Retrouver Plus de Sens dans son Job et sa Vie, Avec Mathias 11.06.2023

#101 - Quand notre Flamme professionnelle s'estompe et affecte le reste de notre vie, comment réagir dans un monde qui semble aller de plus en plus vite sans nous ? J'ai le plaisir d'accueillir à nouveau mon ami créateur et entrepreneur Mathias Montavon pour une discussion basée sur ses expériences récentes à ce propos. Voici les sujets abordés et leurs codes temporels : 00:00 - Teaser & Prése...

L’Immense Pouvoir de l’Effet Cumulé sur ta Vie et ton Argent 📈 04.06.2023

#100 - Il y a UN investissement très rentable pour son argent qui est souvent sous-estimé. Il peut être assez risqué, mais extrêmement rentable, et si on commence assez tôt, les intérêts cumulés peuvent finir par exploser. Dans cet épisode axé Finances et Développement de soi, je décortique l'effet cumulé et partage une hiérarchie d'investissements prioritaires pour son argent, le tout basé sur un...

Réflexions Brutales sur l’Homme et la Société ⚔️ Avec Le Raptor 28.05.2023

#99 - Il a cultivé une réputation sulfureuse ces dernières années pour ses opinions tranchées et habillées de violence et vulgarité : Le Raptor (Dissident). Sous ce personnage se trouve Ismaïl Ouslimani, que j'ai le plaisir d'accueillir sur le Podcast pour une belle discussion sur son parcours, son message aux hommes, le capitalisme, la démocratie, la sensibilité et le sport. Voici les sujets abor...

Les 10 Commandements Psychologiques de L’Argent 💰🧠 21.05.2023

#98 - C'est bien connu, l'Argent peut te faire faire des trucs de fou... mais pourquoi ? Parce que t'es pas assez intelligent ? Pas assez éduqué ? Pas assez riche ? Il semblerait que rien de cela ne soit la réponse... Dans cet épisode basé sur un livre génial et avec mes propres expériences en exemples, on va décortiquer plus en profondeur l'Argent et notre relation avec lui, pour pouvoir mieux co...

La Vie d’Entrepreneure Féministe Engagée : Les Hauts & les Bas, Avec Louise Aubery 14.05.2023

#97 - Oser affirmer qui on est et ce en quoi on croit fortement, même quand ça ne plaît pas. J'ai le plaisir d'accueillir Louise Aubery, alias My Better Self, entrepreneure et créatrice de contenu, pour une discussion dans laquelle on a parlé de son parcours entrepreneurial et de ses engagements, de passion et de comment apprendre à mieux se connaître et s'affirmer. Voici les sujets abordés et leu...

L’Art de la Séduction : les 5 Lois pour Attirer Instantanément 💘 07.05.2023

#96 - Mourir seul au monde : pas vraiment le truc le plus sexy dans une vie, c'est donc crucial de mettre toutes les chances de son côté pour éviter ça et trouver sa fameuse moitié. Loin des stratagèmes de drague et des "Pick Up techniques" court terme et bidon, dans cet épisode je te parle de la Séduction, la vraie... en tout cas selon moi ! Mauvaise nouvelle : ça s'apprend pas aussi vite. Bonne...

Mes Pires Erreurs dans la Jungle de Tinder 💌 (fais jamais ça…) 30.04.2023

#95 - Séduction & Applications de rencontres : toute une histoire haha 😁. Après avoir passé près de 2 ans sur plusieurs d'entre elles et après avoir commis pas mal d'erreurs dans mes recherches de quelqu'un de spécial sur ces terres chaotiques, je te partage dans cet épisode ce que j'ai appris pendant mes aventures, avec le bon et le moins bon, ainsi que quelques anecdotes perso... ● Chapitre...

Body Positive, No Fap & Trajectoire de Vie, Avec Elio Avila Muñoz 23.04.2023

#94 - Standards de Beauté, Masturbation et Évolution de sa propre personne au fil du temps : voilà le menu de cet épisode, pour lequel j'ai eu le plaisir de rediscuter avec mon ami créateur de contenu Elio Avila Muñoz. Voici les sujets abordés et leurs codes temporels : 00:00 - Teaser & Présentation 02:42 - Les sujets croustillants du jour ! 03:43 - Pourquoi on s'est éloignés du Street Workout...

Les Secrets d’une Confiance en Soi Inébranlable 🤫 16.04.2023

#93 - La Confiance en Soi se crée à partir de différentes sources qu'il est important de comprendre et maîtriser. Elle peut être influencée par les autres, mais elle le sera surtout par son propre regard sur soi. Elle peut être simulée sans la posséder, ou encore être interprétée comme de l'arrogance. Elle doit s'acquérir pour une vie heureuse et épanouie. Dans cet épisode, j'aborde en détails ce...

Jongler entre Grandes Ambitions et Vie Amoureuse, Avec Nassim Sahili 09.04.2023

#92 - Compromettre sa vie sentimentale, sociale et familiale pour atteindre ses plus grandes ambitions ? J'ai le grand plaisir d'accueillir Nassim Sahili, entrepreneur, coach et Youtuber (900k) à succès, pour une super discussion dans laquelle on a parlé de son parcours et de comment gérer autant d'activités et d'ambitions au quotidien sans pour autant sacrifier d'autres domaines de la vie essenti...

Pourquoi tu ne trouveras pas ta Passion ❌ (fais plutôt ça) 31.03.2023

#91 - "Comment trouver sa Passion ?" - Une question importante qu'il faut parfois relativiser, remettre en question, mais aussi attaquer concrètement et résoudre patiemment. Dans cet épisode, je te propose mes expériences et réflexions pour aborder la validité de cette question, tout comme des outils concrets et applicables immédiatement pour pouvoir t'approcher du Graal et créer une nouvelle pass...

Philo, Bonheur, Sens de la Vie & Mort 💀 Avec Cyrus North 23.03.2023

#90 - J'ai le grand plaisir d'accueillir Cyrus North - "Youtuber Réflexion" (750k) - pour une super discussion dans laquelle on a parlé de son parcours de créateur, de philosophie, du bonheur, de la mort, de plantes d'intérieur et de son nouveau rapport à son corps et à la musculation. Voici les sujets abordés et leurs codes temporels : 00:00 - Teaser & intro 01:00 - La vidéo de Cyrus sur la S...

Une Lueur de Motivation vers la Spirale Vertueuse ✨ 09.02.2023

#89 - Parfois, lorsque tout semble morose et sombre, il suffit d'un rayon de soleil pour renverser la tendance et poser la première petite brique en route vers le cercle vertueux. Peut-être que cet épisode pourra aider à cela :) ● Chapitres ● 00:00 Quand la Procrastination semble gagner... 06:44 Puis un rayon de Soleil frappe... 08:12 ... et déclenche un tout petit mouvement... 11:08 ... puis enco...

Oser Partir à l'Étranger Sans Parler la Langue, avec Quentin Randis 26.01.2023

#88 - Anecdotes de voyages, de relations + conseils et motivation à affronter la peur de l'étranger et l'apprentissage d'une langue avec Quentin Randis : entrepreneur, coach, podcaster et aussi un bon pote à moi ! 😃 ● Chapitres ● 00:00 - Dans cet épisode... 00:58 - Déclics et premiers voyages hors de la France 07:26 - L'apprentissage de l'anglais en France 08:37 - Le rêve américain de son père 10...

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