EXPANDE TU MENTE

La ansiedad está muy normalizada hoy en día, tal vez hayas pasado un ataque de ansiedad o de pánico y no te has enterado, aquí hablamos de la distinción entre estos dos y sus características

Si sientes que estás sufriendo o quieres saber más sobre cómo transformar ese estado escucha este episodio porque habrán respuestas que necesitas escuchar

Este episodio es tu señal para saber todos los beneficios que va a traer a tu vida la poderosa herramienta de la meditación

Este episodio es un despertar de consciencia de cómo el sistema capitalista te a hecho una persona consumista, te crea necesidades y sentimientos de que no eres suficiente. Hablamos también de cómo el minimalismo te invita a ser más reflexivo y consciente en tus decisiones

te platico las 3 causas de porqué se nos hace tan complicado saber estar para el otro o saber cómo pedir ayuda y que clase de ayuda necesitamos al igual que las 4 herramientas que puedes utilizar para fortalecer tus vínculos

GRAN EPISODIO para motivarnos, entender el miedo desde la consciencia sus diferentes caras, su importancia en nuestra vida y que podemos lograr de la mano con el, compártelo si te gustó.

Un reencuentro con tu interior, abrirte a este proceso requiere valentía y honestidad para aliarte con todas tus áreas he integrarlas con amor y equilibrio

Este episodio nos hace re conscientes de las acciones que tomamos, como hemos sido manipulados por una falsa ilusión de felicidad y cuando aplica el placer en nuestra cotidianidad llevándonos a la adicción de dopamina.

Lo material solo es un resultado de lo espiritual, por ello si tiene gran importancia trabajar desde lo invisible, lo que no vemos, el mundo interno para entender el mundo externo que se nos presenta, hablamos de que es lo material y lo espiritual y como trabajarlo para tener la vida que deseas.

El sentimiento de dolor cuando extrañamos a alguien es incómodo y estamos programados para evitarlo a toda costa pero, ¿qué pasaría si dejamos de evitar esta emoción?

Hablamos en este episodio sobre la cara real de la que no se habla por el que pasamos en el famoso despertar espiritual, este renacer del alma, un salto cuántico a tu mentor versión

Te platico como he transitado el comienzo de mi proceso a pasar de ser consumista a ser minimalista y las ventajas que me han ayudado a abrir los ojos

Hola bello ser, es difícil coexistir cerca de una persona que vive este papel pero por igual requiere honestidad máxima identificar si uno mismo está en este papel, te hablo un poco de las típicas conductas de alguien en este papel sin juicio sólo para reconocer cómo vivir nuestra mejor vida.✨

Estamos programados a rechazar nuestra vulnerabilidad y nuestro dolor, te invitó a ser parte de la diferencia que se expande y atreve a conocerse internamente, integrando tu dolor

Nos hemos vuelto una sociedad experta en no conectar con las emociones y mucho menos darle voz

Desde el libro “La maestría de amor” escrito por el Dr. Miguel Ruiz (escritor de el bestseller “Los cuarto acuerdos”) reflexionamos la relación perfecta desde el amor, sinceridad y respeto. Sin caer en el término “perfección”

Un trastorno que puede ser más cotidiano de lo que imaginas, saber del tema nos ayuda de manera preventiva e informativa a hábitat este tema. ❤️‍🩹

Después de hablar en el episodio anterior sobre el apego ansioso y el evitativo, ahora veamos los faltantes que son el: seguro y desorganizado. Saber que tipo de apego tenemos nos ayudará BASTANTE a saber desde que herida nos relacionamos, contactar con nuestro niñe interior y saber desde donde nos queremos relacionar ahora.

Hablamos en este episodio sobre el apego ansioso y evitativo, en el siguiente episodio encontrarás el apego seguro y desorganizado. Importantísimo saber cuál es tu tipo de apego para trabajar en nosotros mismos y nuestras relaciones deseadas

La magia de solo ser

La amistad es un concepto diferente para cada quien y cada quien la vive y nutre de diferente manera, sin embargo hay varios factores y parámetros a seguir que podrían ayudarte a tener las mejores amistades

Hay veces que por salud mental y emocional de bebé cambiar tu forma de pensar pero… COMO. Te presento el viaje de cambiar tu realidad, para que logres elevar tu consciencia y tomes el control de tu vida un poco más a fondo.

Qué onda con la ansiedad y el trastorno de ansiedad generalizada, que es un trastorno, cual es el tratamiento, etc.

Este podcast viene con buenos cuestionamientos para realmente identificar de dónde viene tu concepto de felicidad y que significa para ti

Hablamos sobre el mejor regalo que podemos ofrecernos, estar en nuestro presente con nosotres mismes en todo momento para aprender incluso a explorarnos más