Fabio Dominski

Exercício Físico e Ciência

Health PT ↓ 617 episodes

O Exercício Físico e Ciência é um canal de divulgação científica! São mais de 600 episódios no podcast. Podcast apresentado pelo Prof. Dr. Fábio Dominski - @fabiodominski.- Temas relacionados aos exercícios físicos, sempre baseados em evidências científicas.

Author

Fabio Dominski

Episodes

#461 - Como tornar e manter as pessoas fisicamente ativas? Com Leandro Fukusawa 11.06.2024 11:42

Participação de Leandro Fukusawa respondendo a questão "Como tornar e manter as pessoas fisicamente ativas?" Leandro Fukusawa (@fukusawa) • Fotos e vídeos do Instagram Portal Fisio em Ortopedia (@fisioemortopedia) • Fotos e vídeos do Instagram

#460 - 5 coisas para saber sobre exercícios e depressão, baseadas em ciência 06.06.2024 12:02

Fonte: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC11073824/pdf/196e596.pdf Fábio Dominski (@fabiodominski) • Fotos e vídeos do Instagram

#459 - Desvios da mente no caminho do sofá até a academia: vieses cognitivos 04.06.2024 20:10

Entenda alguns vieses cognitivos que sofremos no caminho do sofá até a academia. Fábio Dominski (@fabiodominski) • Fotos e vídeos do Instagram

#458 - Pesquisa mostra a melhor composição das 24 horas para reduzir riscos à saúde 31.05.2024 9:03

Fonte: Associations of 24 h time-use compositions of sitting, standing, physical activity and sleeping with optimal cardiometabolic risk and glycaemic control: The Maastricht Study | Diabetologia (springer.com)

Fisio e Ciência #78 - Fatos sobre flexibilidade 30.05.2024 15:21

Fonte: STATHOKOSTAS, Liza et al. Flexibility of older adults aged 55–86 years and the influence of physical activity. Journal of aging research, v. 2013, n. 1, p. 743843, 2013. POSTHUMUS, Michael; SCHWELLNUS, Martin P.; COLLINS, Malcolm. The COL5A1 gene: a novel marker of endurance running performance. Med Sci Sports Exerc, v. 43, n. 4, p. 584-589, 2011. MOSLER, Andrea B. et al. Is bony hip morpho...

#457 - Uma perspectiva comportamental para aderência aos exercícios 28.05.2024 14:47

Fábio Dominski (@fabiodominski) • Fotos e vídeos do Instagram Fonte: A Behavioral Perspective for Improving Exercise Adherence | Sports Medicine - Open | Full Text (springeropen.com)

#456 - 10 impressões do tour academias 24.05.2024 23:39

Acompanhe o tour aqui instagram.com/fabiodominski/

Fisio e Ciência #77 - História natural da doença 23.05.2024 6:33

Vamos conversar sobre a história natural da doença e prognóstico e porque isso é importante para o seu tratamento. Thais Siqueira (@thaissiqueira.fisio) • Fotos e vídeos do Instagram

#455 - Academias com Prof. Alan Camargo 21.05.2024 50:21

Papo com Prof. Dr. Alan Camargo Silva sobre academias Prof. Dr. Alan 📙✒️ (@prof.dr.alan) • Fotos e vídeos do Instagram

#454 - Como tornar e manter as pessoas fisicamente ativas? Com Renato Massaferri 16.05.2024 15:16

O Prof. Dr. Renato Massaferri respondeu a questão: Como tornar e manter as pessoas fisicamente ativas?

#453 - Exercício e cérebro na recuperação do transtorno por uso de substâncias 14.05.2024 8:05

Fonte: The role of physical exercise on the brain and cognitive functions of patients in recovery from substance use disorder: A narrative review and recommendations for researchers and practitioners - ScienceDirect

#452 - Os maiores paradoxos (contradições) e desafios da Educação Física! 09.05.2024 18:00

instagram.com/fabiodominski/

#451 - Treinar mais vezes por semana para melhorar força 07.05.2024 10:35

Fonte: High‐frequency resistance training improves maximal lower‐limb strength more than low frequency - Pedersen - 2024 - European Journal of Sport Science - Wiley Online Library

#450 - Diferenças na fadiga e tempo de intervalo entre homens e mulheres na musculação 02.05.2024 8:31

Fonte: Sex differences in fatiguability during single-joint resistance exercise in a resistance-trained population | European Journal of Applied Physiology (springer.com) Sex Differences in Resistance Training: A Systematic Review and Meta-Analysis - PubMed (nih.gov) Pre-print: Biological Sex Differences in Absolute and Relative Changes in Muscle Size following Resistance Training in Healthy Adult...

Fisio e Ciência #76 - O básico sobre corridas 01.05.2024 8:53

Thais Siqueira (@thaissiqueira.fisio) • Fotos e vídeos do Instagram Referência: Clara Knierim Correia, Jean Marlon Machado, Fábio Hech Dominski, Marcelo Peduzzi de Castro, Heiliane de Brito Fontana, Caroline Ruschel. Risk factors for running-related injuries: An umbrella systematic review. Journal of Sport and Health Science, 2024. Risk factors for running-related injuries: An umbrella systematic...

#449 - Curioso estudo sobre tremor de pernas como exercício 30.04.2024 8:40

Fábio Dominski (@fabiodominski) • Fotos e vídeos do Instagram Fonte: The metabolic effects of habitual leg shaking: A randomized crossover trial - Bao - 2024 - Journal of Diabetes - Wiley Online Library

#448 - Fatos e mitos da suplementação de proteínas 25.04.2024 16:29

Siga no Instagram: @fabiodominski Fonte: Proteína: Common questions and misconceptions about protein supplementation: what does the scientific evidence really show? - PMC (nih.gov) Creatina: Common questions and misconceptions about creatine supplementation: what does the scientific evidence really show? - PubMed (nih.gov) Cafeína: Common questions and misconceptions about caffeine supplementatio...

#447 - Treino full-body ou dividido: nova revisão 23.04.2024 12:29

Fonte: Efficacy of Split Versus Full-Body Resistance Training on St... : The Journal of Strength & Conditioning Research (lww.com) SciELO - Brasil - Split or full-body workout routine: which is best to increase muscle strength and hypertrophy? Split or full-body workout routine: which is best to increase muscle strength and hypertrophy?

#446 - Estudo global sobre exercícios e saúde mental da Asics 2024 18.04.2024 11:41

Fonte: State of Mind Study 2024 | ASICS US

Fisio e Ciência #75 - Catastrofização, cinesiofobia e hipervigilância 17.04.2024 15:51

Thais Siqueira (@thaissiqueira.fisio) • Fotos e vídeos do Instagram APRILIYASARI, Renny Wulan; CHOU, Chia-Wen; TSAI, Pei-Shan. Pain Catastrophizing as a Mediator Between Pain Self-Efficacy and Disease Severity in Patients with Fibromyalgia. Pain Management Nursing , v. 24, n. 6, p. 622-626, 2023. BULLOCK, Garrett S. et al. Kinesiophobia, knee self-efficacy, and fear avoidance beliefs in people wit...

#445 - Academias de musculação: treino, culto e embelezamento do corpo 16.04.2024 23:41

Acompanhe o tour academias: Fábio Dominski (@fabiodominski) • Fotos e vídeos do Instagram Fonte: TREINO, CULTO E EMBELEZAMENTO DO CORPO: UM ESTUDO EM ACADEMIAS DE GINÁSTICA E MUSCULAÇÃO | Hansen | Revista Brasileira de Ciências do Esporte (cbce.org.br)

#444 - 17 minutos/dia ou 2,5 horas/semana de atividade física? 11.04.2024 8:57

Fábio Dominski (@fabiodominski) • Fotos e vídeos do Instagram Fonte: Only Minutes a Day: Reframing Exercise Duration Affects Exercise Intentions and Behavior: Basic and Applied Social Psychology: Vol 33 , No 2 - Get Access (tandfonline.com)

#443 - 10 mudanças no mind-set para exercícios, baseadas em ciência 09.04.2024 21:57

#442 - Academias e Psicologia do Exercício com Prof. Dr. Hassan (UFRN) 08.04.2024 1:33:32

Papo sobre academias sob a ótica da Psicologia do Exercício com Prof. Dr. Hassan (UFRN)

#441 - HIIT: um tiro que pode sair pela culatra 04.04.2024 14:51