EX Swimrun & Fun podcast med Amy och Nicholas

Bonusavsnitt: Night Trail Run I det här avsnittet tar vi tempen på ett riktigt unikt lopp – Night Trail Run på Järvafältet utanför Stockholm. Det är ett reflexlopp där du springer med pannlampa och följer reflexer genom naturreservatet, över stock och sten. 📅 När? 16–18 oktober 🏃 Distanser: 5 km, 10 km eller 30 km 🐕 Hundar är självklart välkomna! Nicholas och Lexi springer torsdagen den 16/10 –...

I veckans avsnitt bjuder vi på en ÖTILLÖ-special! Vi möter Anna Hellström tillsammans med Team Piff & Puffare – Emma Strinning Stavrou och Rebecca Cederström – som berättar om resan från Sandhamn till Utö och känslan av att korsa mållinjen som vinnare. Vi delar också med oss av en race report från helgens lopp på Husarö, där Team EX Swimrun & Fun Podcast äntligen tog sin första seger. EX S...

Bonusavsnitt: Husarö Swimrun – alla till Husarö i helgen! I det här bonusavsnittet möter vi Martin Forhaug och Henrik Warfvinge – två passionerade swimrunners med rötterna på Husarö. De berättar om loppet, ön och varför just Husarö Swimrun blivit en pärla i skärgården.   Vad väntar dig i helgen? En levande skärgårdsö med unik atmosfär Ett otroligt vackert lopp (13 km löpning + 2,8 km sim – SW...

One Water Race Special with Team #1 Australia! In this episode: ·      Exclusive chat with Team Australia #1 — Julian, Rob, Elizabeth, and Glenn ·      Insights into this year’s brutal One Water Race ·      Team tactics, roles, and dynamics ·      Spotlight on the unique and vita...

🎧 Bonusavsnitt #11 – Halmstad Swimrun Salt och Sött I detta bonusavsnitt möter vi Helena och Mattias – passionerade triatleter och arrangörerna bakom Hallands kanske mest unika swimrunlopp! 🏊‍♂️ Salt & Sött går av stapeln mitt i Halmstad den 6 september , där deltagarna får uppleva både simning i Nissan (sött) och i Kattegatt/Nordsjön (salt). Förutom en spektakulär bana utlovas varmt vatten,...

Avsnitt 51 – Annica Wallin och Vidösternsimmet del 2 I veckans andra avsnitt träffar vi Annica som simmade Vidösternsimmet 42K. Hör hennes gripande historia hur det slutade med en DNF och sjukhusvistelse, vad som hände och hur hon håller på att bearbeta traumat.   EX Swimrun Safari Race 30/8 Anmäl dig till årets största utmaning i skärgårdens ytterkant https://www.exswimrun.se/safarirace Podd...

Avsnitt 50 – Lopp, resultat och snack del 1 Det blir ett dubbelavsnitt denna vecka för det fanns för mycket att prata om som;   Race Report Ångaloppet med Nicholas & Bartos Race Report Moose2Goose med Amy och Lena Swimruncupen Haga och incidenten vid klippan Resultatbonanza från Juniskär, Västerås, Ultra Vasan mm   EX Swimrun Safari Race 30/8 Anmäl dig till årets största utmaning i s...

Ta chansen att simma och springa med OS-guldmedaljören Lars Frölander! BONUSAVSNITT #10 – Upplands-Bro Swimrun 16 augusti I det här bonusavsnittet får du höra om Upplands-Bro Swimrun – ett mysigt A-till-B-lopp som arrangeras av simlegenden Lars Frölander tillsammans med Upplands-Bro Simsällskap och Tibble Sjöscoutkår. Starten går i Kungsängen och målgången i Upplands-Bro. Perfekt för dig som vill...

Avsnitt 48 – Sommarspecial med Nicholas & Amy   Vi firar första året med podden – tack för alla gäster, Race Reports och skratt! Nu laddar vi för år två och vill ha dina tips på gäster. I veckans avsnitt: dimmigt Swimrun på Runmarö, skärgårdssafari med OWR gäst, Race Reports från RUNmaröloppen, Kia Fjällmarathon 45K och Madeira Madness. Lycka till alla som tävlar i helgen – vi hejar på er...

BONUSAVSNITT – Västerås Swimrun med Kalle och Simon   Bonusavsnitt varannan vecka där Nicholas som lopparrangör träffar andra arrangörer av Swimrunlopp och ger dem chansen att berätta om varför du som lyssnare ska komma till just han/hennes arrangemang.   Västerås Swimrun 16/8 Läs mer och anmäl dig till loppet på https://vasterasswimrun.se/   EX Swimrun Safari Race 30/8 Anmäl dig ti...

Avsnitt 46 med Jonas Colting Fullmatat avsnitt där vi bl.a. pratar om Femöre Swimrun, Vansbro 10K, Långpass i Stockholm, Playitas 2026 och intervjuar profilen Jonas Colting. Vi pratar om hans karriär, lopparrangemang och hur Swimrun förändrats de senaste 20 åren.   Tylösand Retro Swimrun, 24/8 Jonas Coltings nya koncept med ”Speedos på stranden” Swimrun: www.tylosandretroswimrun.se   Gri...

BONUSAVSNITT – Grinda Swimrun Challenge med Catarina Axelsson Remires   Bonusavsnitt varannan vecka där Nicholas som lopparrangör träffar andra arrangörer av Swimrunlopp och ger dem chansen att berätta om varför du som lyssnare ska komma till just han/hennes arrangemang.   Grinda Swimrun 23/8 Läs mer om detta helt unika koncept https://grindaswimrun.com/   EX Swimrun Safari Race 30/...

Avsnitt 44 – Road trip till Sjöloppet och Frida Södermark !   - Road Trip live från bilen till Eksjö - RR och massor med intervjuer - Frida Södermark, 100K löperska och inspiratör - Häv och Gräv Vikbovändan   Lopp vi verkligen rekommenderar!   Swimruncupen, Maj-September Kul och korta Swimrunlopp runt Stockholm där alla är välkomna, världsmästare till nybörjare! https://www.swi...

BONUSAVSNITT – Juniskär Swimrun med Magnus & Johan   Bonusavsnitt varannan vecka där Nicholas som lopparrangör träffar andra arrangörer av Swimrunlopp och ger dem chansen att berätta om varför du som lyssnare ska komma till just han/hennes arrangemang.   Juniskär Swimrun 9/8 Läs mer om detta fantastiska lopp på https://juniskarswimrun.se/   EX Swimrun Safari Race 30/8 Anmäl dig...

Avsnitt 42 – EX SPECIAL del 2!   Rösjön Fasta banan med Tårta RR EX av Amy AR (arrangörsrapport) EX av Nicholas Test av Femöre Swimrun Florida calling Sjöloppet   Lopp vi verkligen rekommenderar!   Swimruncupen, Maj-September Kul och korta Swimrunlopp runt Stockholm där alla är välkomna, världsmästare till nybörjare! https://www.swimruncupen.se/ Poddens sponsorer Challengize -...

Re-Release avsnitt #1 med Michael Lemmel   Med anledning av helgens stora EX Swimrun arrangemang samt att Nicholas pappa precis gått bort, kommer inget nytt avsnitt denna vecka, utan vi släpper istället en favorit i repris som ni ALLA bör lyssna på om ni inte redan gjort det. Hör hur Michael Lemmel och Mats Skott skapade ÖtillÖ och la grunden för den sport vi alla älskar.   Swimrunc...

Avsnitt 40 – stor EX SPECIAL   - RR Kungsholmen Runt av Amy - Swimrunpremiär Rösjön - Allt inför EX Swimrun helgen   Lopp vi verkligen rekommenderar!   EX Swimrun 24-25/5 Anmäl dig till stora Swimrunfesten i Stockholm 24-25/5. https://www.exswimrun.se/ Swimruncupen, Maj-September Kul och korta Swimrunlopp runt Stockholm där alla är välkomna, världsmästare till nybörjare! https://www...

Avsnitt 39 – Vi träffar Jessica Unogård och pratar Swimrun with Kids men hinner även med   - RR Rock ‘n’ Roll Madrid Marathon - RR Premiärhalvan - Lyssna på Varvetmilen Sollentuna - Uppsnack EX Swimrun -Swimruncupen Rösjön   Lopp vi verkligen rekommenderar!   EX Swimrun 24-25/5 Anmäl dig till stora Swimrunfesten i Stockholm 24-25/5. https://www.exswimrun.se/ Swimruncupen, Maj-Septem...

BONUSAVSNITT – Långholmen Swimrun med Peter Schröder   Bonusavsnitt varannan vecka där Nicholas som lopparrangör träffar andra arrangörer av Swimrunlopp och ger dem chansen att berätta om varför du som lyssnare ska komma till just han/hennes arrangemang.   Långholmen Swimrun 14/6 Anmäl er på https://langholmenswimrun.se/   EX Swimrun 24-25/5 Anmäl dig till stora Swimrunfesten i Stoc...

Avsnitt 38 – Vi träffar Magnus Högfeldt och pratar   - Mental träning och nycklar - Tips för kommande Marathon - SMIR, RUNmaröloppen och Trosa Backyard Ultra - EX Safari Race anmälan   Magnus blogg med mentala tips Ta del av Magnus tankar kring mentala förberedelser här: How to run a sub3 marathon – RR Sthlm Marathon 2022 – Magnus Högfeldt   Lopp vi verkligen rekommenderar!   E...

BONUSAVSNITT – Sjöloppet Eksjö med Dick Jonzon   Bonusavsnitt varannan vecka där Nicholas som lopparrangör träffar andra arrangörer av Swimrunlopp och ger dem chansen att berätta om varför du som lyssnare ska komma till just han/hennes arrangemang.   Sjöloppet i Eksjö 14/6 Anmäl er på https://sjoloppet.se/   EX Swimrun 24-25/5 Anmäl dig till stora Swimrunfesten i Stockholm 24-25/5....

Avsnitt 37 – Vi träffar Susie Moonan och pratar   - Amys RR Premiärmilen - Nicholas långpass utan 5kg mjölk - Utö Backyard 2025 - Wings for Life - One Water Race - Inte Min Match   Inte Min Match Läs mer om detta fantastiska initiativ på https://inteminmatch.se/ Lopp vi verkligen rekommenderar!   EX Swimrun 24-25/5 Anmäl dig till stora Swimrunfesten i Stockholm 24-25/5. https://www....

BONUSAVSNITT – Swimruncupen Stockholm med Elisabet Pärsdotter Westman   Bonusavsnitt varannan vecka där Nicholas som lopparrangör träffar andra arrangörer av Swimrunlopp och ger dem chansen att berätta om varför du som lyssnare ska komma till just han/hennes arrangemang.   Swimruncupen Stockholm Maj-Augusti Anmäl dig till premiären 20/5 i Rösjön, Sollentuna. https://www.swimruncupen.se &...

Avsnitt 36 – Nicholas & Amy snackar på!   - RR Playitas Camp - Safaris i Marina Nationalparken - Lopp vi ska springa - Swimstreak 2025 - Swimruncupen 2025   Flipbelt rabatt 20% Med koden NR20 har du 20% rabatt på allt från Flipbelt.se Lopp vi verkligen rekommenderar!   EX Swimrun 24-25/5 Anmäl dig till stora Swimrunfesten i Stockholm 24-25/5. https://www.exswimrun.se/   Utö...

BONUSAVSNITT – Immeln Swimrun med Melker Larsson.   Bonusavsnitt varannan vecka där Nicholas som lopparrangör träffar andra arrangörer av Swimrunlopp och ger dem chansen att berätta om varför du som lyssnare ska komma till just han/hennes arrangemang.   Immeln Swimrun, 23/8 https://www.immelnswimrun.se Melkers mail: melker@atobe.se   EX Swimrun 24-25/5 Anmäl dig till stora Swimrunfe...