EWANGELIA MIŁOŚCI DO SIEBIE

Stres może być przeżyciem przeciążającym, choć może również mobilizować do działania. Problemem jest oczywiście to pierwsze doświadczenie, które macharakter lękowy i staje się podłożem problemów psychicznych . Skąd właściwie bierze się lęk? Jakie mechanizmy – od nerwowych po hormonalne –stoją za jego działaniem? Dlaczego czasem mobilizuje nas do działania, a kiedy indziej całkowicie paraliżuje? Wd...

Dziś porozmawiamy o wolności — tej prawdziwej, wewnętrznej, której nie da się odebrać nawet w więzieniu. Wewnętrzne zniewolenie to coś zupełnie innego niż fizyczne ograniczenia. To uleganie pokusom, czyli doświadczenie grzechu, rozumianego nie tylko religijnie, ale też psychologicznie i biologicznie. Grzech to regresja — cofnięcie się do pierwotnych instynktów, które pozbawiają nas głębszych uczuć...

W życiu każdego z nas pojawiają się momenty, których nie da się przewidzieć ani zmienić — zwłaszcza wtedy, gdy tracimy coś lub kogoś ważnego. Żałoba nie dotyczy tylko śmierci bliskiej osoby, ale też utraty związku, pracy, zdrowia, marzeń czy poczucia bezpieczeństwa. To emocjonalna podróż, przez którą prowadzą nas kolejne etapy: zaprzeczenie, gniew, targowanie się, depresja i akceptacja. W tym odci...

Cierpienie to doświadczenie wspólne nam wszystkim – nie omija nikogo, niezależnie od tego, czy pochodzi z ludzkich rąk, trudnych okoliczności, czy wynika z choroby. Czasem to ból psychiczny, innym razem fizyczny – samotność, strata, brak wsparcia czy zdrowia. Temat ten od wieków fascynuje filozofię, religie i psychologię. W szczególny sposób mówi o nim duchowość chrześcijańska, która wzywa do przy...

Czy wiesz, że nosisz w sobie instynkt obrony terytorium, odziedziczony po zwierzęcych przodkach? Tak jak one walczyły o przestrzeń i bezpieczeństwo, Ty również masz prawo chronić swoje granice. A jednak często milczysz, gdy ktoś je przekracza. Dlaczego tak się dzieje? W tym odcinku rozmawiamy o asertywności – tej zdrowej, nie mylonej z agresją ani uległością. Zajrzymy w głąb psychiki, by zrozumieć...

Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, po co tak naprawdę żyjesz? Co nadaje sens każdemu porankowi, w którym otwierasz oczy? Człowiek to istota, która nie może funkcjonować bez celu. W przeciwieństwie do zwierząt, które kierują się instynktami, my potrzebujemy czegoś więcej – marzeń, pragnień, dążeń, które sprawiają, że nasze życie staje się podróżą ku czemuś większemu niż my sami. Ale jak odnaleźć t...

Rodzina stanowi centrum naszego życia, będąc podstawową jednostką społeczną, która jest fundamentem zarówno społeczeństwa, jak i nas samych jako jednostek. To w rodzinie kształtują się nasze wartości, normy społeczne oraz poczucie bezpieczeństwa. , a przede wszystkim nasza osobowość. Od zarania dziejów ludzie budowali więzi rodzinne, które służyły zarówno im samym, jak i opiece nad potomstwem. Wsp...

Odrzucenie to jedno z najbardziej bolesnych doświadczeń, jakich możemy doświadczyć. Właśnie dlatego należy je powstrzymać. Ale jak to zrobić? Czy mamy wpływ na drugiego człowieka, by nas nie odrzucił? Czy możemy kontrolować jego myśli, emocje, decyzje? Oczywiście, że tego nie potrafimy zrobić, chyba że zdecydujemy się na nieetyczną manipulację. Ale problem bynajmniej nie jest tak zewnętrzny, jak n...

Wiara – słowo, które najczęściej kojarzy się z religią. Jednak w istocie jest czymś znacznie głębszym – to postawa psychologiczna, która otwiera człowieka na coś większego niż on sam. To wewnętrzna siła, która pozwala nam przekraczać własne ograniczenia, wyjść poza lęki i niepewności, spojrzeć dalej niż tylko na to, co namacalne i oczywiste. Dzięki wierze człowiek otwiera się na duchowość – i nie...

Wielu z nas zmaga się z kryzysem wewnętrznym. Kryzys to nieunikniona część życia – spotka każdego z nas, niezależnie od okoliczności. Choć może wydawać się przytłaczający, jest czymś więcej niż tylko trudnym doświadczeniem – to także potencjalna szansa na rozwój. Żyjemy, dążąc do realizacji swoich marzeń i celów. Podejmujemy studia, uczymy dzieci, angażujemy się w pracę – wszystko to jest częścią...

Relacje międzyludzkie znajdują się w głębokim kryzysie. W obecnych czasach to paląca kwestia, która dotyczy nas wszystkich. Jeśli jako społeczeństwo, a nawet jako ludzkość, nie podejmiemy działań, konsekwencje będą katastrofalne. Pogrążymy się w zaburzeniach psychicznych, nieszczęściu, braku kompetencji społecznych i zerwanych więziach międzyludzkich. Stoimy w obliczu kryzysu, jakiego jeszcze nie...

Wybaczenie sobie to jedno z większych wyzwań, jakie przed nami stoją. I jest to wyzwanie o charakterze głęboko wewnętrznym i często pozostaje przez nas niezauważone. A jednak ma ono kluczowe znaczenie dla naszego życia. Dręczące nas poczucie winy potrafi kształtować wszystkie nasze zachowania, definiować relacje z innymi ludźmi, a co najważniejsze – wpływać na nasze samopoczucie. Nie dotyczy to je...

Bliskość dotyczy nas wszystkich, ponieważ jest nierozerwalnie związana z naszą naturą. Bliskość łączy się z otwartością, czułością i kontaktem, które stanowią fundamenty naszych relacji. To bardzo ludzkie zagadnienie, ponieważ jako istoty społeczne żyjemy w świecie ciągłego kontaktu z innymi ludźmi. Nasza potrzeba bliskości kształtuje się od pierwszych chwil życia. Pierwszy kontakt, jaki mamy, to...

Praca nad sobą jest zagadnieniem, które szczególnie zainteresuje osoby szukające duchowej głębi, dla których duchowość jest czymś więcej niż tylko słowem – jest istotną częścią życia. Zwłaszcza osoby głęboko religijne zrozumieją wagę tej kwestii. Mowa tutaj o religijności poważnej, zaangażowanej, a nie tej, która zatrzymuje się jedynie na powierzchownym rytualizmie. Od wieków święci i mistycy pisa...

Służba ma różne znaczenia. Słowo to najczęściej kojarzy się nam z ratowaniem życia lub zapewnianiem bezpieczeństwa. Myślimy wtedy o służbie policjanta, żołnierza czy strażaka, którzy swoje zawodowe obowiązki określają właśnie jako służbę. Z uznaniem odnosimy się również do pracy lekarzy i personelu medycznego, którą również nazywamy służbą – służbą zdrowia. W tych przypadkach służba budzi szacunek...

Zjawisko autorytetu jest bardziej aktualne, niż mogłoby się wydawać. W erze indywidualizmu, gdzie każdy chce podkreślić swoją niezależność i oryginalność, temat autorytetów wydaje się niemal anachroniczny. Czy jednak rzeczywiście żyjemy w świecie całkowicie pozbawionym wpływu autorytetów? Nic bardziej mylnego. W rzeczywistości niemożliwe jest, by zjawisko to przestało istnieć. Nawet w najbardziej...

Czym tak naprawdę jest wiara w siebie? To przekonanie, że jesteśmy w stanie poradzić sobie z wyzwaniami, które stawia przed nami życie. Wiara w siebie to także zaufanie do własnych umiejętności, potencjału i wartości. To nie tylko pozytywne myślenie, ale głębsze poczucie pewności, które pozwala nam podejmować trudne decyzje, stawiać cele i realizować marzenia. Bez wiary w siebie, łatwo jest wpaść...

Tolerancja jest tematem, który staje się coraz bardziej aktualny w dzisiejszym świecie. I jest on faktycznie jest szeroko dyskutowany, poruszany w mediach i coraz częściej staje się przedmiotem debat publicznych. Wydaje się, że wokół tego zagadnienia narasta napięcie, które nie jest obojętne dla nikogo. Tolerancja to dziś temat mainstreamowy, powszechnie akcentowany w przestrzeni społecznej, polit...

Związki romantyczne to niezwykła więź, która stanowi fundament naszej egzystencji. Często najgłębsza bliskość, jaką możemy doświadczyć, ma miejsce właśnie w relacjach z drugą osobą. To tam znajduje się miłość, ta prawdziwa, głęboka, której szukamy przez całe życie. Jednak, mimo iż miłość jest centralnym punktem wielu z naszych związków, często bywa niezrozumiała. Zwykle widzimy ją jako tajemniczą,...

Zaburzona religijność to zagadnienie tak ciekawe, że napisałem o tym książkę, pt. "Jak nie rozwijać się duchowo". A potem jeszcze wymyśliłem na tej podstawie Warsztaty Oczyszczenia Religijności. Zarówno książka, jak i warsztaty prezentują głęboki wpływ osobowości na religijność, ponieważ osobowość ma wpływ na wszystko, co się w życiu człowieka dzieje - na pracę, jaką podejmie, związek ja...

Zarówno w psychologii, jak i duchowości jeden z najważniejszych i najtrudniejszych tematów. Poznawanie siebie to proces, który znajduje się w centrum uwagi zarówno psychologów, jak i duchowych nauczycieli, ponieważ stanowi fundament rozwoju w obu tych sferach. Poznanie siebie jest bowiem kluczową wartością, która otwiera drzwi do pełniejszego życia, zarówno na poziomie emocjonalnym, jak i duchowym...

Powołanie to temat niezwykle ważny, bo określa całe nasze życie, nadając mu sens i kierunek. Powołanie to także cel, do którego zmierzamy, i który może nadać naszemu życiu głębszą wartość. Wszyscy pragną wiedzieć, jaki jest sens ich życia, i to pytanie w naturalny sposób prowadzi nas do poszukiwań odpowiedzi na temat naszego powołania. Powołanie najczęściej rozumiemy w kontekście religijnym. Oznac...

Jednym z kluczowych elementów, które mogą ułatwić nam odnalezienie równowagi, jest szczerość. To wartość, która nie jest mało ważna – wręcz przeciwnie, stanowi fundament zdrowych relacji i osobistego rozwoju. Jednak nie należy mylić jej z naiwnością. Bycie szczerym nie oznacza, że mamy się bezgranicznie otworzyć przed każdym, a tym bardziej dać się wykorzystać. Szczerość nie jest też narzędziem do...

Szacunek to wartość, która stała się jednym z najbardziej upragnionych towarów w społeczeństwie. Można powiedzieć, że w dzisiejszych czasach wszędzie widzimy walkę o szacunek. Walczą o niego kobiety, homoseksualiści, transseksualiści, a także mniejszości rasowe i narodowe. Każda z tych grup zmaga się z brakiem poszanowania, co powoduje, że ich dążenie do uzyskania godności i równości staje się kon...

Identyfikacja jest słowem, które na pierwszy rzut oka może wydawać się trudne i nieco tajemnicze. W rzeczywistości jednak kryje w sobie niezwykle istotne znaczenie, które dotyczy każdego z nas. Co właściwie oznacza identyfikacja? Można ją rozumieć jako proces jednoczenia się z czymś, utożsamiania, uznawania czegoś za swoje. To nasza zdolność do dostrzegania wartości w czymś, co staje się dla nas w...