Monica Bertelli

Evoluzione Gentile

Health IT ↓ 53 episodes

Benvenuti in Evoluzione Gentile, uno spazio in cui fermarsi, respirare e abbracciare nuove consapevolezze. In ogni episodio, ci concederemo l'occasione di rallentare. Impareremo a riflettere e a scoprire insieme come vivere una vita ricca di significato, fatta di cura, meraviglia e attenzione ai nostri bisogni più profondi perché l'evoluzione più autentica è quella che rispetta il tuo ritmo. Ricordati che siamo esseri umani. Fermati. Ascolta. Donati questo momento e condividilo con le persone a cui vuoi bene. Evoluzione Gentile è un podcast con Monica Bertelli Psicologa | Coach | Istruttrice...

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Monica Bertelli

Episodes

Prendersi cura di sé | La base del Ben-Essere 15.01.2025 12:32

In questo episodio esploriamo il significato profondo del prendersi cura di sé , andando oltre l’idea che sia un lusso o un atto egoistico. Rifletteremo insieme su come la cura di sé sia un gesto di responsabilità verso noi stessi e verso chi ci sta accanto. Scopriremo come stabilire confini, definire priorità e riconnetterci con i nostri bisogni possa trasformare la nostra energia, il nostro equ...

Ogni inizio è un atto di coraggio gentile 08.01.2025 5:54

Viviamo in un mondo veloce, che ci spinge verso risultati immediati, il "tutto e subito" e quando non otteniamo in tempi brevi ciò che vogliamo sentiamo di non essere all'altezza, di non valere abbastanza. E se decidessimo di andare contro corrente e di rallentare? In questo episodio esploriamo il valore del coraggio gentile , quella forza delicata che ci permette di affrontare i cambiamenti e di...

Evoluzione gentile | Trailer 05.01.2025 0:50