Everything is Om door Sabrina Soebhan

De Schepper wordt vaak geassocieerd met creativiteit, inspiratie, visie en het vermogen om iets nieuws in de wereld te brengen. Maar wat gebeurt er wanneer creëren niet meer vanuit plezier en expressie ontstaat, maar vanuit bewijsdrang? Wanneer perfectionisme, uitstelgedrag of de angst om te falen ervoor zorgen dat ideeën nooit echt vorm krijgen? En hoe leer je het verschil voelen tussen iets forc...

De Nar wordt vaak geassocieerd met humor, speelsheid, spontaniteit en het vermogen om het leven niet al te serieus te nemen. Maar wat als humor soms ook een verdedigingsmechanisme is? Wat als jouw zelfspot, bewustzijn of “luchtigheid” je ongemerkt weghoudt van echte kwetsbaarheid? En wat gebeurt er wanneer je zó geïdentificeerd raakt met wie je denkt te moeten zijn, dat je het vermogen verliest om...

Aan elk archetype in mezelf schrijf ik een brief. Deze deel ik in de podcast, zodat je een beeld kunt krijgen van de thematiek die hoort bij het archetype en welke rol het in je leven kan spelen. Deze brief is gericht aan mijn innerlijke ontdekkingsreiziger. ✨  Meer weten of zelf ervaren? In de workshops die ik in 2026 organiseer, duiken we samen diep in de archetypen. We onderzoeken hoe ze zich...

De Ontdekkingsreiziger wordt vaak geassocieerd met vrijheid, avontuur, het volgen van je verlangen, nieuwe plekken, andere culturen en het gevoel dat er altijd meer te ontdekken valt. Maar wat als jouw gevoel van vrijheid afhankelijk is van je omgeving? Wat als je jezelf moeiteloos ervaart in het onbekende, maar juist verliest in het bekende? In deze aflevering onderzoek ik het archetype van de On...

Aan elk archetype in mezelf schrijf ik een brief. Deze deel ik in de podcast, zodat je een beeld kunt krijgen van de thematiek die hoort bij het archetype en welke rol het in je leven kan spelen. Deze brief is gericht aan mijn innerlijke strijder. ✨  Meer weten of zelf ervaren? In de workshops die ik in 2026 organiseer, duiken we samen diep in de archetypen. We onderzoeken hoe ze zich in jou en j...

De Bhagavad Gita begint niet in een tempel, maar op een slagveld. Een krijger die twijfelt. Die trilt. Die niet wil vechten tegen zijn eigen familie. In deze aflevering onderzoek ik het archetype van de Strijder. Wat zegt Carl Gustav Jung hierover? Hoe beschrijft Carol S. Pearson deze ontwikkelingsfase? En vooral: hoe herken je dit archetype in je dagelijkse leven? De echte strijd gaat zelden over...

Aan elk archetype in mezelf schrijf ik een brief. Deze deel ik in de podcast, zodat je een beeld kunt krijgen van de thematiek die hoort bij het archetype en welke rol het in je leven kan spelen. Deze brief is gericht aan mijn innerlijke minnaar. ✨  Meer weten of zelf ervaren? In de workshops die ik in 2026 organiseer, duiken we samen diep in de archetypen. We onderzoeken hoe ze zich in jou en je...

In deze aflevering staat het archetype van de Minnaar centraal: het vermogen om te verlangen, te verbinden en het leven werkelijk te ervaren. Ik onderzoek hoe dit archetype zich toont in liefde en seksualiteit, maar ook in de manier waarop je aanwezig bent in je werk, relaties en lichaam. Ik bespreek hoe de Minnaar zich ontwikkelt, hoe je hem herkent in jezelf en in het dagelijks leven en welke vo...

Aan elk archetype in mezelf schrijf ik een brief. Deze deel ik in de podcast, zodat je een beeld kunt krijgen van de thematiek die hoort bij het archetype en welke rol het in je leven kan spelen. Deze eerste brief is gericht aan de Onschuldige in mezelf. ✨  Meer weten of zelf ervaren? In de workshops die ik in 2026 organiseer, duiken we samen diep in de archetypen. We onderzoeken hoe ze zich in j...

In deze aflevering ontdek je het archetype van de Onschuldige: het vermogen om te vertrouwen, te dromen en met nieuwsgierigheid te leven. Ik bespreek hoe dit archetype zich kan laten zien in gedrag en lichaam, wat de valkuilen zijn en hoe je het herkent in jezelf. Ik leg ook uit hoe je zenuwstelsel hierbij een rol speelt en hoe bewustzijn van lichaam en polyvagaal-regulatie helpt om dit archetypis...

Wat zijn archetypen eigenlijk en wat kunnen ze je brengen? In deze eerste aflevering van een nieuwe serie leg ik uit wat ik bedoel met het woord ‘archetypen’, hoe ze zich laten zien in gedrag, relaties en lichaam en hoe je ze kunt gebruiken als lens om jezelf te onderzoeken. Ik benoem ook de valkuilen van archetypen, zoals identificatie, spirituele bypass en projectie. Deze aflevering is een uitno...

In deze laatste aflevering van de chakra-serie neem ik je mee naar het zevende chakra:  Sahasrara , het kruinchakra. Dit energiecentrum staat voor bewustzijn, eenheid, zingeving en verbinding met het grotere geheel. Het is misschien wel het meest mysterieuze chakra, omdat het minder ‘te doen’ heeft en meer gaat over  zijn . Ik leg uit hoe je geest werkt als een besturingssysteem, waarom meditatie...

In deze aflevering duik ik in de psychologie van het zesde chakra, Ajna, het centrum van intuïtie en inzicht. Ik neem je mee in de visie van de grondlegger van de chakra psychologie, Anodea Judith, die beschrijft hoe een goed geïntegreerd ego (ontwikkeld in de lagere chakra’s) de basis vormt voor echte intuïtie en hoe onbalans in dit chakra zich uit in óf overanalyse (te veel denken) óf illusies (...

In deze aflevering duik ik in de psychologie van het vijfde chakra, Vishuddha , het energiecentrum van expressie, communicatie en waarheid. Ik leg uit hoe dit chakra zich ontwikkelt, welke psychologische thema’s erbij horen, en waarom je stem letterlijk een toegangspoort is tot authenticiteit. Ik verbind de chakra psychologie met westerse inzichten, waaronder de ontwikkelingspsychologie van Erik E...

In deze aflevering duik ik in het vierde chakra:  Anahata , het hartchakra. Ik verken dit chakra vanuit de yogafilosofie, de chakra psychologie en vanuit het gedachtegoed van verschillende Westerse psychologische stromingen. Wat betekent het om werkelijk te leven vanuit je hart? En hoe ontwikkelt dit vermogen zich in onze kindertijd, relaties en volwassen leven? Ook bespreek ik de rol van zelfcomp...

In deze aflevering neem ik je mee in de wereld van het derde chakra, ook wel bekend als de zonnevlecht of Manipura. Dit chakra, verbonden aan het element vuur, staat symbool voor daadkracht, eigenwaarde en wilskracht. Ik verken de rol van het ego in spirituele en psychologische ontwikkeling, ontrafel hoe het innerlijk vuur (tapas) werkt en hoe dit chakra zich ontwikkelt van kindertijd tot pubertei...

In deze aflevering duiken we in het tweede chakra: Svadhisthana, het energiecentrum van gevoel, verlangen, creativiteit en seksualiteit. Waar het eerste chakra gaat over veiligheid en aarding, nodigt het tweede chakra je uit om te bewegen, te voelen en te genieten. Je ontdekt in deze aflevering: – waarom veiligheid de voorwaarde is voor echte overgave – hoe emoties functioneren als energie in bewe...

In deze aflevering duik ik dieper in het eerste chakra, Muladhara. Ik leg uit hoe dit chakra de basis vormt van je fysieke én emotionele veiligheid en hoe de eerste levensjaren hierin een cruciale rol spelen. Je hoort over: - De betekenis van Muladhara en het belang van een stevige basis - De link tussen het eerste chakra en je lichaam, zoals je bekken, benen en spijsvertering - Hoe het zenuwstels...

In deze eerste aflevering van een nieuw seizoen neem ik je mee in de wereld van de chakra’s: een eeuwenoud energetisch systeem dat zowel spiritueel als praktisch inzicht geeft in hoe jij als mens in elkaar zit. Wat zijn chakra’s precies? Waar komen ze vandaan? En hoe kun je ze gebruiken om jezelf beter te leren kennen? Met mijn achtergrond in yoga, lichaamswerk,  oosterse filosofie en interesse in...

Co-regulatie gaat over het reguleren, kalmeren, van jezelf door af te stemmen op de gemoedstoestand van een ander. Wat mij betreft is dit het meest fascinerende en prachtige onderdeel van stressreductie en überhaupt het menszijn. Op basis van co-regulatie, afstemmen op je opvoeder(s), bouw je een eigen regulatiesysteem op. Maar zelfs in de volwassenheid blijft de mogelijkheid tot co-regulatie best...

In mijn werk als stressreductie trainer benoem ik vaak dat iedereen een andere stress-blauwdruk of eigen stresspatronen heeft. Dat heeft alles te maken met het feit dat we allemaal een ander referentiekader hebben gevormd op basis van ervaringen in onze jeugd. Zie het maar als de tijdlijn van Facebook. De layout is hetzelfde, maar de de inhoudelijke details zijn bij iedereen anders.  In ruim 10 mi...

In de vorige podcast vertelde ik je over de 3 stadia die stress kent. Ik wil in de komende afleveringen deze stadia verder met je ontdekken, maar om je eigen stress-systeem te begrijpen (die is namelijk bij iedereen anders) is het belangrijk om een klein beetje kennis te hebben van het menselijk lichaam. In dit geval wil ik specifiek inzoomen op het zenuwstelsel. Wanneer je meedoet aan het drielui...

Na een prachtige serie waarin ik in gesprek ging met Inspirerende Nederlanders is het nu tijd om mijn eigen kennis en ervaring te delen. In deze aflevering leg ik je de basis van ons 'stress systeem' uit. Ik zoom in op de drie verschillende niveaus die stress kent en leg je uit hoe deze werken. Deze kennis kan jou helpen om je eigen stresspatronen te herkennen en ontrafelen. Veel luisterplezier ge...

Saskia Mardi, Business Minimalist, weet als geen ander hoe je je kunt ontdoen van onnodige ballast in het leven. Zo zijn er talloze zaken die afleiding vormen bij het najagen van je dromen. Na het luisteren van deze podcast en het toepassen van de tips die Saskia met je deelt, hoef jij later niet terug te kijken op een leven vol onvervulde dromen. Saskia geeft je praktische handvatten zodat je kun...

Nicky de Troije, GZ haptotherapeut, is één van de meest bevlogen ondernemers die ik afgelopen tijd heb ontmoet. Nicky heeft de wereld een boodschap te brengen en helpt anderen de verbinding met zichzelf te herstellen. In haar werk laat ze mensen weer voelen. Haar hart gaat uit naar seksueel geweld en aanverwante thema's. Op bevlogen wijze weet zij dan ook haar visie op intimiteit en seksualiteit t...