ETRE-RE : LE PODCAST DONT VOUS ETES LE HEROS

Ce mois-ci, je rencontre de nouveau un ancien hamster qui s’est à un moment donné de sa vie complètement cramé. Qui a fait le pas de réconcilier sa tête et son corps qui hurlaient, pour être aujourd’hui en harmonie avec elle-même. Toutes les cases attendues étaient cochées – ingénieure, docteure en R&D en chimie, gros poste, grande entreprise, mec idéal, grande maison (comme elle dit, il ne ma...

David Nicolas est, aujourd'hui, un explorateur du potentiel humain. Il partage avec humilité et authenticité son parcours, son quotidien, ses réflexions, ses pas de côtés. Il a répondu aux attentes de la société : gros bosseur, gros succès, grosse voiture, argent. Et gros flambeur aussi, avec les excès qui vont avec. Et il s'est cramé. Il a gardé son engagement, et a changé de paradigme : à la pla...

« Toute ma jeunesse et presque toute mon adolescence, j’ai joué à être un génie. C’est en jouant à un être une génie que je le suis devenu ». (Interview de Robert Mallet en 1956) Cette maxime a fortement influencé Lionel Vernois, mon invité du podcast Etre-Re : le podcast dont vous êtes le héros . Lui, alors qu’il est atteint d’une sclérose en plaque – maladie qualifiée d’incurable par les mots de...

"Etre-Re : le podcast dont vous êtes le héros" réalise ici sa première interview en ayant l'honneur de recevoir Orianne Aymard, une hamster libérée, héroïne de sa vie.  Biologiste marine, Master en Social Policy à la London Business School of Economics, doctorat sur la politique sociale dans la région du Tibet, PhD. en science des religions (université du Québec), thèse en hindouisme - avec une pu...

La psychologie positive est très à la mode depuis plusieurs années maintenant.  Et, personnellement, je trouve ça très bien !  D'ailleurs, si on regarde les sportives et sportifs de haut niveau qui réussissent et performent de manière durable, ils et elles ont un point commun : ils connaissent parfaitement leurs forces et savent les utiliser "sur commande", parce qu'ils ont travaillé ces forces de...

Le titre est très explicite...  Je dis à la Résilience d'aller se faire foutre. Et par la même à toutes celles et ceux qui sont dans cette nouvelle injonction : "soi résilient.e".  La résilience est devenue la nouvelle posture à la mode. Du coup, c'est comme le terme coach, ça ne veut plus rien dire, on en abuse, on mélange tout, et les conséquences peuvent être dramatiques. Personnellement, un de...

Quelle est la dernière fois que tu as pris le temps d'analyser la performance (la tienne, celle de ton équipe, etc...) sans prendre en compte le résultat ?  Je fais l'hypotèse que ça ne t'arrive pas souvent.  De fait, notre cerveau automatique a naturellement tendance à considérer que résultat et performance sont deux choses identiques.   Or, pas du tout. Si les deux sont liés, ce sont bien 2 aspe...

Début avril, début d'un nouveau trimestre.  Evaluation des KPI, point de suivi, bilan viennent d'être faits et les projections pour le prochain trimestre définies.  J'ai envie de t'aider : je te donne les 6 phrases clefs couramment utilisées et qui sont une garantie pour se planter en beauté.  Peut-être es-tu concerné.e ?...  Dans ton entourage, il y a forcément quelqu'un : alors, like, partage, c...

Il y a quelques mois, j'ai eu la chance d'assister à une conférence de Charles Côté, ce génial gars du Québec qui est, entre autre, l'auteur du podcast Drôlement Inspirant.  Durant cette conférence, il partageait quelques conseils que je reprends ici.  Quelle est la stratégie de l'huitre pour faire des perles ? Et quelques clefs pour arrêter de se poser 1000 questions et, au contraire, se bouger l...

Salut les héroïnes et les héros !  Et si on se donnait de l'Amour ? Aux autres, oui, et aussi - et surtout - à Soi ?  Dans les épisodes précédents, nous avons échangé sur des manières de reprendre le contrôle de son cerveau, pour, in fine, se recentrer sur Soi.  Comme d'habitude, je me base ici sur les accompagnements que je fais avec Dominique.  Dominique, qui court, qui court, qui donne, qui don...

Comment hacker son cerveau face à la notion du temps ?  Après les épisodes 2 (Si, tu as le temps), et 3 (Décider en Conscience de Soi), cet épisode est le troisième et dernier épisode qui permet de pousser la réflexion pour décider au mieux et au plus juste en fonction de Soi, afin de révéler son héros.  Il donne une réflexion précise pour pouvoir mettre à plat ce qu'on fait en courant après le te...

Que se passerait-il si un sportif de haut niveau décidait d'être performant 365 jours pas an ?  Il se blesserait.  Pourquoi est-ce que nous nous acharnons, nous, à être performant 365 jours par an avec la prétention que "ça passe crème" ? C'est absurde.  Du coup, comment décider de ce que l'on fait, en conscience de Soi, afin de à la fois être en performance ET en écoute de ses propres besoins de...

Je n'ai pas le temps, j'le f'rai quand j'aurai le temps, pffff ça va me prendre du temps, j'vai perdre du temps...  Autant d'expression liées au temps, qui sont très cerveau automatique (cf épisode Comment hacker son cerveau ?).  Alors que... le temps, nous l'avons. Il est là. A nous de le prendre.  En mode cerveau adaptatif, je livre ici quelques réflexions à la question "comment mieux gérer son...

Comment hacker son cerveau ?  Pour répondre à cette question pour Soi, cet épisode passe par la question "Comment fonctionne le cerveau ?"... réponse apportée en vous mettant en situation de jeu.  + Pourquoi ai-je tendance à voir le négatif sous stress ?  + Pourquoi ai-je tendance à courir encore plus vite dans ma roue face à la pression ?  + Pourquoi ai-je tendance à résister au changement ?  et...

"J'en ai plein le dos, j'en ai plein le cul, j'en ai ras le bol, je n'ai pas le temps, on a jamais le temps, ça fait chier !, je suis sous l'eau, de l'air !!!, je sais plus où j'habite, j'en ai plein les bottes, ça n'a pas de sens, je suis hors de moi, je ne suis pas aligné.e, ch'sais plus c'qu'j'veux, je suis au fond du gouffre, j'ai la rate au cours bouillon, l'estomac dans les chaussettes, j'ai...