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elodie

ÉTAT DE FORME

Health FR ↓ 12 episodes

Être en forme n'est pas une question d'apparence. C'est une question de fonctionnement. État de Forme explore ce qui fait réellement un corps efficace :énergie, mobilité, récupération, charge mentale, rythme. Chaque épisode part d'une sensation concrète :fatigue, lourdeur, tension, fluidité —pour comprendre ce qui se joue en profondeur.

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elodie

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Apr 23, 2026

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Episodes

Le moment où ton corps lâche 23.04.2026 1:57

Récupérer est une compétence 23.04.2026 1:54

Ton rythme de vie détruit ta forme 23.04.2026 2:09

Pourquoi tu progresses… puis tu bloques 23.04.2026 2:02

Le mythe du corps "performant" 23.04.2026 1:53

Bouger mieux vaut plus que bouger plus 23.04.2026 1:55

Le jour où ton corps fonctionne enfin 23.04.2026 2:12

Pourquoi tu confonds fatigue et manque de motivation 23.04.2026 2:05

Être en forme ne se voit pas toujours 23.04.2026 2:22

Le signal que tu ignores avant de te blesser 23.04.2026 1:51

Pourquoi tu te sens lourd sans raison 23.04.2026 2:10

Ton corps parle, mais tu ne l'écoutes pas 23.04.2026 1:53

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