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前美國總統拜登公開罹患攝護腺癌，引發全球關注男性健康。全台每年大約有9,000人確診攝護腺癌，死亡率居高不下，其中一個原因是3成病友確診已晚期合併癌轉移，當荷爾蒙療法和化療失效，不但常因癌症轉移至骨骼造成劇烈疼痛、影響生活之外，還可能面臨無藥可用窘境。今天特別來和和信治癌中心醫院核子醫學科黃玉儀主任聊一聊。

異位性皮膚炎不只是簡單的皮膚癢，更是一場與身體、情緒與生活品質搏鬥的長期戰役。反覆發作的紅腫、滲液、抓破流血讓不少病友夜夜難眠，身心俱疲。民間流傳不少迷思，例如「幾次治療就能根治」或「沒症狀就不用治療」，反而讓病情反覆難癒。我們特別邀請臺大醫院皮膚科朱家瑜教授，來為大家釐清錯誤觀念、掌握正確治療原則。

2025年是台灣邁入超高齡社會的第一年，每5人就有1人超過65歲，隨之而來是醫療及照護的沉重負擔，因此，本集特別邀請台北市藥師公會常務理事兼發言人王明媛藥師，告訴大家要如何自我健康照護，減少慢性病對健康的危害，才能健康的老化。

代謝症候群是現代人常見的健康問題，主要由5項危險因子組成，包含三高（血壓偏高、血糖偏高、血脂偏高）及二害（腰圍過粗、好的膽固醇不足），若出現3至5項異常者，即為罹患代謝症候群，其中只有腰圍從外觀就能判斷是否異常，發現自己疑似罹患的帶血症候群，千萬別置之不理，一定要積極應對，才能遠離健康威脅。

高風險性早期三陰性乳癌過去僅有化療選項，如今健保首度納入PARP抑制劑與免疫藥物輔助治療，為近20年來首次重大突破，象徵台灣乳癌治療正式接軌國際。今天就來和高雄市乳癌防治衛教學會侯明鋒理事長聊一聊這個議題。

美國權威媒體《美國新聞與世界報導》（U.S. News & World Report）自2010年起，每年針對多種飲食法進行綜合評比，2025年已是這項年度評估活動的第15屆。今年，地中海飲食法再度脫穎而出，連續8年被評選為「年度整體最佳飲食」，以其營養完整性、健康效益及長期可行性穩居榜首。 地中海飲食法以其多樣性和健康益處聞名，對心血管健康、腦部功能和壽命延長有許多科學支持。但近年來，地中海飲食法也逐漸成為減重策略中的新星，其...

現代人長期處於高壓、久坐、飲食不均衡的生活模式中，三高、肥胖與代謝異常問題越來越普遍，進一步威脅心臟與腎臟健康，如果未及早察覺與管理，CKM症候群恐會埋下慢性病與猝死的危機，什麼是CKM症候群?今天就請國泰醫院心血管中心郭志東醫師帶我們來認識這項與健康息息相關的新警訊。

近日桃園一名小二男童疑因情緒不穩、出現暴力行為，竟遭學務主任以束帶綁在椅子上，引發社會熱議；另外，新北市某國中在半年之內，接連發生3起學生墜樓事件，其中有兩名學生疑似罹患憂鬱症。接連不幸事件凸顯學校與家庭在處理青少年情緒與行為問題時，仍缺乏系統性的認識與支持。今天就來和亞東醫院神經醫學部中心主任，同時也是台灣青少年神經多樣性行動協會籌備會召集人甄瑞興醫師聊一聊。

你是否常覺得情緒低落、壓力大，但是卻找不到原因？其實問題可能就藏在你的腸道裡！因為當我們的腸道菌相失衡，不僅可能引發慢性發炎、免疫異常，甚至讓你變得焦慮、容易疲倦；根據研究指出，腸道與大腦之間有「腸腦軸線」，菌相狀態會影響神經傳導物質的分泌，牽動壓力反應與代謝效率！

你是外食族嗎？經常三餐在外，總擔心吃得不健康、腸胃出問題？本集邀請營養師告訴你：其實外食也能吃得安心又顧腸道！從餐點選擇、小菜搭配到吃飯順序，只要掌握幾個關鍵原則，就能大幅改善腸道環境，減少便祕、脹氣等困擾。快來一起學會如何聰明吃、健康吃！

便秘已悄悄成為國人健康的隱憂。調查指出，台灣學齡兒童中有高達32.2%曾出現便秘情況，平均每3名孩童就有1人受到影響，且女生發生率明顯高於男生。成年族群也難以倖免，便秘盛行率約落在15%至25%之間，隨年齡增長問題更加嚴重，65歲以上長者中更有近4成長期受排便不順所苦。台灣腸道醫學會秘書長李柏賢醫師指出，慢性便秘不只是生活上的困擾，若長期未妥善處理，還可能引發痔瘡、腹脹、食慾不佳，甚至影響心理健康與整體生活品質，...

不少人將素食等同於「只有水煮青菜」、「淡而無味」，覺得素食料理單調乏味、餐點選擇少，不適合「愛吃美食」的人；也有些人認為吃素容易營養不良，尤其擔心會缺乏蛋白質、鐵、維生素B12、鈣質等等，誤以為「只有肉才有營養」，但這些刻板印象隨著現代蔬食文化的發展，正逐漸被打破。今天特別來和蔬食料理主廚詹昇霖來聊一聊。

吃大腸麵線、肉羹湯都會灑在上面的香菜，還有最家常番茄炒飯的番茄，冬天盛產的水果柑橘類和莓果類等，都是能夠幫助對抗高血壓的好食材，不妨皆這些食物適當在三餐或點心中食用。

5月過後，氣溫日漸升高、陽光越來越強，紫外線指數常常飆破表，如果忽略防曬，不僅會曬黑、曬傷，還可能埋下長期的健康隱憂。皮膚科專科醫師徐嘉琪提醒，紫外線對肌膚的傷害是累積性的，長期曝曬卻不防護的話，不只讓人膚色變黑，更會導致肌膚提早老化；這是因為紫外線會破壞皮膚中的膠原蛋白，造成鬆弛、細紋與暗沉，使人看起來比實際年齡更顯老。 此外，敏感性肌膚的人更要小心，即使短時間接觸陽光，也可能出現紅腫、刺痛、脫皮...

根據國健署資料，台灣19歲以上女性中，有52.9%的腰圍已超標，其中45至64歲族群超標率達59%，而64至74歲女性更高達75%，等於近8成女性腰圍過粗，健康亮起紅燈。更年期後，因體內雌激素驟降，加上活動量減少、飲食控制不當，腹部脂肪更容易堆積，平均體重會增加約3.4公斤，腰圍也會擴增約5.7公分。不僅如此，更年期後女性罹患心血管疾病的風險也會明顯上升，需特別留意體態與健康管理。今天特別請成大醫院家庭醫學部主任吳至行醫師來...

根據國健署最新癌症登記報告，乳癌已連續多年高居女性癌症發生率首位，平均每35分鐘就有1名女性罹患乳癌。許多女性因對乳癌認識不足，甚至抱持錯誤觀念，錯失了早期發現與治療的黃金機會。隨著乳癌發生率逐年攀升，社會上也充斥各種迷思與誤解；今天特別邀請台灣乳房醫學會理事長陳守棟醫師，帶領大家正確認識乳癌，破解迷思，把握自我健康管理的關鍵。

眼睛忽然閉不起來？喝水竟然吞不下去？這些看似小毛病，其實可能是「重症肌無力」正在發出警訊！目前全台約有6,000位患者，其中約8成可以透過類固醇等標準療法有效控制病情。不過，還有約2成屬於「難治型重症肌無力」，即使經歷多種治療，病情仍反覆發作、難以穩定，對患者生活造成極大影響。今天特別邀請台灣神經免疫醫學會理事長、新光醫院副院長葉建宏來跟大家分享重症肌無力這個議題。

在南投羅娜部落與雙龍部落，台灣世界展望會在這裡看到許多經濟弱勢家庭的需求，發展出當地適用的家庭培力計劃「原鄉蔬菜箱」服務，今天我們要從原住民特色蔬菜的角度，來分享原民文化裡，獨有的特色蔬菜，像是路蕎、輪胎苦瓜，這些都是非常少見的蔬菜，他們各有什麼功能，對健康有什麼好處呢？今天特別邀請雙龍部落蔬菜班班長秋香媽媽、阿彩媽媽來跟大家分享。

阿茲海默症是一種會慢慢惡化的神經退化疾病，主要會影響記憶力和認知功能，與大腦中「β-類澱粉蛋白」異常堆積有關。早期發現、早期治療，有助於延緩病情惡化，但過去診斷多靠腦脊髓液檢查或正子斷層掃描，不但侵入性高，費用也很昂貴，因此不容易普及。 現在臺北榮總失智症團隊與韓國漢陽大學合作研究發現：只要抽血，就能有效篩出阿茲海默症的高風險族群，而且早期診斷的準確率高達93%！今天我們就來聽聽台北榮總神經醫學中心副主...

拇指外翻，是指趾的大拇指向外偏離腳的中軸線，常會伴隨著腳部疼痛與腫脹，關於這一個常見的足部問題，存在不少迷思與誤解；了解這些迷思背後的真相，有助於我們採取更全面的預防與治療策略，進而能夠提高足部健康與生活品質。所以，今天特別來和國泰醫院骨科陳奕志醫師聊一聊。

皮膚疾病五花八門，由於現今科技發達，許多人遇到問題的第一步是上網找答案，只要搜尋關鍵字，就能找到大量資料。但是，這些資訊的真實性往往難以判斷，若沒有經過查證，便可能會誤信錯誤的內容，進而形成錯誤觀念，甚至延誤病情。今天特別來和長庚醫院皮膚科副教授級主治醫師黃毓惠醫師，針對常見的皮膚疾病迷思，幫助大家在遇到相關情況時，能更冷靜面對，避免過度擔憂或走向錯誤的方向。

在南投羅娜部落與雙龍部落，台灣世界展望會在這裡看到許多經濟弱勢家庭的需求，因此發展出適合當地的家庭培力計劃「原鄉蔬菜箱」的服務。將很多位採用友善耕作方式種植新鮮蔬菜的農人，將原本種植給自己與家人食用，同時也供應給蔬菜行的蔬菜，集結成箱送到台灣各地的愛心捐款人家裡，這一集特別邀請南投羅娜部落的志堅班長與蔬菜班成員凱君媽媽，一起來聊一聊什麼是友善農法，而結合永續與環境共存的方式種植的蔬菜，除了減少農藥...

高血壓是心血管疾病、腦中風、腎臟病等慢性疾病的共同危險因子，也是全球疾病負擔排名的首位。根據統計，18歲以上國人高血壓盛行率達26.8%，推估全台約有529萬人罹患高血壓，而且盛行率隨年齡增加而上升，因此，控制血壓成為全民應有的共識。但是如果吃了降血壓藥，血壓還是降不下來怎辦?今天來和國泰醫院心血管中心主治醫師郭志東聊一聊。

台灣成人每2人就有1人體重超標，推估超過1千萬名成人有體重問題，醫師呼籲，肥胖恐提高超過200種疾病風險，甚至導致全因死亡率上升！今天特別來和台灣肥胖醫學會理事長林文元醫師聊一聊。

我們常在新聞中聽到OHCA、葉克膜、猝死等醫療名詞，但許多人對其真正含義感到困惑，甚至誤以為OHCA（到院前心肺功能停止）等同於死亡，事實真是如此嗎？哪些情況或族群需要葉克膜來搶救生命？今天特別邀請台北慈濟醫院心臟外科主治醫師徐展陽，深入解析這些專業術語，並帶大家了解葉克膜在急救中的關鍵角色！