Et si j’en parlais à haute voix !!!

Dans cet épisode, je parle d’un moment où le corps dit stop. Quand on a trop porté. Trop donné. Trop encaissé. Je vous parle de maladie, de prise de conscience, de renaissance intérieure. De cette nécessité urgente de se recentrer sur soi sans culpabilité. Un épisode sur le courage de se choisir, de laisser partir ce qui nous abîme, et d’adopter un mantra simple mais puissant : Plus jamais sans mo...

Cette année a été riche. Riche en partages, en émotions, en remises en question. Dans cet épisode, je prends le temps de faire un bilan sincère de l’année écoulée : les mots posés à travers le podcast, les liens qui se renforcent et ceux qui s’éloignent, les enfants qui grandissent trop vite, les élèves qui continuent à me challenger au quotidien, les projets qui n’aboutissent pas toujours… et les...

Et si notre vie n’était qu’une suite de petites bouchées à savourer ? 🍰 Dans cet épisode, je vous parle de ma “vie gourmande” — pas seulement celle du chocolat et des pâtisseries (même si, soyons honnêtes, elles ont leur place 😋) — mais celle des petits plaisirs du quotidien : le bruit de la cafetière, le premier café du matin, le regard de mes enfants émerveillés, une balade avec le chien, un c...

Ce truc qu’on t’annonce jamais, mais qui débarque sans prévenir : la périménopause. Tu dors mal, tu transpires, tu pleures devant les pubs de lessive, tu te demandes si ton corps a piraté ton cerveau… Spoiler : non, t’es juste en mise à jour hormonale. Dans cet épisode, on parle sans tabou, sans filtre et avec humour de ce moment chelou où ton corps devient ton propre sauna. Bref : bienvenue dans...

La rentrée, ce n’est pas juste une date sur le calendrier. C’est un vrai marathon déguisé en sprint : retrouver un rythme, jongler entre boulot, devoirs, activités, courses, et cette fameuse charge mentale qui explose dès septembre. Dans cet épisode, je parle de ce que ça représente pour nous, parents, mais aussi pour nos enfants : entre excitation, stress, cartables trop lourds et cahiers encore...

Les vraies amitiés ? Pas celles qui like tes stories… celles qui débarquent avec des pâtes quand t’es au bout du rouleau.” → Épisode “Amitiés rares”.

Maman solo en vacances : GPS , glaces , galère, cœur rempli et fou rires ….vive les vacances en famille . ♥️

Et si l’été, c’était bien plus qu’un moment de repos ? Entre fatigue accumulée, gratitude discrète et envie de se retrouver, ce podcast est une parenthèse sincère. Un regard doux et lucide sur une année menée tambour battant, et sur ce que signifie vraiment "se reposer" quand on a tout donné. Un épisode pour toutes celles (et ceux) qui tiennent fort… et qui méritent de souffler, enfin.

Le bac est fini et on respire enfin …..

L’âge n’est pas un problème , ce qui l’est par contre se sont les cases dans lesquelles on veut nous mettre …

Avoir un grand cœur et de l’empathie….Hommage à ces gens là ♥️

Odes à toutes les mères ….. et à la femme derrière 😘

Les gens simples , sans artifices , sans chichis ….

Pourquoi laissons nous les réseaux devenir notre balance émotionnelle ?! Gros warning

Cette satanée charge mentale ….

Comment je conçois cette belle fête de la saint Valentin ….

Et si on se débarrassait du regard des autres …. Ne plus chercher la validation des autres se libérer de ce fardeau .

Ce mois de janvier à rallonge ou pleins de choses se passent ou on fait le tri ….. on se recentre

Hiberner …. Ce moment de l’année où on a besoin de s’apprécier de se retrouver et de se ressourcer …..

Énergie masculine versus énergie féminine….. on en parle !!!!

Quand on passe du tout au rien ? Comment le vit on ? Qu’est ce qu’on en fait de cette solitude ?