Ingrid Jaligny
Et ça rebondit : le podcast des atypiques qui réussissent !
Bienvenue sur Et ça rebondit ! Ce podcast est pour toi si tu es atypique et que tu as envie de te propulser au niveau supérieur !Ce podcast a pour objectifs de t'aider à mieux connaître, comprendre et apprivoiser ce superpouvoir que sont les atypies pour t'aider à vivre tes ambitions aussi bien dans ta vie pro que perso ! Je suis Ingrid, une jolie métisse qui cumule les atypies : surdoué, ultrasensible, TDAH et multipotentiel, je suis persuadée qu’il est possible de faire de ma différence un atout !Chaque semaine, je te parle d'atypies et je te partage mes expériences, mes conseils et astuces...
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Episodes
Épisode 35. Les types de multipotentiel 08.05.2024 18:17
Hello ! Tu savais qu’il existe différents types de multipotentiels ? Quel multipotentiel es tu ? C’est ce que je te propose de découvrir dans cet épisode ! 🎙️ Alors, c’est parti pour en découvrir plus sur toi et ton atypie et réussir à faire de ta multipotentialité un atout dans ton quotidien et au travail ! 🎧 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informatio...
Épisode 34. Les multipotentiels, le futur du monde du travail ? 01.05.2024 30:50
Hello ! 🎙️ Et si l’ère de la spécialisation arrivait à sa fin ? Si les profils couteaux suisses, touche à tout étaient enfin le profil tant recherché par les recruteurs ? Avec un monde en pleine accélération, le monde du travail évolue : adaptabilité, curiosité, flexibilité, innovation et soft skills font désormais partie des attentes des RH. Et c’est un bon point pour les multipotentiels qui coch...
Épisode 33. Le complexe de l’Albatros 24.04.2024 40:51
Hello ! Dans cet épisode je te parle de manque de confiance, d’auto sabotage et…du complexe de l’Albatros ! 🎙️ Ce complexe tire son nom d’un célèbre poème de Baudelaire qui dépeint de majestueux albatros honteux et maladroits sur le pont d’un navire. Parce que oui, quand on ne se trouve pas dans le bon environnement, on a beau avoir du potentiel, on ne peut pas l’exprimer ! Je t’explique donc ce q...
Épisode 32. Pourquoi l’intelligence des femmes pose problème 17.04.2024 43:23
Je croise beaucoup de femmes surdoué, HPI qui ont du mal à assumer leur haute intelligence. Lorsque je leur annonce qu’elles sont potentiellement HPI à l’issue d’un test d’identification d’une atypie, elles évitent le sujet, ne se sentent pas à l’aise et me disent « j’ai pas vraiment l’impression d’être intelligente, je n’ai pas l’impression d’en savoir plus que les autres ». Pourquoi l’intelligen...
Épisode 31. Les 5 indispensables du HPI au travail 10.04.2024 20:30
Hello ! Tu es haut potentiel intellectuel, surdoué et tu as parfois du mal au travail en raison de ta grande rapidité de pensée, de ton cerveau assoiffée de nouvelles connaissances ou de ton hypersensibilité ? Cet épisode est pour toi ! 🎙️ Je t’y partage mes 5 indispensables pour bien fonctionner au travail quand on est HPI ! Belle écoute 🎧 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confide...
Épisode 30. Les atouts du TDAH dans le milieu professionnel 03.04.2024 22:01
Hello ! Les préjugés sur le TDAH ont souvent la dent dure. Alors aujourd’hui, je ne te parle pas bougeotte, inattention, manque de concentration, difficultés organisationnelles mais atouts ! Parce que oui, avoir un Trouble du Déficit de l’Attention avec ou sans Hyperactivité peut être un avantage dans le monde professionnel. Alors si tu as envie de miser sur tes atouts et d’apprendre à faire de to...
Épisode 29. Hypersensibilité et hyperesthésies 27.03.2024 31:37
Hello ! Dans cet épisode on parle hypersensibilité et hyperesthésies. C’est quoi une hyperesthésie ? À quoi cela ressemble chez une personne hypersensible ? Pourquoi est ce important quand on fait le test pour valider son hypersensibilité ? Je réponds à toutes ces questions dans l’épisode du jour ! 🎙️ Belle écoute ! 🎧 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'in...
Épisode 28. Être atypique et heureux, c’est possible ! 20.03.2024 22:13
Hello ! C’est la Journée internationale du bonheur ! Et une question se pose : peut t’on être atypique et heureux ? Certains titres d’ouvrages peuvent faire douter de cela, je pense notamment aux livres de Jeanne Siaud Facchin, « Trop intelligent pour être heureux ? » ou encore à celui de Saverio Tomasella, « Hypersensibles : trop sensibles pour être heureux ? ». Même s’il ne faut pas s’arrêter à...
Episode 27. Les deux faces du HPI - Profil laminaire vs. Profil complexe 13.03.2024 25:52
Hello ! Dans cette épisode de podcast je te parle des deux faces du haut potentiel intellectuel. Parce que le cliché du petit génie, premier de la classe qui réussit tout et est un as des maths, ne représente pas la majorité des HPI ! 😅 Il y a de nombreux HPI en échec scolaire, avec des difficultés professionnelles et relationnelles et qui n’ont même pas le fameux QI de 130 ou plus ! 😮 Dans cet...
Épisode 26. 3 mythes sur le Haut Potentiel Intellectuel (HPI) 05.03.2024 24:24
Hello ! On t’a menti ! Etre Haut Potentiel Intellectuel ce n’est pas : juste avoir un QI au dessus de 130 être toujours bon élève avoir un raisonnement pointu et rapide Et je t’explique pourquoi dans cet épisode ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Épisode 25. Bien manger pour mieux vivre son atypie 28.02.2024 37:04
Hello, Dans cet épisode 🎙️je te parle d’alimentation et d’atypies. Pour moi l’alimentation est un outil clé pour mieux gérer mon atypie. Que ce soit le stress, les émotions, ou encore mon cerveau hyperactif, la façon dont je ma te m’aide à mieux me sentir (ou au contraire empire les choses). Je t’explique donc pour bien manger est essentiel quand on est atypique et je te partage mes trucs et astuc...
Épisode 24. Salariat vs entrepreneuriat quand on est atypique 21.02.2024 44:49
Hello, Dans cette épisode je te parle de mon expérience du salariat et de l'entrepreneuriat en tant qu’atypique. Je te partage les avantages et les inconvénients de chaque statut professionnel. J’espère que cet épisode t’aidera à mieux comprendre comment choisir lu’un ou autre statut. Belle écoute.! 🎙️ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Épisode 23. Être atypique en Afrique 2/2 14.02.2024 30:38
Hello, Dans cette épisode je continue à te parler de mon expérience d’atypique en Afrique. 🌍 Si tu n’as pas écouté la première partie, tu peux d’ailleurs la retrouver ici 👉 https://smartlink.ausha.co/et-ca-rebondit-le-podcast-des-atypiques-qui-se-foutent-la-paix/nouvel-episode-du-07-02-23-06 Je te raconte comment je vis mon atypie sur le continent africain, les challenges et les opportunités et...
Épisode 22: Être atypique en Afrique 1/2 07.02.2024 31:09
Hello ! Dans cet épisode je te parle de mon expérience d’atypique en Afrique. Je te partage mes astuces pour voyager avec un maximum de sérenité et je t’explique les avantages et les challenges d’être atypique à l’étranger et plus particulièrement en Afrique. C’est le premier des 2 épisodes sur cette thématique, tu trouveras la suite la semaine prochaine ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/polit...
Épisode 21. Plantes et atypies : un apprentissage au rythme de la nature 31.01.2024 20:59
Hello ! Dans cet épisode je te parle de mes bébés : mes plantes ! Je te raconte ce qu’elles m’ont appris sur mon atypie, les enseignements que j’en tire au quotidien et qui m’aide à mieux prendre ma place dans un monde normé où il peut être difficile de s’y retrouver quand on est atypique. Pas de mère Gaïa, d’animisme ou autre trucs eco-spi (désolée si tu es à fond là dedans, cet épisode ne parle...
Épisode 20. Arrête de faire de ton atypie une excuse ! 24.01.2024 16:51
Tu n’as pas le boulot de tes rêves ? C’est parce que tu es atypique ! Tu te sens seul.e et sans amis ? C’est parce que tu es atypique ! Tu n’arrives jamais à aller au bout de ce que tu commences ? C’est parce que tu es atypique ! STOP ✋ Ton atypie n’est pas une excuse pour tout ce qui t’arrive de négatif ! Alors si tu changeais de rengaine et accepter que ton atypie est aussi une véritable aubain...
Épisode 19. Hypersensible : effet de mode ou évolution culturelle ? 17.01.2024 25:36
« Tout le monde est hypersensible de nos jours ! », « L’hypersensibilité ? C’est juste une mode, ça va passer ! » Et si l’hypersensibilité était bien plus qu’une mode mais une véritable évolution culturelle ? Je t’embarque avec moi à la découverte de l’Histoire des sensibilités, un domaine d’étude qui s’intéresse à la place de la sensibilité dans l’Histoire et la culture. Hébergé par Ausha. Visite...
Épisode 18. Le sport: l’arme secrète des atypiques 10.01.2024 25:15
Dans cette épisode je te parle de sport et de ses bienfaits pour les haut potentiels intellectuelles, TDAH, hypersensibles et multipotentiels. De la confiance à soi en passant par l’amélioration des capacités d’apprentissage, le sport est une arme secrète pour les atypiques qui souhaitent améliorer leur santé physique et mentale tout à la fois ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-con...
Épisode 17. Début 2024 et ma résolution atypique 03.01.2024 13:12
Oui j’angoisse de ne pas avoir de résolutions de 2024. Oui j’angoisse de ne toujours pas savoir quelle est ma vocation. Oui j’angoisse d’être atypique en 2024 dans un monde de Monsieur Madame Tout le Monde. Oui j’angoisse d’avoir tellement d’idées en tête que je ne sais souvent plus où aller. Oui, j’angoisse d’avoir bientôt 30 ans, pas de CDI, pas d’enfant, de ne pas être propriétaire et d’avoir m...
Épisode 16. Gérer son énergie quand on est atypique: la Théorie des cuillères 27.12.2023 21:15
Dans cet épisode je te parle d’énergie et de… cuillères ! Si tu es atypique et que tu te sens souvent fatigué, que tu as du mal à profiter de tes temps en famille ou avec des amis, que tu ne sais pourquoi parfois tu es au sommet puis d’un seul coup dans les profondeurs d’un coup de barre, cet épisode est pour toi ! Je te donne des conseils et astuces pour enfin reprendre le contrôle de ton énergie...
Épisode 15. Le syndrome du caméléon 20.12.2023 19:52
En tant qu'atypique, il est parfois plus facile d'essayer de se cacher pour éviter les critiques et les jugements, que nous sommes devenus experts en "caméléonisation" ! Si le Syndrome du caméléon peut sembler être une bonne solution, à long terme il est néfaste pour les relations et la santé mentale. Alors pourquoi est ce qu'on tombe dedans ? Et comment faire pour en sortir quand on est atypique...
Épisode 14. 5 astuces pour les TDA hyperactifs 13.12.2023 7:50
Dans cet épisode je te parle de Trouble du Déficit de l'Attention et d'hyperactivité. Je te donne 5 astuces pour t'aider à trouver le calme et mieux te concentrer applicables dans la vie de tous les jours et au travail ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Épisode 13. Multipotentialité : être touche à tout dans un monde d’experts ! 06.12.2023 15:12
Dans cet épisode, je te parle à cœur ouvert de ma multipotentialité et des angoisses qu'elle peut générer, tout particulièrement quand il s'agit de trouver sa place sur le marché du travail. J'explore avec toi les raisons de pourquoi dans un monde d'experts, être touche à tout peut générer du stress mais est aussi une opportunité. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite p...
Épisode 12. Entrepreneur et HPI : le pouvoir de la pensée rapide 29.11.2023 15:57
Ta rapidité étonne ou agace et parfois tu ne sais pas quoi en faire. C'est comme si ton cerveau fonctionne à la vitesse de l'eclair. Tu sens les choses et agis souvent de manière intuitive Sans pouvoir expliquer pourquoi tu es certain.e que c'est la bonne réponse, la bonne chose à faire. La pensée rapide est une caractéristique de nombreux HPI et un vrai atout quand il s'agit d'entrepreneuriat. De...
Épisode 11. Entrepreneur et HPI : le super pouvoir de l’appétit intellectuel 22.11.2023 15:20
Tu as soif d'apprendre ? Tu poses sans arrêt des questions car tu as besoin de comprendre ? On pense que tu te mêles de tout et tes airs de Monsieur-Madame-je-sais-tout ont tendance à agacer ? Et si p ta quête de connaissance, ton appétit intellectuel était un réel atout dans le monde de l'entreprise, dans l'entrepreneuriat ? C'est ce que je te propose d'explorer dans l'épisode du jour ! Hébergé...
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