estoicismo 2.0

estoicismo 2.0 musicado

Society EN ↓ 105 episodes

O canal estoicismo musicado difunde música estoica, assente no desenvolvimento da capacidade de lidar com as circunstâncias da vida. A música molda o comportamento humano. É, portanto, uma ferramenta poderosa para integrar hábitos estoicos e distinguir o que controlamos, como os pensamentos e as ações, e o que não controlamos, como o comportamento dos outros e os acontecimentos externos. A música estoica desafia a mente a estar presente no aqui e no agora, com mensagens claras de como orientar as interpretações que fazemos do mundo. Bem-vindo ao Estoicismo Musicado. Aqui, cada episódio é um co...

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estoicismo 2.0

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Society

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Sep 25, 2025

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Episodes

055 o que é o contentamento 18.09.2025

O contentamento é         Satisfação         Com o que se tem         Com o que se é               O contentamento é         Alegria        Tranquilidade        Aceitação                O contentamento é         Satisfação         Com o que se tem         Com o que se é               O contentamento         Não depende do outro       Não depende do ter       Não depende do que te rodeia        Só...

054 quando a velhice chegar 18.09.2025

Quando a velhice chegar       Aceita-a        Ama-a                A velhice         É abundante em prazeres         Se souberes amá-la               Os anos de velhice         São os mais doces da vida                Reconhece        A riqueza da experiência        A sabedoria acumulada       A tranquilidade        A reflexão                Os anos de velhice         São os mais doces da vida    ...

053 para de culpar as condições 18.09.2025

Uma vida virtuosa         Pára de culpar         As condições                 Viver no nosso potencial        Alterar os limites       Está sob controlo               Uma vida virtuosa         Pára de culpar         As condições                 A reclamação        acrescenta sofrimento       A lamentação        Amplia o padecimento               Uma vida virtuosa         Pára de culpar         As...

052 Ser feliz é condição 18.09.2025

Ser feliz é condição       Se tens a mente dominada        Ser feliz é condição       E a vida é tua amada               Se amas, ama bem,          Aprende a não te ofender,          Do ressentimento não és refém,          A paz é o teu querer.               Segue um caminho seguro,          Não te deixe esmorecer,          A vida tem futuro,          Não cedas ao sofrer.               Ser feliz é...

051 se te absteres do prazer 18.09.2025

Se te absteres       Há alegria e elogio de ti próprio                Não sejas arrebatado       Pela ideia do prazer        Que o assunto espere               Lembra-te de dois momentos        Desfrutar do prazer       Arrepender do prazer               Se te absteres       Há alegria e elogio de ti próprio                Mas se caíres        Não vás na doçura da sedução        Compara o arrepend...

050 Não te sintas ofendido 18.09.2025

Escolhe a serenidade       Não te sintas ofendido       A vida tem verdade       O teu querer e bem-vindo                Na calma habita a luz       Não te sentas ofendido       O amor conduz-nos       Para um mundo colorido               Ser feliz é dom sagrado       Não sintas a dor no peito        Deixa o fardo de lado       E vive num tom perfeito               Resiliência no olhar       Não t...

049 quem faz o que quer 18.09.2025

Quem não tem         vontade própria         Faz o que quer               Quem faz o que quer         Não é livre        escravo qualquer       do que vive                Sem vontade própria       Sem controlo interno       Estás à mercê         do impulso externo               Quem não tem         vontade própria         Faz o que quer               Quem faz o que quer         Não é livre       ...

048 Os pensamentos negativos 18.09.2025

Os pensamentos negativos         Viram pó ausente       Cultiva o bem-estar       Sê resiliente                A jornada da vida       É um mistério deslumbrante        Viver o momento        Um agora brilhante               Pensamentos negativos       Um eco distante        No bem-estar emocional       Encontra-te gigante    

047 vício é suplício 18.09.2025

O vício        É um suplício       Não é prazer        É mau viver                Elimina os gatilhos       Sai desses trilhos       Foca o presente        Que o vício mente               O vício        É um suplício       Não é prazer        É mau viver                Tem paciência        Sê firme        Com urgência        O vício reprime                O vício        É um suplício       Não é p...

046 trabalha e ama 18.09.2025

Trabalha         Como se vivesses para sempre        Ama         Como se fosses morrer hoje                Todo o prazer         Tem o seu momento culminante         Quando está para acabar               Trabalha         Como se vivesses para sempre        Ama         Como se fosses morrer hoje                Deixarás de temer         Quando deixares de ter esperança                Dedica-se a esp...

045 Só O Que Controlamos 18.09.2025

No agora eu posso estar     Sem medo de me encontrar     O futuro é quem vai ver     O destino a desenrolar           Só o que controlo é meu     O resto entrego ao céu     O medo fica para trás     A vida segue em paz           Conversa que a mente acalma      Exercício que move a alma     Dançar até ao sol raiar     Família para me amparar           Só o que controlo é meu     O resto entrego ao...

044 queres ser livre 18.09.2025

Queres ser livre?       Para a liberdade       Só há um caminho       O desprezo das coisas         Que não dependem de ti Fortalece-te         com contentamento,       pois é uma fortaleza         invencível                Queres ser livre?       Para a liberdade       Só há um caminho       O desprezo das coisas         Que não dependem de ti A tua tarefa         é a de representares         cor...

043 domar as más ideias 18.09.2025

Domar as ideias que me consomem        E os pensamentos ruins que me corroem        Causam dano na minha mente        Mas vou mudá-los radicalmente                As emoções negativas mando-as embora        do meu fundo vai emergir        Um grande bem-estar neste agora        Unido a um bonito sentir                Vou viver o presente       Esta é a minha oportunidade        Crescer e voar com l...

042 o mundo é mudança 18.09.2025

O mundo         É mudança        A vida        Opinião                O silêncio         É uma declaração         De força e coragem       Não uma retirada               O mundo         É mudança        A vida        Opinião                Estou feliz        Pois não sinto dor       Não sou esmagado         Pelo presente        Nem temo        O futuro                O mundo         É mudança     ...

041 não respondas impulsivo 18.09.2025

não respondas impulsivo         a qualquer situação         é que pode ser nocivo       onde pões tua atenção               não basta ser agredido       para ficares ferido       é preciso acreditar         que estás a ser atingido                E quando alguém te provoca         percebe que a tua mente         é cúmplice dessa chacota        de uma forma demente    

040 procrastinar 10.09.2025

O procrastinar         Foge do presente       Não é amar        Mente doente                Não somos o que pensamos        Somos o que fazemos       Temos os ramos        Do que queremos                O procrastinar         Foge do presente       Não é amar        Mente doente                Não queiras         Que as coisas sejam         O que não são                 Mente forte        Não é so...

039 oferece a ti mesmo o presente 10.09.2025

      Oferece a ti mesmo       O momento presente       O que damos ao mundo         Ele devolve                Não confundas sentimentos        Com julgamentos                Os acontecimentos         Não são bons nem maus               Oferece a ti mesmo       O momento presente       O que damos ao mundo         Ele devolve                Entre o estímulo         E a resposta         Existe um...

038 o atraso é um embaraço 10.09.2025

      O atraso        É um embaraço               Desperdiça oportunidades        Estraga eventos        Falha compromissos       Perde oportunidades               O atraso        É um embaraço               A falta de pontualidade       Arruína a reputação         É pouco confiável               O atraso        É um embaraço              O atraso        É um embaraço              Prejudica o dese...

037 não esperes que aconteça. 10.09.2025

Não esperes que aconteça         O que queres que suceda        Mas desejas que aconteça,         Tal e qual acontece       o teu bem-estar agradece                ninguém se perturba       por qualquer acontecimento        o que a todos incomoda       tem origem no pensamento.                Não esperes que aconteça         O que queres que suceda        Mas desejas que aconteça,         Tal e qu...

036 liberdade 10.09.2025

Liberdade        Significa         Não ser escravo         De nenhuma circunstância                Liberdade        Significa         Não ser escravo         Da   insatisfação                        Liberdade        Significa         Não ser escravo         De qualquer prazer       

035 joga fora 10.09.2025

Sofrerás        Quando chegar a hora       Entretanto        Joga fora                Não ceder à adversidade       Não confiar na prosperidade                O que se espera        Vem suavemente                É inacreditável        O poder da filosofia       Para romper         Os golpes do acaso                 Sofrerás        Quando chegar a hora       Entretanto        Joga fora             ...

034 incêndio 10.09.2025

Pelo incêndio         um caminho foi aberto               As alternativas são         aceitação         ou ressentimento               Que o passado         seja lição         não prisão                As coisas externa         são um meio         para exercitar         as internas                Pelo incêndio         um caminho foi aberto               As alternativas são         aceitação       ...

033 não ligar ao que os outros dizem 10.09.2025

O que dizem, deixa estar        Não me prende, nem me guia        A minha escolha é um lugar        Que traz a paz à minha vida                Se o outro julga ou condena        Cabe-me a mim não responder        Só a virtude me ordena       É o caminho que quero fazer                O que foge do meu controlo        Não o escrevo num papel       Aceito o que é destino,       É coragem que ensino....

032 Ignorância compromete 10.09.2025

A ignorância compromete       O encontro da solução       atribui a causa ao mundo         é a pura ilusão                A culpa não é dos outros         Está na hora, acordar       Para tudo resolver       É pra mim que vou olhar               Ignorância compromete       O encontro da solução       atribui a causa ao mundo         é a pura ilusão                Atribuir os problemas        A um...

031 expetativa é emotiva 10.09.2025

A expetativa         É emotiva        Uma esperança       Sem relevância               É nociva        Depende do amanhã         Desperdiça o hoje               A expetativa         É emotiva        Uma esperança       Sem relevância               É nociva        Depende do amanhã         Desperdiça o hoje    

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