estoicismo 2.0
estoicismo 2.0 musicado
O canal estoicismo musicado difunde música estoica, assente no desenvolvimento da capacidade de lidar com as circunstâncias da vida. A música molda o comportamento humano. É, portanto, uma ferramenta poderosa para integrar hábitos estoicos e distinguir o que controlamos, como os pensamentos e as ações, e o que não controlamos, como o comportamento dos outros e os acontecimentos externos. A música estoica desafia a mente a estar presente no aqui e no agora, com mensagens claras de como orientar as interpretações que fazemos do mundo. Bem-vindo ao Estoicismo Musicado. Aqui, cada episódio é um co...
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Episodes
055 o que é o contentamento 18.09.2025 1:17
O contentamento é Satisfação Com o que se tem Com o que se é O contentamento é Alegria Tranquilidade Aceitação O contentamento é Satisfação Com o que se tem Com o que se é O contentamento Não depende do outro Não depende do ter Não depende do que te rodeia Só...
054 quando a velhice chegar 18.09.2025 1:45
Quando a velhice chegar Aceita-a Ama-a A velhice É abundante em prazeres Se souberes amá-la Os anos de velhice São os mais doces da vida Reconhece A riqueza da experiência A sabedoria acumulada A tranquilidade A reflexão Os anos de velhice São os mais doces da vida ...
053 para de culpar as condições 18.09.2025 2:22
Uma vida virtuosa Pára de culpar As condições Viver no nosso potencial Alterar os limites Está sob controlo Uma vida virtuosa Pára de culpar As condições A reclamação acrescenta sofrimento A lamentação Amplia o padecimento Uma vida virtuosa Pára de culpar As...
052 Ser feliz é condição 18.09.2025 2:53
Ser feliz é condição Se tens a mente dominada Ser feliz é condição E a vida é tua amada Se amas, ama bem, Aprende a não te ofender, Do ressentimento não és refém, A paz é o teu querer. Segue um caminho seguro, Não te deixe esmorecer, A vida tem futuro, Não cedas ao sofrer. Ser feliz é...
051 se te absteres do prazer 18.09.2025 2:30
Se te absteres Há alegria e elogio de ti próprio Não sejas arrebatado Pela ideia do prazer Que o assunto espere Lembra-te de dois momentos Desfrutar do prazer Arrepender do prazer Se te absteres Há alegria e elogio de ti próprio Mas se caíres Não vás na doçura da sedução Compara o arrepend...
050 Não te sintas ofendido 18.09.2025 3:29
Escolhe a serenidade Não te sintas ofendido A vida tem verdade O teu querer e bem-vindo Na calma habita a luz Não te sentas ofendido O amor conduz-nos Para um mundo colorido Ser feliz é dom sagrado Não sintas a dor no peito Deixa o fardo de lado E vive num tom perfeito Resiliência no olhar Não t...
049 quem faz o que quer 18.09.2025 3:02
Quem não tem vontade própria Faz o que quer Quem faz o que quer Não é livre escravo qualquer do que vive Sem vontade própria Sem controlo interno Estás à mercê do impulso externo Quem não tem vontade própria Faz o que quer Quem faz o que quer Não é livre ...
048 Os pensamentos negativos 18.09.2025 3:12
Os pensamentos negativos Viram pó ausente Cultiva o bem-estar Sê resiliente A jornada da vida É um mistério deslumbrante Viver o momento Um agora brilhante Pensamentos negativos Um eco distante No bem-estar emocional Encontra-te gigante
047 vício é suplício 18.09.2025 2:42
O vício É um suplício Não é prazer É mau viver Elimina os gatilhos Sai desses trilhos Foca o presente Que o vício mente O vício É um suplício Não é prazer É mau viver Tem paciência Sê firme Com urgência O vício reprime O vício É um suplício Não é p...
046 trabalha e ama 18.09.2025 3:41
Trabalha Como se vivesses para sempre Ama Como se fosses morrer hoje Todo o prazer Tem o seu momento culminante Quando está para acabar Trabalha Como se vivesses para sempre Ama Como se fosses morrer hoje Deixarás de temer Quando deixares de ter esperança Dedica-se a esp...
045 Só O Que Controlamos 18.09.2025 2:54
No agora eu posso estar Sem medo de me encontrar O futuro é quem vai ver O destino a desenrolar Só o que controlo é meu O resto entrego ao céu O medo fica para trás A vida segue em paz Conversa que a mente acalma Exercício que move a alma Dançar até ao sol raiar Família para me amparar Só o que controlo é meu O resto entrego ao...
044 queres ser livre 18.09.2025 2:34
Queres ser livre? Para a liberdade Só há um caminho O desprezo das coisas Que não dependem de ti Fortalece-te com contentamento, pois é uma fortaleza invencível Queres ser livre? Para a liberdade Só há um caminho O desprezo das coisas Que não dependem de ti A tua tarefa é a de representares cor...
043 domar as más ideias 18.09.2025 2:08
Domar as ideias que me consomem E os pensamentos ruins que me corroem Causam dano na minha mente Mas vou mudá-los radicalmente As emoções negativas mando-as embora do meu fundo vai emergir Um grande bem-estar neste agora Unido a um bonito sentir Vou viver o presente Esta é a minha oportunidade Crescer e voar com l...
042 o mundo é mudança 18.09.2025 1:14
O mundo É mudança A vida Opinião O silêncio É uma declaração De força e coragem Não uma retirada O mundo É mudança A vida Opinião Estou feliz Pois não sinto dor Não sou esmagado Pelo presente Nem temo O futuro O mundo É mudança ...
041 não respondas impulsivo 18.09.2025 3:19
não respondas impulsivo a qualquer situação é que pode ser nocivo onde pões tua atenção não basta ser agredido para ficares ferido é preciso acreditar que estás a ser atingido E quando alguém te provoca percebe que a tua mente é cúmplice dessa chacota de uma forma demente
040 procrastinar 10.09.2025 2:05
O procrastinar Foge do presente Não é amar Mente doente Não somos o que pensamos Somos o que fazemos Temos os ramos Do que queremos O procrastinar Foge do presente Não é amar Mente doente Não queiras Que as coisas sejam O que não são Mente forte Não é so...
039 oferece a ti mesmo o presente 10.09.2025 2:58
Oferece a ti mesmo O momento presente O que damos ao mundo Ele devolve Não confundas sentimentos Com julgamentos Os acontecimentos Não são bons nem maus Oferece a ti mesmo O momento presente O que damos ao mundo Ele devolve Entre o estímulo E a resposta Existe um...
038 o atraso é um embaraço 10.09.2025 2:22
O atraso É um embaraço Desperdiça oportunidades Estraga eventos Falha compromissos Perde oportunidades O atraso É um embaraço A falta de pontualidade Arruína a reputação É pouco confiável O atraso É um embaraço O atraso É um embaraço Prejudica o dese...
037 não esperes que aconteça. 10.09.2025 3:10
Não esperes que aconteça O que queres que suceda Mas desejas que aconteça, Tal e qual acontece o teu bem-estar agradece ninguém se perturba por qualquer acontecimento o que a todos incomoda tem origem no pensamento. Não esperes que aconteça O que queres que suceda Mas desejas que aconteça, Tal e qu...
036 liberdade 10.09.2025 1:39
Liberdade Significa Não ser escravo De nenhuma circunstância Liberdade Significa Não ser escravo Da insatisfação Liberdade Significa Não ser escravo De qualquer prazer
035 joga fora 10.09.2025 2:35
Sofrerás Quando chegar a hora Entretanto Joga fora Não ceder à adversidade Não confiar na prosperidade O que se espera Vem suavemente É inacreditável O poder da filosofia Para romper Os golpes do acaso Sofrerás Quando chegar a hora Entretanto Joga fora ...
034 incêndio 10.09.2025 2:46
Pelo incêndio um caminho foi aberto As alternativas são aceitação ou ressentimento Que o passado seja lição não prisão As coisas externa são um meio para exercitar as internas Pelo incêndio um caminho foi aberto As alternativas são aceitação ...
033 não ligar ao que os outros dizem 10.09.2025 3:02
O que dizem, deixa estar Não me prende, nem me guia A minha escolha é um lugar Que traz a paz à minha vida Se o outro julga ou condena Cabe-me a mim não responder Só a virtude me ordena É o caminho que quero fazer O que foge do meu controlo Não o escrevo num papel Aceito o que é destino, É coragem que ensino....
032 Ignorância compromete 10.09.2025 2:30
A ignorância compromete O encontro da solução atribui a causa ao mundo é a pura ilusão A culpa não é dos outros Está na hora, acordar Para tudo resolver É pra mim que vou olhar Ignorância compromete O encontro da solução atribui a causa ao mundo é a pura ilusão Atribuir os problemas A um...
031 expetativa é emotiva 10.09.2025 2:09
A expetativa É emotiva Uma esperança Sem relevância É nociva Depende do amanhã Desperdiça o hoje A expetativa É emotiva Uma esperança Sem relevância É nociva Depende do amanhã Desperdiça o hoje
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