estoicismo 2.0 musicado

A felicidade nasce da aceitação          Aceita, liberta o coração                     Viver é leve quando aceitas          Limitações          Críticas          Surge a luz da autoconfiança                    A vida é desafio, é movimento           Mas com aceitação, há fundamento           Respeito mútuo, laços reais           Relacionamentos vitais                    Aceitar não é desistir     ...

Nenhum lutador       pode ir com expectativa para a luta       se nunca foi espancado       o único concorrente que pode entrar       com confiança na luta       é o homem que viu o próprio sangue      que sentiu seus dentes no punho do adversário,       que foi derrubado e sentiu a força do opositor,       que foi abatido no corpo e espírito,       aquele que, quantas vezes cai,     levanta-se no...

É inestimável       ser mestre de si mesmo            uma bússola interna       que te guia      no caos           Em vez de explodir     Respira            É inestimável       ser mestre de si mesmo            entende a emoção       responde com equilíbrio           É inestimável       ser mestre de si mesmo            autodomínio não é rigidez     é liberdade           escolher sem impulso     ...

A ideia do prazer         Promete felicidade       Mas traz infelicidade                O cérebro saboreia o deleite         Antes de acontecer       O cérebro adora        Antecipar recompensas               A ideia do prazer         Promete felicidade       Mas traz infelicidade                Eliminar um prazer        É desafiador        O prazer ativa a recompensa         Ativa a dopamina     ...

A emoção       é uma bússola interna           é o combustível      da motivação            a frustração       corrige o caminho domina emoções tem sucesso na vida              e moções positivas     felicidade      emoções negativas      desafios            A emoção       é uma bússola interna                      As emoções      indicam necessidades     orientam decisões              A emoção   ...

Os 5 pilares da inteligência emocional      Autocontrolo      Gere impulsos      Motivação      Usa as emoções para alcançar metas      Empatia      Compreende os outros      Autoconsciência      Reconhece as emoções      Habilidade social      Constrói relacionamentos saudáveis            Autocontrolo      Habilidade social      Motivação      Empatia      Autoconsciência            Os 5 pilares...

Se te humilham em público     Responde      Prefiro tratar       dessa questão       em particular      e acrescenta      Podemos conversar depois     com mais calma?            Se fores criticado      Agradece o feedback      E acrescenta      Vou arranjar uma solução           Se te humilham em público     Prefiro tratar       dessa questão       em particular      Podemos conversar depois     c...

Que nada te melindre      Que nada te ofenda            Nunca te abales       emocionalmente      Jamais te sintas atacado     Afasta o ressentimento            Que nada te melindre      Que nada te ofenda            Não és hipersensível      Sempre foste rijo      De mente forte      Um resistente            Que nada te melindre      Que nada te ofenda     

A virtude     busca da harmonia interior          a primeira virtude estoica      a sabedoria     compreende a dicotomia do controlo     Aceita críticas injustas     ignora o que falta          A segunda virtude estoica     a coragem     enfrenta desafios      controla o medo,  a raiva,  a tristeza     defende injustiças      A coragem física  enfrenta dor      desconforto medo.           A tercei...

Foca-te no controlável    Não te preocupes     Com o incontrolável         Dedica-te ao que importa    Ocupa-te da mente     Ocupa-te da paz interior         Diminui medos     Diminui preocupações         Vive o presente     Faz exercício físico    passa tempo com família    lê     escreve     ouve música     cultiva amizades     cuida do corpo          Supera a preocupação    com a aceitação    ...

Para Epiteto,      As ideias da mente     não são certas     não são erradas          Altera as representações    Muda o seu sabor     Se não controlas o redor,    Controla o interior              tudo tem diferentes representações     chuva agrada e aborrece    a neve impede e diverte     as representações      são úteis e prejudiciais         podemos escolher o que sentir     podemos escolher co...

Na mente um rio que nunca para     Ideias dançam     Mas às vezes disparam    De onde vêm     Eu tento entender     Cada pensamento     Uma arma ou um querer         Olha o caos que pode surgir     Se eu deixar as sombras conduzir          Domar as ideias     É a chave     É o passo     Trocar a dor por um abraço    Controlar o vento que sopra aqui dentro     Ser o capitão do próprio pensamento   ...

A aceitação     acalma      Desperta a razão    Liberta a alma          Acolhe tudo     Sem resistência          Não resistas à realidade    Mesmo sem concordar         A felicidade      nasce da aceitação         Aceitar evita     raiva e tristeza          A aceitação     acalma      Desperta a razão    Liberta a alma          O Amor Fati     Aprecia o destino     Ama e abraça     O bom e a desgr...

    As nuvens pintam o céu de cinza e azul     O que vejo     O que sinto     É meu     É seu     Se o mundo vira     Eu danço no escuro          Crio mundos com olhos fechados     Mudo o enredo     Refaço os dados          Imagens mentais     Não são nem reais    Definem o riso     O pranto     Os sinais     Somos nós que pintamos    Que damos razão     Controlamos o coração com a imaginação    ...

Fortalece o contentamento        É o teu talento       É o teu alimento               Fortalece o contentamento        Com alegrias diárias       Tens o som da chuva         Num momento aconchegado        Tens uns bagos de uva       Num pôr do sol avermelhado                Fortalece o contentamento        É o teu talento       É o teu alimento                       Fortalece o contentamento      ...

Sê pontual         Organiza o tempo       Controla as ações       Antecipa imprevistos               A pontualidade demonstra         Que és digno de confiança         Que és responsável               Sê fiel aos compromissos        Para seres confiável               Sê pontual         Organiza o tempo       Controla as ações       Antecipa imprevistos               Ser pontual é        Responsabi...

O estoicismo é       Uma vela acesa         Na escuridão                Se beijares um amor       Diz para ti mesmo         Beijo um humano        Que irá morrer                O estoicismo é       Uma vela acesa         Na escuridão                 Uma ferramenta         Que fortalece o espírito        Que fortalece o pensamento                 O estoicismo é       Uma vela acesa         Na es...

      Domina a perceção       Domina a reação               Busca pela virtude         Como o bem supremo       Aceita a realidade       Através da razão               Para controlar o vício       Domina as paixões       Domina os impulsos       Domina os comportamentos viciantes                Domina a perceção       Domina a reação               A autoconsciência        Observa pensamentos e emo...

Desenvolver a razão       Evitar dicotomias               A visão do mundo         Vem dos sentidos       Das opiniões        Das sensações                Um pessimista olha o ruim        O otimista o bom       Nenhum é verdadeiro       Ambos selecionam               O que querem ver    

Só é meu        A forma como lido       Com as impressões               Ninguém exceto         O corajoso        O justo        O autocontido        Pode alegrar-se               Começo a ser amigo         De mim mesmo                A vida é cheia de surpresas        A beleza está no inesperado       

Ninguém nasce educado       Precisa de instrução       para ser civilizado                 Somos inteligentes       E não conhecemos        As regras         Do pensamento                Aprender a bem-estar       Pessoal        Social        Com a Natureza                O estoicismo educa       Na moral        Na lógica        No conhecimento     

      Ninguém nasce       Para se encolher         Na cama quente       Entregue ao prazer               Levanto-me da cama       Cheio de vontade       De tirar o pijama       Para a realidade               Ninguém nasce       Para se encolher         Na cama quente       Entregue ao prazer               Desperto        Para o lindo dia       Estou em aberto        Para o que me guia             ...

És o artesão         Da tua vida        Que dia após dia        Trabalha no seu ofício                Cada dia         É um tijolo         Na construção         Da tua vida                És o artesão         Que melhora a precisão        Aprimora a habilidade        Aperfeiçoa a criação.                Cada dia         É um tijolo         Na construção         Da tua vida                És o agen...

Escava dentro de ti       É lá que encontras         a fonte da felicidade        E se escavares sempre        jorra continuamente               Escava dentro de ti       descobre a bondade         descobre a virtude       descobre o bem                 expulsa a preocupação       enterra a ansiedade       e foge da superficialidade         da vida cotidiana               Justiça        Perseveran...

O homem honrado         Corrige os erros da fortuna         Suaviza dificuldades         Suaviza amarguras         Sabe como suportá-las               Um homem ruim         Torna tudo ruim                 O homem virtuoso         Aprecia a prosperidade         Com e moderação        Enfrenta problemas com firmeza         Enfrenta as agruras com coragem