Estamos Bem?

Sempre falamos aqui sobre a necessidade de exergar que por trás de cada tela na internet tem uma pessoa. Com isso, a prática do afeto e do reconhecimento emocional se torna mais necessária. Como conquistar isso? Chamamos Gabi Oliveira, do podcast Afetos, para nos ajudar nessa! --------- PRA FICAR MELHOR: MÚSICA: Afeto, da Mayra Andrade LIVRO: Agilidade Emocional SÉRIE: Dash & Lily --------- CO...

A terceira temporada do Estamos Bem? vem com uma grande novidade: agora o podcast faz parte da família Spotify! Muitos temas importantes e atuais, convidados e debates te esperam nos próximos programas e você pode nos ouvir gratuitamente na plataforma, com opção de baixar para ouvir offline. Nos vemos lá?

Nós vivemos num momento político e social muito polarizado. Com isso, temos tendência a dividir pessoas, opiniões e comportamentos colocando em caixinhas onde a forma de se expressar diz muitas outras coisas sobre alguém. Porém, somos muito complexos e um posicionamento não pode ser generalizado. Como, então, enxergar o mundo menos dividido? --------- PODCAST: Retrato Narrado SÉRIE: Years and Year...

A gente cresce sonhando com uma profissão, faz faculdade e trilha toda uma jornada pensando nessa carreira. Mas aí você ouve aquela voz dentro de você que pede para seguir uma nova jornada profissional. O que fazer? É isso que queremos saber com Thais Farage, do podcast Projeto Piloto! --------- PRA FICAR MELHOR: FILME: A Grande Jogada FILME: Julie & Julia FILME: Compramos um Zoológico LIVRO:...

Tempo livre é um problema se ele falta e se ele tem de sobra. Quando não temos, bate o desespero da sobrecarga. Quando temos em excesso, nos sentimos sem sentido e lá vem a cobrança para sermos mais úteis. Como equilibrar isso, ainda mais no meio de uma pandemia? No final, acabamos descobrindo que muita coisa acontece quando não fazemos nada. --------- FILME: The Fourty-Year-Old Version FILME: Cal...

Nossa primeira convidada da nova temporada, Isabela Reis, vem do podcast Angu de Grilo para falar de um tema bem universal: família. Quais são as construções de famílias? São feitas pelo sangue? Ou pela convivência? Como lidar com um convívio traumatizante, o excesso de intimidade, tretas, reviravoltas, divórcios? Família quase nunca é sinônimo de sossego! Hahaha. --------- PRA FICAR MELHOR: SÉRIE...

Voltamos! 3ª temporada de Estamos Bem? começou falando de um assunto bem comum na relação entre pessoas: competitividade. Até quando é saudável? Será que às vezes queremos ser melhores que alguém apenas para sair por cima sem nos adicionar algo de fato? A competitividade pode ser uma força que nos move, mas também pode atrapalhar a forma como nos relacionamos. **O Estamos Bem? agora faz parte da f...

Conseguimos, benzinhos!! Chegamos ao 100º episódio do podcast com muitas discussões que mudaram nossas vidas e que enriqueceram a nossa jornada coletiva. Então, por que não falamos dela aqui? Chamamos os convidados que já participaram do programa para dar dicar para viver uma jornada de vida mais leve, além de darmos nossas próprias dicas! --------- PRA FICAR MELHOR: FILME:  Suprema LIVRO: Ju...

Combinar limites nas relações é um dos maiores desafios do convício com as pessoas. Depende de intimidade, depende da segurança que você tem pela outra pessoa, da sua capacidade de se impor, de falar o que te incomoda, de ceder também, criar combinados...Qual o segredo para dominar tudo isso? --------- PRA FICAR MELHOR: FILME: Sete Dias Sem Fim SÉRIE: Amor e Sorte FILME: As Vantagens de ser Invisí...

Quais são os fatores que afetam a nossa disposição? Isso vem 100% de nós do tipo "bora fazer!!" ou depende também do nosso corpo? O contrário de disposição é preguiça? NÃO! Muitas coisas afetam nossa força para se dedicar a algo e neste programa queremos entender o segredo para ter disposição. --------- PRA FICAR MELHOR DICA: Como caminhar na rua cumprindo o distanciamento FILME: Amor Garantido DO...

PRA FICAR MELHOR FILME: As Mil Palavras LIVRO: O que aprendi com o silêncio FILME: Alien - O Oitavo Passageiro FILME: Um Lugar Silencioso --------- COLABORE COM O PODCAST PELO PICPAY! No PicPay do Estamos Bem? você pode contribuir com nosso podcast com vários planos de assinatura mensais e diferentes recompensas que vão desde o grupo do Telegram até assistir à gravação. É só procurar pelo Estamos...

Recomeçar é voltar a cuidar de um projeto, tentar de novo aquele relacionamento e precisar levantar e continuar depois de algo ter dado errado. Além disso, tem a ver com insistência, frustração, coragem e perseverança. Você consegue lidar bem com o recomeço? --------- PRA FICAR MELHOR: Filme: Alice Não Mora Mais Aqui Filme: Senhor Estagiário Música: Alanis Morissette - Ablaze --------- COLABORE CO...

Ousadia pode ser você comprar uma peça de roupa diferente da que costuma usar e também, largar tudo e fazer a viagem dos sonhos, resolver falar o "eu te amo" pela primeira vez e até opinar mais sobre as coisas. Existem níveis, mas cada ato ousado é transgressor para a pessoa não importa o tamanho. O quão ousado você é ou precisa ser? --------- PRA FICAR MELHOR: LIVRO:  Wild PODCAST: Dear Suga...

A gente acumula trabalho, tarefa, cobranças de vida, metas, mas somos um só!!! Vamos estabelecer prioridades? Muito além de se organizar, perceber suas prioridades é identificar seus principais objetivos e aprender a levar para si o que realmente te acrescenta. --------- PRA FICAR MELHOR: FILME: O Diabo Veste Prada LIVRO: Essencialismo: a disciplinada busca por menos --------- COLABORE COM O PODCA...

Muito se fala sobre a arte de ligar o f*da-se, de não se importar, não se preocupar, não se deixar levar pelas coisas da vida. Mas será que essa atitude radical traz coisas boas? No final, acaba que nos afasta do nosso senso de comunidade, nos deixa um pouco apáticos e até meio na defensiva, não? Vamos falar sobre isso!  ---------  PRA FICAR MELHOR PODCAST: The Michelle Obama Podcast ÁLB...

O estado pleno de saúde emocional é algo impossível de encontrar, mas o entendimento e a busca dele é algo que levamos pra vida. Entender como nós reagimos e processamos o que nos acontece faz com que a gente nos conheça ainda mais e veja como a vida é mais leve se nos mantemos fiéis a nós mesmos. Baseado no livro "Como desenvolver saúde emocional", conversamos sobre a importância desse termo. ---...

Já que precisamos evitar o máximo possível de sair para a rua, a gente acaba ressignificando o ambiente da casa. É comum agora querer mudar as coisas. Mas, além disso, a convivência com quem mora com a gente também muda e às vezes não é para o completo bem. Como fazer da nossa casa um lugar que precisa manter o nosso bem estar? --------- PRA FICAR MELHOR SÉRIE: As Casas Mais Extraordinárias do Mun...

--------- PRA FICAR MELHOR ÁLBUM: Falso Brilhante, da Elis Regina DOCUMENTÁRIO: Ligue Djá PODCAST: As Tias do Pavê --------- COLABORE COM O PODCAST PELO PICPAY! No PicPay do Estamos Bem? você pode contribuir com nosso podcast com vários planos de assinatura mensais e diferentes recompensas que vão desde o grupo do Telegram até assistir à gravação. É só procurar pelo Estamos Bem? no app do Picpay!...

A gente decidiu nos programas anteriores a não citar muito o que anda acontecendo, mas não deu. Neste programa, assumimos que os últimos dias tem sido muito difíceis mas, juntos, estamos compartilhando angústias e pensando em formas de sermos otimistas. Nisso, acabamos chegando em práticas para distrair a cabeça e vivermos um dia após o outro melhores! --------- PRA FICAR MELHOR SÉRIE: O Jogo da L...

Teimosia: algo que pode significar insistir no erro, o que leva à ignorância, mas também pode ser continuar tentando até dar certo, o que leva à persistência. Teimosia também anda ao lado do orgulho, que às vezes pode nos atrapalhar de enxergar nossos erros. Vamos falar sobre isso? --------- PRA FICAR MELHOR CONTO: “No Restaurante”, do Carlos Drummond de Andrade SÉRIE: Sangue e Água PODCAST: Angu...

Thiago Theodoro dá lugar para o nosso querido Phelipe Cruz do Papelpop enquanto está de repouso neste programa que quer mudar um pouco o quão piegas pode ser o conceito de se arriscar. Pelo que as pessoas falam, parece que é largar tudo, recomeçar, se jogar de cabeça, sem pensar nas consequências. Mas sair da zona de conforto tem muito a ver com se manter na zona de conforto também. Vem entender!...

É muito ruim admirar alguém e acabar se decepcionando com algum comportamento que você reprova. Como lidar com esse sentimento? Será que, ao ter expectativas com alguém, a gente não está idealizando algo que nunca nos foi prometido? Como saber se quem lida com a decepção somos nós ou o outro? --------- PRA FICAR MELHOR PODCAST: Santíssima Trindade das Perucas PODCAST: Infiltrados no Cast PODCAST:...

Você é do tipo de pessoa que enrola na cama até precisar acordar sem poder mais adiar o alarme? Ou acorda cedo e faz da sua manhã uma parte do dia para fazer muito mais coisas? Estamos discutindo a melhor forma de acordar cedo e bem para levantar e também se ser tão produtivo de manhã é realmente necessário --------- PRA FICAR MELHOR APP: Fabulous APP: Morning Routine LIVRO: O Milagre da Manhã ---...

Todos nós temos aquilo que queremos melhorar, aquele costume que sentimos uma pequena culpa ao se repetir, jura que vai parar e, quando vê, está fazendo de novo sem perceber. O pior é quando não nos tocamos do quão prejudicial um hábito pode ser. Como quebrar a corrente e melhorar? --------- PRA FICAR MELHOR LIVRO: Micro-hábitos: Pequenas Mudanças que Mudam Tudo PODCAST: E aí, Gay? --------- COLAB...

Vingança é tema de filmes, de novelas, é julgado como justiça feita pelas próprias mãos, como dar o troco na mesma moeda e, no final, é uma forma muitas vezes maldosa de se sair bem numa situação após se dar mal com alguém. Apesar de toda a romantização por trás da vingança, é a melhor forma de lidarmos com o outro que nos fez mal? --------- PRA FICAR MELHOR: FILME: Bravura Indômita FILME: Clube d...