Estamos Bem?

Feliz Dia das Mães, gente! Inclusive, temos que celebrar mesmo o quanto a gente tem sido guerreiras desde o ano passado. Nossa maternidade se transformou em algo que não existiu preparo diante da pandemia e tivemos que improvisar nossa experiência como mãe num cenário totalmente imprevisível. Para compartilhar experiências, estou com Marina Santa Helena e Michele Passa para fofocar e trocar figuri...

A pandemia mexeu com nosso comportamento sexual. O tesão ou caiu ou está fazendo você subir pelas paredes. Então como lidar com o fogo? Ou com a falta dele? Está mais difícil se relacionar com fatores como masturbação e outros estímulos de tesão? Para falar disso, recebemos Ana Canosa, psicóloga e terapeuta sexual do podcast Sexoterapia! --------- PRA FICAR MELHOR: SÉRIE: Sexify FILME: Ela Quer Tu...

O medo de errar nos impede de tentarmos coisas novas e faz com que a gente nunca tente sair da zona de conforto. Mas esse medo tem muito por trás: perfeccionismo, síndrome do impostor, inseguranças e até medo da mudança. Vamos falar sobre isso! --------- PRA FICAR MELHOR: SÉRIE: Rupaul’s Drag Race SÉRIE: Bom dia, Verônica FILME: Pequena Miss Sunshine DOCUMENTÁRIO: Os Quatro Paralamas MÚSICA: Meu E...

Fazer algo por obrigação já indica que vocês faz contra a sua vontade? Existem coisas que precisamos fazer, como o imposto de renda. Obrigações que a gente faz para fazer aquela média, como comparecer num encontro de família que você não está a fim. Mas existem obrigações que criamos na cabeça e que só nos prejudica quando não cumprimos. Vamos falar sobre isso? --------- PRA FICAR MELHOR: LIVRO: T...

A culpa surge quando a gente não atinge as expectativas que projetamos em nós mesmos ou projetam na gente. Ou então, quando cometemos aquela mancada, quando deixamos alguém na mão ou temos atitudes erradas. Mas será que às vezes a culpa não colabora para a gente procurar demais a perfeição? A culpa pode ser um mecanismo para reconhecer nossos erros, mas também pode frear nossa liberdade. Bora fala...

Quando a vida aperta, a gente procura desesperadamente uma forma de encontrar sossego e bem-estar. Então, a gente escapa. Seja assistindo uma boa série ou filme ou se apegando a qualquer coisa que nos transporte para fora da realidade por um tempo. O Um Milkshake Chamado Wanda nos propõe um belo escapismo e, por isso, Samir Duarte e Phelipe Cruz estão aqui para conversar sobre o assunto e trazer u...

Muito se fala sobre o bullying na época da escola. A gente passa por essa opressão horrível na adolescência, mas isso não significa que estamos prontos para a vida adulta. Repressão e exclusão no trabalho, alvo de fofocas na família, pessoas que se dizem amigas...O que fazer quando nos encontramos sofrendo bullying quando adultos? --------- PRA FICAR MELHOR: FILME: The Bee Gees: How Can You Mend a...

Qual nossa felicidade e bem-estar depende da presença de uma pessoa na sua vida, as chances dessa relação dar errado são enormes! Entregar nosso estado emocional nas mãos de alguém é perigoso, anula nossa auto-estima e faz com que a gente se machuque facilmente. Como garantir que a nossa fonte de bem-estar seja nós mesmos, então? --------- PRA FICAR MELHOR: FILME: Direito de Amar FILME: Casa Comig...

O ranço é um daqueles termos que se popularizaram na internet e costumamos usar pra tudo. Tá com preguiça de alguém? Ranço! Cansou de uma pessoa? Ranço! Mas será que o ranço não nos deixa um pouco intolerantes para conhecer as pessoas? Quando o ranço é uma forma de evitar gente chata e quando o ranço vira algo nojento? --------- PRA FICAR MELHOR: LIVRO: A Troca LIVRO: Teto para dois FILME: Um Bond...

A vaidade tem duas faces: a da segurança de si e o reconhecimento de suas qualidades, mas também há o excesso que nos torna convencidos demais ou esnobes. Quando a vaidade trabalha ao nosso favor e como aprendemos a dosar para isso não se tornar algo muito maior do que somos? --------- PRA FICAR MELHOR: MÚSICA: You’re So Vain, da Carly Simon FILME: Crepúsculo dos Deuses LIVRO: O Mito da Beleza POD...

Afinal, a história é escrita apenas por vencedores? Sempre que perdemos, ouvimos aquela frase: “O que importa é competir”. Mas será que não é mais legal entrar na competição querendo ganhar? Qual é o equilíbrio entre acertar e aprender com a derrota e ter a gana para ganhar? --------- PRA FICAR MELHOR: FILME: O Casamento do Meu Melhor Amigo SÉRIE: Cobra Kai MÚSICA: Clareou, do Diogo Nogueira -----...

A paixão é um transbordar de sentimentos, é apego, é prazer, é expectativa, é coisa boa…quando correspondido, né? Quando o cupido só acerta um, lá vem problema! Mas e quando paixão vira obsessão e dependência? A paixão é realmente mais excitante que o amor? --------- PRA FICAR MELHOR: LIVRO: Ensaios de Amor FILMES: Trilogia Antes do Amanhecer LIVRO: Romance Moderno, do Aziz Ansari e Eric Klinenber...

A sinceridade é sempre tratada como uma qualidade, um sinal de transparência e honestidade. Mas será que falar o que pensa a todo o momento é legal? Ser sincero pode também ser desagradável. Então qual o limite? --------- PRA FICAR MELHOR: FILME: O Primeiro Mentiroso ÁLBUM: “Nenhuma Dor”, da Gal Costa --------- SIGA A GENTE NAS REDES SOCIAIS! Twitter: @ estamosbempod | Instagram: @ podcastestamosb...

--------- PRA FICAR MELHOR: QUADRO: Mude a Minha Ideia, do Quebrando o Tabu VÍDEO: Racismo e açoite midiático SÉRIE: Jeffrey Epstein - Poder e Perversão FILME: Nota Sobre um Escândalo --------- SIGA A GENTE NAS REDES SOCIAIS! Twitter: @ estamosbempod | Instagram: @ podcastestamosbem Bárbara dos Anjos: @ dabarbara (Instagram) | @ dabarbara (Twitter) Thiago Theodoro: @ luxoeriqueza (Instagram) | @ t...

Sempre tem alguém que solta o famoso “desliga a TV e vai ler um livro” quando o BBB começa. Na internet, estamos todos amando falar que chegou a nossa hora de se alienar. A vantagem é poder se desligar um tempinho da dureza da vida real para ter lazer, mas o que de fato é alienador e qual o limite? Esse é o debate desse programa com Hilário Junior do POC de Cultura e do podcast O Brasil tá Vendo....

Tem fases da vida que parece que queremos movimentar nossa vida e uma força nos deixa parados onde estamos. E às vezes onde estamos não é um cenário de vida que nos cabe mais. Como não nos cobrar tanto e ter forças para mudar? A convidada desse programa é Leila Germano, do podcast Hoje Tem, para nos ajudar nessa! --------- PRA FICAR MELHOR: MÚSICA: Stuck In a Moment You Can't Get Out Of FILME: Up...

Como um termo que significa algo bom pode se tornar algo prejudicial? Isso acontece quando a positividade é usada como uma venda, que faz com que a gente se afaste da realidade e viva num mundo de fantasias onde tudo é perfeito. Estamos vendo isso muito bem durante a pandemia. Quando que enxergar o mundo de forma positiva é uma forma de otimismo e quando isso acaba virando um exagero? --------- PR...

Você tem dificuldade em reconhecer suas qualidades e suas conquistas? Acha que tudo que aconteceu com você foi por sorte ou acaso? Essa dificuldade de enxergar seus talentos é muito comum, inclusive entre pessoas que admiramos muito. Mesmo que alguém transpareça segurança e firmeza, por dentro, pode haver insegurança. Essa é a síndrome do impostor, que queremos aprender a lidar neste programa. ---...

Feliz 2021, benzinhos! Chegamos em mais um ano e é impossível não associar esse momento com o tema esperança. Será que esses próximos meses trarão coisas boas? Vão amenizar nossas frustrações? A esperança é uma força que nos move e temos que conciliar nossas expectativas também com a realidade. --------- PRA FICAR MELHOR: FILME: Soul DOCUMENTÁRIO: Até o Fim - A Luta pela Democracia FILME: Selma MÚ...

Você realmente consegue se desligar de tudo, respirar e focar no seu bem-estar? Relaxar pode ser muito mais difícil do que parece, ainda mais vivendo no meio de tanto estímulo, cobranças, mensagens, compromissos...Estamos com Phelipe Cruz do Papelpop e do podcast Um Milkshake Chamado Wanda para tentarmos entender como esvaziar a mente no meio do caos. --------- PRA FICAR MELHOR: DICA: Fazer coisas...

Afinal, estar sob controle de tudo na sua vida, seja ela amorosa, profissional, pessoal, é sinônimo de sucesso? Às vezes, querer assumir o controle de tudo nos leva ao descontrole de qualquer forma e nesse programa queremos chegar numa forma de dosar o quanto precisamos estar envolvidos em tudo. --------- PRA FICAR MELHOR: SITE: Museu da Empatia SÉRIE: Mandou Bem --------- COLABORE COM O PODCAST P...

Dizem que os seres-humanos tem a capacidade de adaptação como instinto. Mas às vezes é muito mais difícil do que parece, né? Quando somos pegos de surpresa por uma mudança de vida e de parâmetros, igual foi neste ano, qual é a melhor forma de processar tudo e entrar na onda das mudanças? --------- PRA FICAR MELHOR: FILME: O Lagosta SÉRIE: Namorado de Natal FILME: O Despertar de uma Paixão DESENHO:...

O romantismo faz a gente idealizar demais, não é? Por que qualquer relacionamento que temos a gente precisa esperar por um roteiro de um romance perfeito? Vamos falar sobre colocar mais o pé no chão e para isso estamos com Máqui Nóbrega, nossa amiga e colunista da Universa. --------- PRA FICAR MELHOR: YOUTUBE: Soltos LIVRO: O Ano em que morri em Nova York --------- COLABORE COM O PODCAST PELO PICP...

Apreder a esperar...Essa deve ser uma das coisas mais difíceis! Imagina, você depende de algo que está fora do seu alcance e não há nada que possa ser feito. Apenas ter paciência. É tenso, mas é necessário para evitar frustrações. Esse tem sido um dos grandes temas de 2020 porque, né, quando vem a vacina? Bora conversar!  --------- PRA FICAR MELHOR: FILME: Sob o Sol de Toscana FILME: Sintoniz...

Existem dois extremos sobre se prender ao passado: a nostalgia nos mantém na sensação de que já fomos mais felizes no passado e o rancor ou o arrependimento que nos impede de perdoar ou esquecer erros lá de trás. Hoje vamos entender como como se desprender do que já foi e focar no que ainda será. --------- PRA FICAR MELHOR: FILME: Meia-noite em Paris LIVRO: Paris é uma festa MÚSICA: Velha Roupa Co...