Estamos Bem?

É comum dizerem pra gente “finja até conseguir” como frase motivacional pra gente tentar se convencer a ser algo que não sentimos que somos. Mas isso dá certo mesmo? É possível mascarar nossas inseguranças e bancar uma postura? Faz bem? E se não for pra fingir, como a gente encara o sentimento de impostor? --------- PRA FICAR MELHOR: DOCUMENTÁRIO: A Inventora SÉRIE: The Dropout SÉRIE: Anos Incríve...

Sabe quando você lembra que ficava muito empolgado e amava algo que havia ficado esquecido ou adormecido em você? Isso é o reencanto! Pode ser aquele rolê que há tempos você não conseguia fazer, um hobby que se perdeu na rotina, aquela pessoa que você está se aproximando de novo, a paixão que supera adversidades… Como funciona isso dentro da gente? --------- PRA FICAR MELHOR: FILME: Os Olhos de Ta...

O que você gosta de fazer quando não precisa fazer nada? Hobby é algo difícil de perceber quando a gente tá trabalhando com o que gosta ou está sempre com algum compromisso a cumprir. Você gostar de ler? Ver série? Trabalhos manuais? Dançar? O que te faz desligar a cabeça e te deixa bem? Além disso, tratamos de um assunto polêmico: é válido transformar hobby em trabalho? --------- PRA FICAR MELHOR...

A gente sempre ouve “e a saúde mental, está em dia?”, mas calma! É tão fácil assim? Nosso humor e nossas emoções estão sempre oscilando, às vezes estamos bem, estamos ansiosos, estamos tristes sem motivos aparentes e às vezes algo nos pega de surpresa que pode nos deixar pra baixo ou melhor. Como você lida com a saúde mental que está sempre mudando? --------- PRA FICAR MELHOR: SÉRIE: Ruptura LIVRO...

Horóscopo é uma forma importante de autoconhecimento para muita gente. Fazer mapa astral e acompanhar as movimentações dos astros pode ser um passo para entender nossas questões, a forma como agimos e rever atitudes. Mas a gente leva no sentido literal? No que os signos podem nos ajudar? Para isso, é óbvio que trouxemos nossa astróloga favorita, Titi Vidal! --------- PRA FICAR MELHOR: SÉRIE: Guia...

Sabia que a vergonha alheia tem um pouco de solidariedade e compaixão? Tomarmos a dor de alguém que pode estar pagando mico é simpatizar, mas às vezes a gente sente pena de alguém que está muito bem resolvido em viver do jeito que quer. Até onde a gente deixa a vergonha alheia tomar conta da gente? Existe uma forma de dar um toque? Quando? --------- PRA FICAR MELHOR: LIVRO: A Coragem de Ser Imperf...

Você se considera uma pessoa fácil de fazer amizades? Às vezes parece que isso era bem mais simples na infância, aí quando adultos dá para contar nos dedos quem a gente consegue se aproximar. Mas por que isso? Como procurar novos amigos e se mostrar aberto a ter novas amizades?  --------- PRA FICAR MELHOR: SÉRIE: B Positive (HBO Max) SÉRIE: Somebody Somewhere --------- SIGA A GENTE NAS REDES SOCIA...

Todo mundo sabe e martelam na nossa cabeça o tempo todo que praticar exercícios faz bem à saúde. Mas, mesmo assim, pode ser difícil ter o estímulo de começar. Como? Onde? Qual exercício é o certo pra mim? Tenho tempo pra isso? Além disso, a pressão da internet e o estilo de vida pode nos afastar das práticas também. Vamos falar sobre isso? Qual chave precisa virar na nossa cabeça? --------- PRA FI...

A comparação é um termômetro bom para saber o que a gente consegue fazer e progredir, mas também pode atrapalhar quando a comparação em excesso faz com que a gente se sinta sempre frustrado por não ser algo que o outro é. Como ter uma relação saudável com esse sentimento? --------- PRA FICAR MELHOR: PODCAST: Vai Passar LIVRO: Filosofias africanas: Uma introdução --------- SIGA A GENTE NAS REDES SO...

Você se considera uma pessoa insatisfeita? A insatisfação pode ser uma força que faz com que a gente sempre queira conquistar mais, mas também pode ser uma armadilha para nos deixar frustrados e até ganhar a fama de pessoa difícil de conviver. Como conseguir querer sempre mais e melhor e ao mesmo tempo reconhecer aquilo que já está bom? --------- PRA FICAR MELHOR: SÉRIE: Inventando Anna FILME: A L...

Ser autocentrado é se reconhecer ou ser egoísta? É sobre priorizar suas vontades ou só pensar em você mesmo? Sabe aquela pessoa chata que torna tudo sobre ela? Então, qual a dosagem para ser uma pessoa autocentrada de forma saudável?  --------- PRA FICAR MELHOR: LIVRO: Na Estrada com o Ex BBB: Linn da Quebrada ajudando o Vyni INSTAGRAM: @cheflilialmeida --------- SIGA A GENTE NAS REDES SOCIAIS! Tw...

A gente sempre admira a fama como um dos status de mais prestígio que existem. Muita gente sonha em ficar famosa. Mas, afinal, o que é ter fama? Como conseguimos isso? As possibilidades parecem ser infinitas atualmente, mas ser famoso como propósito pode ter consequências que ninguém nem imagina.  --------- PRA FICAR MELHOR: ARTIGO: On the Desire for Fame DOCUMENTÁRIO: O Golpista do Tinder SÉRIE:...

É dito para a gente que precisamos entender e ter paciência com os outros, mas até onde? Quando é necessário nos posicionarmos com o que nos incomoda e quando a gente precisa compreender as atitudes de alguém? Existe uma fórmula? --------- PRA FICAR MELHOR: FILME: A Filha Perdida VÍDEO: Não rir, nem lamentar, nem odiar, mas entender --------- SIGA A GENTE NAS REDES SOCIAIS! Twitter: @estamosbempod...

Já parou pra pensar que é difícil perceber quais são os nossos valores? O que você prioriza na sua vida? O que motiva suas decisões? O que te move e quais são seus limites? Perceber nossos valores nos ajuda a enxergar mais sobre nossas decisões de vida, pois às vezes acabamos agindo segundo os valores dos outros. Vamos encontrar um caminho de definir o que importa pra gente? --------- PRA FICAR ME...

Você tem facilidade de socializar? Há quem tem dificuldades de conversar com pessoas novas, mas são sociáveis com quem já conhece. Há também aqueles que sabem socializar, mas preferem sempre estar no próprio canto. Mas e quando a introversão e a timidez tomam conta? O que fazer? Será que a pandemia deixou a gente menos acostumados a socializar? --------- PRA FICAR MELHOR: FILME: Turma da Mônica -...

Todo mundo diz que a vida é feita de altos e baixos. Tem momentos em que a gente só vive o baixo e pensa quando as coisas vão dar certo. Tem também aquela época em que tudo parece dar certo demais. Como você lida com essa montanha-russa de acontecimentos? Você se frustra quando a maré muda? Como nos mantermos otimistas numa época ruim e focarmos na melhora? --------- PRA FICAR MELHOR: DOCUMENTÁRIO...

O que queremos levar para 2022 e o que queremos deixar em 2021? O último Estamos Bem? do ano é uma reflexão sobre como este ano foi, mas também sobre o que queremos fazer diferente no próximo ano. O que precisamos equilibrar? O que precisamos buscar mais? Além disso, saiba finalmente qual será a nossa palavra de 2022! --------- PRA FICAR MELHOR: ESPECIAL: Bo Burnham: Inside LIVRO: Diga que não me...

Estamos entrando em mais um Natal e o drama é o mesmo: o climão da reunião em família! Parece que nada está completamente em paz, né? Sempre tem um drama. Por isso, o programa de hoje é um especial apenas com casos de ouvintes que já estão sofrendo antecipado com a reunião dos parentes! E com isso, em cada caso abordamos um tipo diferente de treta que geralmente temos nessas ocasiões --------- PRA...

Você é uma pessoa boa para expressar sua opinião e exteriorizar o que sente? O conceito de "assertividade" pode ser confuso, mas é muito sobre nossa capacidade de nos posicionar. Como a gente pode ser mais assertivo? Existe ocasião certa? O que acontece quando somos assertivos até demais? --------- PRA FICAR MELHOR: LIVRO: Seja Assertivo, da Vera Martins SÉRIE: And Just Like That --------- SIGA A...

Quando a carência é uma demonstração de afeto e quando passa dos limites? Nós somos responsáveis por curar a carência do outro? E como trabalhar a carência dentro da gente? É comum a gente procurar o carinho de pessoas que nos importam para sentir conforto, mas quando criamos uma relação de dependência, a gente precisa ficar atento. --------- PRA FICAR MELHOR: SÉRIE: Harlem ÁLBUM: 30, da Adele ---...

Quem é agressivo perde a razão? E quando precisamos partir para o confronto? A agressividade pode se manifestar de várias formas e em momentos de explosão podemos fazer coisas nada legais, mas também é um sentimento válido quando precisamos expressar nossa indignação. Ser passivo-agressivo é saudável? Vem conversar sobre o assunto com a gente! --------- PRA FICAR MELHOR: VÍDEO: Como Lidar com a Ag...

Quantas coisas você faz, gosta ou é porque é o que esperam de você ou é visto como o "certo" na sociedade? Seguir padrões pode ser uma armadilha perigosa pois nunca estamos bem com nós mesmos, estamos sempre correndo atrás de uma meta. Mas às vezes entramos também porque gostamos de estar numa caixinha. E quando a gente quer tanto sair do padrão que acabamos entrando mesmo assim num padrão de queb...

Qual a diferença entre responsabilidade e autorresponsabilidade? A primeira pode ser bastante abrangente, mas a auto-responsabilidade diz muito sobre tomar rédeas sobre nossa vida, reconhecer nossos limites, nossos atos, o que gostamos, o que queremos, o que nos deixa desconfortáveis. Esse é o tema de hoje e não estamos sozinhos! Quem conversa com a gente sobre o assunto é a Natália Sousa do podca...

--------- PRA FICAR MELHOR: PODCAST: Entrementes #17 PODCAST: De Carona na Carreira FILME: Tempos Modernos --------- SIGA A GENTE NAS REDES SOCIAIS! Twitter: @ estamosbempod | Instagram: @ podcastestamosbem Bárbara dos Anjos: @ dabarbara (Instagram) | @ dabarbara (Twitter) Thiago Theodoro: @ luxoeriqueza (Instagram) | @ thiwitter (Twitter) --------- COLABORE COM O PODCAST PELO PICPAY! No PicPay do...

Pensar mais em nós mesmos é ser egoísta? Nos colocarmos em primeiro lugar é ser egocêntrico? É comum pensarmos essas coisas quando começamos a fazer mais coisas pela gente. Mas, na verdade, o egoísmo tem limites que são ultrapassados na maioria das vezes quando anulamos o outro pelo nosso próprio benefício. Querendo ou não, até quando fazemos algo pelo outro, também estamos fazendo pela gente. Bor...