Есть Тело

В выпуске есть триггеры по РПП. Будьте бережны к себе, возможно стоит отложить прослушивание, на более устойчивый период жизни.  Немного об Ане: · в 2023 оставила 18-летнюю карьеру в медиа. 300+ международных премий (Эмми, Канны, Клио, Red Dot, Webby) и 6 лет вечернего шоу на ТВ на английском языке. 10 лет в прямом эфире: 2000+ часов в кадре.  · Живёт между дачей и Москвой. Вернулась в Москву в 20...

Героиня этого выпуска Полина Перушева — ведущая подкаста «Со всеми все окей», автор, коуч ACC ICF. Более 12 лет Полина работала в медиа, включая Vogue, Interview и Cosmopolitan, а также запустила собственный бизнес. В своей практике она сочетает опыт журналистики, управления и силу коучинга, помогая лидерам, предпринимателям и представителям творческих профессий расти. Я знакома с Полиной еще с то...

Новый выпуск подкаста «Есть тело». В этот выпуск я позвала Настю Дьяченко , со-основательницу литературного агентства «Литагенты существуют», лозунг которого гласит, что «Автором может стать каждый!». Начало года, это, конечно, про намерения, выбор фокуса внимание на наступающий год, чтобы стать настоящим автором своей жизни. Я подумала, кто хорош в долгосрочных проектах, знает про авторство всё,...

Новый выпуск подкаста «Есть тело». В этот выпуск я позвала Наилю Аглицкую , автора телеграм-канала «сучки́ и задоринки у Наили», а также увлеченного исследователя работы с языковыми моделями искусственного интеллекта.  У Наиля можно поучиться работе и жизни с чатом GPT в ёё Лаборатории «Умники и умницы ИИ» (анонсы в ее тг-канале). Я проходила курс летом и осталась под приятнейшим впечатлением. Но...

Это 13 выпуск подкаста «Есть тело». Сегодня он выходит в рубрике «Эксперт по телу». Гостья этого выпуска Алена Миллер. Алена создает территориальные проекты и помогает девелоперам развивать свои активы.  За 10 лет профессиональной деятельности соосновала 2 компании horovod.space и Real good hands в России и Индонезии. Была главным архитектором курорта Красная Поляна, преподавала в Высшей Школе Урб...

Это 12 выпуск подкаста «Есть тело». Сегодня он выходит в рубрике «Эксперт по телу», но во время записи в нем также проявилась и «Личная история».  Гостья этого выпуска Лайма Рыльская. Тьютор по стилю и консультант в fashion бизнесе.  Помимо того, что Лайма 12 лет работала персональным стилистом и консультантом по имиджу. Она автор образовательных программ по стилю и маркетингу в моде, то есть она...

Это 11 выпуск подкаста «Есть телом». Он выходит в рубрике «Эксперт по телу».  В гости я позвала Лену Сахарову. В 29 уволилась с хорошей работы и уехала на Бали. Начала создавать свои проекты как творческий предприниматель. Лена помогает осваивать навыки, нужные для ведения блогов — делает образовательные программы по текстам, сторис, автопортрету. Автор книги "Пиши в блог как бог: как начать и не...

Бонусный выпуск подкаста "Есть Тело" выходит в рубрике "Эксперт по телу". В гости я позвала Александру Плотникову 
искусствоведа, основательницу школы по истории искусства и развитии креативности Hack! Art. Мне нравится исследовать тему красоты, стандартов, трендов, и то как это отражается в искусстве. Искусство невозможно понимать без исторического контекста, и мне нравится, как Саша собирает сво...

Это выпуск в рамках рубрики “Эксперт по телу”. В этот раз я позвала в гости Ксюшу Шабалину, чтобы поговорить с ней о красоте. Ксюша арт-директор, со-основательница агентства по стратегии бренда Love Buro, автор телеграмм канала про велнесс poidem vdvoem. Ксюша делает так, чтобы смыслы брендов не просто были донесены до аудитории, но и чтобы это было донесено красиво. Таким образом она соединяет кр...

Этот выпуск выходит в рубрике «Личная история». А в гости я позвала Марианну Давтян. Марианна блогер, она активно развивает несколько площадок (все ссылки ниже), также она долгое время была предпринимателем, но буквально пару месяцев назад приняла решение поставить на паузу свой бизнес из соображений бережного отношения к себе.   Я расспросила Марианну о ее сверхчувствительности . Как жить в совре...

Этот выпуск в рамках рубрики "Эксперт по телу", в гости я позвала Таню Кощееву, уже десять лет она занимаюсь вином и гастрономией: ведет блог, устраивает ужины, дегустации, читает лекции.  Причем здесь сомелье, вино, дегустация и тело? Спросите вы Но я позволю себе сохранить интригу, приглашая вас послушать наш разговор с Таней. И уже на первых минутах вы поймете, что Таня не просто сомелье, а нас...

Этот выпуск выходит в рубрике «Личная история». Свою историю расскажет Валя Синчурина. Молодая архитектор, которая только окончила университет и начала свою карьеру в архитектурном бюро "Ребро".  Валя, в некоторой степени, уникальный человек. Она ходила не только в вальдорфский детский сад, но и в вальдорфскую школу. До самого университета. То есть она росла в той среде, где ее учили воспринимать...

Это выпуск в рамках рубрики "Эксперт по телу" и его героиня Аня Фельдман человек удивительной мудрости и чуткости, и я без сомнений могу назвать ее своим учителем. В новом выпуске подкаста «Есть Тело» мы с Аней обсудили как замечать вкус жизни. Как практиковать из потребности, а не из необходимости. Как отдыхать в процессе жизни, а не выживать от отпуска к отпуску. Хайкин как метафора всей жизни и...

Это выпуск в рамках рубрики "Эксперт по телу" и его героиня Настя – мой любимый и единственный фитнес-тренер и фея правильного питания. В новом выпуске подкаста "Есть Тело" я обсуждаю с Настей как рамки помогают в заботе о себе. Настя фитнес-тренер, разбирающийся в анатомии и биомеханике движения, реабилитации, нейрофизиологии и нутриоциологии. Сама себя она называет вечным двигателем, когнитивист...

Этот выпуск выходит в рубрике «Личная история». Свою историю расскажет Радмила Хакова. Пишущий автор, создательница курсов, которые помогают начать писать себе и о себе, блогер, соведущая подкаста "Хорошие отношения" и с недавних пор мама.  Радмила проходила самый первый поток практики «Самоотношение» и с тех пор у нас с ней складывается теплая дружба. В своем блоге она открыто делилась взаимоотно...

Это выпуск в рамках рубрики "Эксперт по телу" и его героиня Вика Грек актриса, хористка и автор проекта "ХорХор", где люди двигаются и звучат.  «Хор спасёт мир», «не на хоре - не стони» это цитаты Вики.  Викуля придумала Хор, где нет прослушиваний, репертуара и не нужны никакие навыки. Хор, на который можно прийти один раз или ходить постоянно, потому что не бывает одинаковых хоров.  Хор в котором...

Первой героиней рубрики "Личные истории" стала Катя Трофимова. Основательница проекта "Постматушка". В своем проекте Катя обращает внимание на проблемы и трудности, с которыми сталкиваются современные мамы. Честно и открыто через призму собственного опыта, она пишет о воспитании четверых детей, поиске своего места в жизни и времени на бережное отношение к себе. А как профессиональный повар щедро д...

Ароматерапия не эзотерика. В этом выпуске рассказ о том как, благодаря вомероназальному органу (вомеру), мы воспринимаем ароматы разных эфирных масел, и те в свою очередь влияют на наши состояния. Рассказывает ароматерапевт Полина Какурина.  Полина закончила Питерский Институт Ароматерапии, занимается эфирными маслами более 5 лет.  Массажи, практики, создание парфюмов, медитации. Принимает в двух...