"Есть повод поговорить.."

Мы живем в мире экранов, уведомлений и бесконечной обратной связи. Виртуальная реальность давно перестала быть чем-то внешним — она напрямую влияет на наше состояние, поведение и самооценку. В новом выпуске подкаста «Есть повод поговорить» мы разбираем тему влияния виртуальной реальности и цифровой среды на психику человека — без демонизации, но с опорой на психологию и практику. В эфире говорим о...

Январь — время, когда тема целей становится особенно острой. Мы чувствуем давление «надо хотеть большего», составляем длинные списки, вдохновляемся, а потом быстро теряем энергию и интерес. В этом выпуске «Есть повод поговорить» мы исследуем целеполагание как процесс, который начинается не со списка задач, а с контакта с собой.  Говорим о том, почему иногда хочется сразу всего, а иногда — ничего,...

Новый год - один из главных праздников в нашей культуре. В 15-м, завершающем этот год выпуске «Есть повод поговорить», мы попытались обнаружить «теневые» стороны этого важного события. В эфире говорим о том: - какие стереотипы и привычки могут лишать нас возможности получить полноценное удовольствие от праздника; - есть ли обстоятельства, которые мы игнорируем, но они влияют на наше состояние в но...

В новом 14 выпуске подкаста «Есть повод поговорить» мы честно и без романтизации разбираем самые популярные представления о профессии психолога. В эфире говорим о том: — правда ли, что психолог с первых минут «считывает» любого человека; — является ли манипуляция рабочим инструментом психолога; — почему профессия кажется легкой и доступной, но на деле требует долгого пути; — так ли просто найти кл...

О психотерапии сегодня говорят буквально везде, но чем больше разговоров, тем больше рождается искажений и мифов. Почему мы до сих пор считаем, что к психологу идут только «с серьезными проблемами»?  Откуда взялась идея, что хороший специалист должен давать советы, иметь десяток дипломов и во всем обвинять родителей? В новом 13-м выпуске подкаста «Есть повод поговорить» мы разбираем самые распрост...

В отношениях стало сложнее говорить и ещё сложнее слышать друг друга? В новом 12-м выпуске подкаста «Есть повод поговорить» мы разбираемся, куда уходит взаимопонимание в паре и что делать, если кажется, что ваш диалог превратился в набор недомолвок, обид и неверных толкований. Мы поговорим о первых признаках нарушения коммуникации, разберём типичные ситуации, когда партнёры как будто говорят на ра...

Кажется, мы научились объяснять всё: свои реакции, чужие эмоции, неудачные отношения и даже молчание. Мы ставим диагнозы, отстаиваем границы, говорим «Я-посланиями», хотя раньше просто любили, обижались или скучали. Психология помогла нам понимать себя, но будто забрала что-то живое: спонтанность, легкость, возможность просто быть, не разбирая каждое чувство под микроскопом. В новом выпуске подкас...

Кажется, сегодня нужно успевать планировать даже отдых. Мы спешим жить, работать, чувствовать — и всё равно чувствуем, что немного опаздываем. В этом выпуске говорим о том, почему современный мир словно нажал на педаль газа, чем мы расплачиваемся за постоянный темп и как научиться замедляться, не выпадая из потока. Обсуждаем, почему мы боимся остановиться , как спешка влияет на тревожность и чувст...

Сегодня обсуждаем одну из самых актуальных тем-тему отношений ❤️ Почему строить связь с другим человеком стало сложнее? Как изменился мир и что мешает нам быть ближе? Размышляем о том, чем люди пытаются заменить контакт, при чём здесь ChatGPT и карты Таро, и что вообще происходит с отношениями сегодня. ❤️ Разговор о поиске близости, уязвимости и настоящего диалога между людьми. 📲 Следите за обнов...

В новом эфире обсуждаем тему, которая касается каждого — психосоматические проявления. Как связаны тело и психика? Можем ли мы сами влиять на болезни? И что тело пытается сказать нам своими симптомами? Говорим о том, почему мы болеем, как понимать сигналы организма и что помогает восстанавливать связь между телом и внутренним состоянием. 🤍 Разговор о внимательности к себе и диалоге между телом и...

Очень хочется, чтобы все тревоги унесли единороги. 🦄 Но стоит ли избавляться от чувства, которое задумано самой природой? В этом выпуске говорим о тревоге — зачем она нужна, откуда берётся и какую роль играет в нашей жизни. Разбираемся с её функциями и причинами, а также смотрим на тревогу сквозь призму гештальт-подхода. 🤍 Разговор о том, как научиться замечать, проживать и поддерживать себя в м...

Современный мир будто требует быть идеальными: успевать всё, выглядеть безупречно, развиваться во всех сферах. Но что происходит с нами в этой гонке за совершенством? Как жить, если постоянно нужно соответствовать? Говорим о перфекционизме, культе идеальности и праве быть неидеальными — в работе, отношениях, родительстве и себе. 🤍 Разговор о том, что настоящая жизнь начинается там, где заканчивае...

В этот раз мы говорим о теме, которая касается каждого — усталости и отдыхе. На первый взгляд всё просто: устал — отдохни. Но почему тогда даже после отпуска мы чувствуем себя выжатыми и истощёнными? Мы рассуждаем о том, почему восстановление даётся так непросто, что мешает нам по-настоящему расслабляться и наполняться, и делимся своими личными способами вернуть энергию и внутренний баланс. 🤍 Раз...

В этом эпизоде обсуждаем тему психологических ярлыков — почему нам так хочется всё классифицировать, что скрывается за модными словами вроде «абьюзер», «газлайтер» или «нарцисс», и чем опасно видеть в человеке только диагноз или термин. Разбираемся, где проходит грань между полезным определением и упрощением сложных человеческих чувств. Говорим о биполярности, эйджизме, навешивании ярлыков и о том...

В этом эпизоде мы говорим об одной из самых неоднозначных и резонансных тем — этике в терапии. Что допустимо в терапевтическом процессе, а что категорически недопустимо? Где проходят границы профессионализма и личного участия терапевта? Мы обсудили это, используя метафору красных и жёлтых флагов, чтобы наглядно показать, где стоит насторожиться, а где — просто обратить внимание. 🤍 Это разговор о...

Во втором эпизоде мы разбираем важные, но не всегда обсуждаемые темы , которые часто возникают в процессе терапии. Говорим про оплату и опоздания, про пропуски и отмены сессий, про сопротивление и чувства к терапевту, а также про влияние социальных сетей на терапевтический процесс. Это разговор о том, что обычно остаётся «за кадром» терапии — и именно поэтому он важен. 🤍 📲 Следите за обновлениям...

В первом выпуске подкаста «Есть повод поговорить…» обсуждаем, с чего начинается путь в терапии: как выбрать “своего” психолога, на что обратить внимание при выборе, важно ли образование и формат встреч, и как справиться с волнением перед первой консультацией. Делимся личным опытом, наблюдениями и простыми советами, чтобы сделать первый шаг к разговору о себе чуть спокойнее и увереннее. 📲 Следите...