ЕСТЬ ДВА КРЕСЛА

В этом выпуске обсуждаем цифровых аватаров, «матрицу» как способ спрятаться от реальности, и как влияет на жизнь фигура умалчивания. Через «Чёрное зеркало», Good Bye, Lenin! и парадоксальную теорию изменений разбираемся, можно ли оградить себя и близких от боли и чем опасно постепенное уплощение собственной жизни. Таймкоды: 0:57 затравка из черного зеркала 3:07 про китайские цифровые аватары  6:30...

В этом выпуске говорим о любви не только как о романтическом чувстве, но и как о многослойном живом опыте — с жаждой близости, уязвимостью и поиском смысла. Какие запросы в психотерапии «про любовь», как эта тема живет на сессиях и почему отношения так часто становятся смыслообразующим центром жизни. В чем прикол баланса между слиянием и автономностью? Возможно ли любить и при этом не терять себя,...

В новом сезоне мы пробуем новый формат: теперь будем обозревать новости и треды из соцсетей, кино и книги, концептуализировать и приводить примеры из нашего личного и терапевтического опыта. В этом выпуске говорим о дружбе как форме близости: можно ли просто быть вместе без цели или любые отношения становятся проектом? Как выглядит цикл сближение, насыщение, отдаление? Какие потребности закрываем...

В этом сезоне мы пробуем новый формат: теперь мы будем обозревать новости и треды из соцсетей, кино и книги, концептуализировать и приводить примеры из нашего личного и терапевтического опыта. В первом выпуске нового сезона говорим о том, как сегодня устроены отношения между мужчинами и женщинами — с тревогой, иронией, усталостью и надеждой. От чего устали женщины и чего опасаются мужчины? Почему...

Этот выпуск про новогодние праздники и отдых: что любим, что бесит и с чем приходится мириться. Про одиночество, любовь, благодарность и попытки действительно отдохнуть, а не «правильно провести каникулы». Разговор получился максимально расслабленным , надеемся и вы сможете немного замедлиться вместе с нами.  До встречи в новом году, берегите себя! Таймкоды:  1:28 говорим про полный чилл 4:20 Ново...

В этом выпуске говорим о том, как устроена близость — и почему она так часто соседствует с одиночеством. Разбираем, где проходит граница между «слишком близко» и «достаточно рядом», почему нам бывает трудно оставаться в контакте на расстоянии и зачем вообще нужен этот контакт, а главное – когда, с кем и какой именно. Таймкоды:  0:53 как ощущается чрезмерная близость 04:20 рассуждаем что такое близ...

Заменит ли chatGPT психотерапевтов? Пользу или вред приносят беседы с искусственным интеллектом? Что может машина, чего не может человек? И в чем же, несмотря на свою неидеальность, человек остается незаменимым? 1:05 — gpt-терапевт 2:55 — плюсы chatgpt 6:40 — что расстраивает Тимура 7:31 — изоляция, зависимость, напряжение 9:58 — а конфронтировать кто будет? 12:00 — психика терапевта как ресурс дл...

Почему мы иногда прячемся от жизни — в сериалы, поездки, уборку, работу, беседы с ChatGPT или бесконечные рилсы? В этом выпуске говорим о том, как именно мы эскапируем, зачем нам это нужно и где проходит грань между здоровым отдыхом и бегством от реальности. Таймкоды: 0:10 эскапизм – что оно такое, как мы эскапируем 3:30 зачем мы это делаем 6:15 можем ли мы быть полностью удовлетворены своей жизнь...

Этот выпуск вышел довольно эмоциональным. Мы говорили про свои уязвимые, непарадные стороны, которым не всегда и не везде есть место. Про то, какие ожидания мы предъявляем к себе и к друг другу и как с этим быть. Таймкоды: 00:20 - заход в непростую темку 3:21- каким должен быть психотерапевт  7:03 - каким нужно быть когда выходишь в контакт 11:30 - все мы родом из детства 14:38 - как в нас отыгрыв...

Этот выпуск про непрямую коммуникацию: как и почему мы говорим не то, что на самом деле хочется. К нам это тоже относится – мы собирались делать выпуск на другую тему, а вышло что-то неожиданное. Что вышло и что не вышло – слушайте в подкасте. Таймкоды: 00:26 – выясняем, что Тимур на самом деле хотел сказать 1:47 – о чем был план сегодня поговорить 3:19 – выбор новой темы  4:28 – а в школе, за кос...

Это наш первый выпуск с Алиной и мы говорим о том, как решаемся впустить что-то новое в свою жизнь: поменять профессию, пойти в терапию, переехать. С чем мы сталкиваемся на этом пути и как себя в этом процессе поддерживаем. Таймкоды: 01:07 почему мы выбрали эту тему  02:26 как Тимуру удается делать новое 03:13 минусы и плюсы такого подхода 05:25 как мы начали свой путь в психотерапию- история Тиму...

В этом выпуске мы завершаем наши подкастные отношения с Иракли и говорим о том, почему процессы завершения важны и для чего нужны.  Извиняюсь, в этом выпуске что-то случилось со звуком и я не смог это подправить(( Кто мы? Тимур Аитов – психолог в гештальт-подходе, веду индивидуальные сессии и терапевтические группы inst: https://www.instagram.com/meetmeinsight/ tg: https://t.me/meetmeinsight Иракл...

В этом выпуске обсуждаем роль юмора в терапии — как он помогает сближаться, справляться с трудными темами и иногда мешает. Немного теории, немного личного опыта и чуть-чуть неловких шуток. Таймкоды: 3:43 Как проявляется юмор в терапии 9:13 Когда юмор может быть полезен в терапии и в нашем личном опыте 10:45 Иракли разучился говорить 12:10 Тимур ворует шутки клиентов 13.58 Юмор в групповой терапии...

В этом выпуске мы разбираем, что такое сопротивление, как оно проявляется в жизни и в терапии, и почему с ним важно работать. Начинаем с исторической справки, обсуждаем личные примеры, говорим о поддержке, тупиках и моментах, когда лучше уйти из терапии. Разбираемся, есть ли у нас альянс, и как осознавать свои процессы и ожидания. И, конечно, немного личного — говорим про влияние мамы Тимура на ва...

В этом выпуске говорим о том, как работают когнитивные искажения и какие из них знакомы нам самим. Что делать, чтобы при всех наших ограничениях приближаться к реальности и видеть мир чуть яснее? Кто мы? Тимур Аитов – психолог в гештальт-подходе, веду индивидуальные сессии и терапевтические группы inst: https://www.instagram.com/meetmeinsight/ tg: https://t.me/meetmeinsight Иракли Кобалия – экзист...

В этом выпуске мы – максимально экологичные и постыдно токсичные, обсуждаем, когда важно уважать друг друга и быть толерантным, а когда – спонтанным и свободным в выражениях. Говорим о том, как это проявляется в работе и жизни, и проявляем токсичность в контролируемых условиях. Таймкоды: 00:32 — Почему выбрали тему выпуска 04:34 — Как родилась идея писать подкаст и когда можно подстёбывать 07:52 —...

Что такое групповая терапия, и чем она отличается от индивидуальной? Обсудим подробно о том, для чего нужны группы и чем они эффективны, и о том, как совмещать индивидуальную работу и групповую. Кто мы? Тимур Аитов – психолог в гештальт-подходе, веду индивидуальные сессии и терапевтические группы inst: https://www.instagram.com/meetmeinsight/ tg: https://t.me//meetmeinsight Иракли Кобалия – экзист...

Во втором выпуске мы говорим о стереотипах и предрассудках про терапию. Что мешает начать работу над собой и пойти на терапию и что может пугать? Чего опасаются психотерапевты? Таймкоды: 00:00 Кто мы такие и что будем обсуждать? 00:53 Предрассудки и опасения, с которыми приходят клиенты 06:55 Страхи и запросы сегодня 09:55 Наши предрассудки и ожидания от клиентов 17:42 Самый страшный возможный кли...

В этом выпуске мы говорим о том, как выбирать психолога, делимся собственным опытом в роли психотерапевта и клиента. На что ориентироваться при выборе? Как подобрать подходящего специалиста именно вам? Таймкоды: 00:00 Со-настройка и план 01:10 Хор тут при чем? 02:30 Как выбираешь психолога? 05:03 Темная сторона выбора психолога и как образуется цена 06:52 Сарафан! 08:10 О чем говорит образование и...