Salva

Esport i Salut amb Salva Ferragut

Health CA ↓ 3 episodes

Esport i Salut és un pòdcast que parla d'esport i salut des d'una mirada humana, propera i reflexiva. Un espai per entendre com l'activitat física pot ajudar-nos a viure millor, però també per preguntar-nos fins on val la pena exigir el cos, que és realment saludable i com podem gaudir de l'esport sense perdre de vista el benestar. A través d'entrevistes, experiències personals i converses sinceres, el programa tracta temes aom la salut física i mental, les lesions, l'esport d'elit, la prevenció, els hàbits saludables i les històries que hi ha darrere de cada esportista. També aborda la relaci...

Author

Salva

Episodes

E2: Fins on compensa...competir al màxim? 12.06.2026 20:10

En aquest episodi intentarem entendre i saber més, que hi ha darrere d’un esportista d’elit parlant amb Xavier Tomasa. A més quant ha de compaginar feina, entrenaments, família, amics… Com afecten tots aquests factors en la vida d’un esportista. Hores? Quilòmetres? Pressió? Com és el dia a dia d'un esportista d'elit? Entrenar despr...

E1: + Esport - Miopia: una equació variable 11.05.2026 19:30

La miopia no para de créixer, estem davant d'una pandèmia silenciosa? Passem més temps davant d'una pantalla que mirant l'horitzó. Quina repercussió té l'esport en benefici de la miopia? Els mals hàbits d'avui en dia repercuteixen en la visió de les persones i cada vegada va a més. Què podem fer per aturar aquest increment? L'es...

Benvinguts a Esport i Salut amb Salva Ferragut 07.05.2026 3:54

Presentat per Salva Ferragut, entrenador i apassionat de l'esport, aquest pòdcast neix d'una experiència personal: una nova etapa marcada per la necessitat de reconnectar am1b l'esport des d'un altre perspectiva, més conscient, més honesta i més propera. Perquè l'esport no és només competir o rendir. És escoltar el cos. És cuida...