Анастасия Фрей

Еще один подкаст про психологию

Education RU ↓ 3 episodes

Здесь будет ещё один подкаст про психологию. Но не тот, где «5 лайфхаков, как быть счастливым» или «10 признаков абьюзера».А тот, где мы говорим про одиночество и отношения, тревогу и надежду, рутину и творчество, зависимости и попытки справляться. Про то, как быть живым — и не сойти с ума в мире, который сходит с ума. Лаконично, честно и с юмором. Без советов «просто встань и сделай».С пониманием, что иногда — сидишь и не ничего поделать не можешь. И это тоже нормально. Автор — Анастасия Фрей, психолог и гештальт-терапевт,не обещаю «исцеления за 5 шагов»,но могу быть рядом, пока ты пытаешься...

Author

Анастасия Фрей

Episodes

Тревожность в отношениях 30.08.2025 37:53

В этом выпуске: — почему тревога в близости бьёт сильнее, чем в работе или учёбе — как прошлый опыт и сценарии усиливают тревожность — привычные способы, которыми мы «маскируем» тревогу — и главное — что реально помогает её снижать и выдерживать ✨ Я — Стася, психолог и гештальт-терапевт. Веду терапию онлайн и офлайн. Если вы узнали себя в этом выпуске и хотите разобраться глубже — можно прийти на...

Почему мы прячем тревогу и откуда она берется 18.08.2025 29:29

Тревога - не всегда похожа на тревогу, как и себе ее обычно представляем. Иногда она маскируется под шутки, желание перекусить или позалипать в телефоне, бесконечные дела или раздражение. Иногда корни тревоги уходят в темперамент, детский опыт или сценарии семьи. А бывает — её усиливает сам ритм нашей жизни. В этом выпуске: — почему у одних людей тревога ярче, чем у других — как темперамент влияет...

Просто отношения. Почему это так сложно? 04.08.2025 27:20

Близость - основа глубоких и полноценных отношений: романтических, дружеских, детско-родительских. Она важна. Но, часто, мы бежим от нее. Потому что больно. Страшно. Потому что предавали, ранили. В этом выпуске расскажу о том, чем важна близость, как мы из нее убегаем, и что можно сделать, чтобы оставаться в ней.