Esasinda Esas Olan Sen'le Bir Yudum Sohbet

Uzun bir aradan sonra bu bölümde podcast konusu olarak; Güvensizlik ve Yetersizlik Hissinden gelen Kıskançlık ve Hasetlik Konusunu ele aldım.

Psikolojik esnekliğini açık olup, katı karar ve görüşlerden, geçmiş yada şu anda yaşadığımız olaylardan dolayı zihnimizde yer alan olumsuz dusunce ve duygular için kabul ve Kararlılık mühimdir.

Podcast kanalımın bu bölümünde gündemde olan alanımızla ilgili bilgilere açıklık getirmek ve senin de etkisinde kaldığın durumlar var ise doğru kanaldan yardım alman gerektiği ile ilgili bilgiler paylaştım. BilgiAlmak /Randevu oluşturmak için; esaspsikolojikdanismanlik@gmail.com www.esaspsikolojikdanismanlik.com.tr

Podcast kanalımın bu bölümünde iş ve sosyal hayatta karşılaştığınız mobbing kişisel veri Kanununa aykırı davranış Psikolojik Taciz gibi konulara yer vermek istedim. Eminim ki hepimiz bir defa dahi olsa karşı karşıya kalmışızdır. Peki ne yapmalıyız....

İki kişinin bildiği sır değil derler. Oysa saygı güven ve etık kurallar ilkesi var ise tabii ki sırdır. Sizinle paylaşılan ya da sizin paylaştıklarınız sizde ve diğer kişi de güvenle kalabiliyorsa, sizi gerçekten dinliyor anlamaya çalışıyorsa saygısı sonsuz ve güvenilir biridir.

Podcast kanalımın bu bölümünde aslında temelde doğru olan fakat toplumca doğrudan çok ayıp gibi algılandığından uygulamaya çalıştığımızda bize suçluluk hissi uyandıran durumlardan bahsettim. Bilgi ve Randevu için; www.esaspsikolojikdanismanlik.com esaspsikolojikdanismanlik@gmail.com

Podcast kanalımın bu bölümünde insanları anlamak ve kendini anlamak adına neler yapabileceğin konusunda kısaca bahsettim... Kendi içindeki çocuğa sarılma yetişkine birey olma yolundaki sana bir rehber olması dileğiyle...

Birey olmakta yaşadığın güçlükler verdiğin savaşları düşün ve sana zarar vermelerine izin verme. Unutma ihtiyacın olan tek şey SEN OLMAK ve kendini korumak olduğunu hatırla... Randevu/ Bilgi almak için; www.esaspsikolojikdanismanlik.com esaspsikolojikdanismanlik@gmail.com

Podcast kanalımın bu bölümünde bizlerin seçimleri ve sonuçları ile karşılaştığımız şeyler hayatımızı genişletmek ya da sınırlı alanda baki kalmak bizim elimizde olduğundan bahsettim. Randevu /iletişim: esaspsikolojikdanismanlik.com esaspsikolojikdanismanlik@gmail.com

Podcast kanalımın bu bölümünde sizlere hayatımıza giren terimlerden ikisini tanımlamak istedim. Sizi Huzursuz eden ,kaygılandıran, korkutan kişi ya da ortamlardan bu duyguları tetikleyenlerin (Trigger) tersine yatıştıran sakinleştiren ve kaygı korku huzursuzluk gibi etkenleri ortadan kaldıran ışıltılar (glimmers) neler onlardan bahsettim. Pekiii sence seni rahatlatan yatıştırın glimmers'lar ne...

Bu podcastimde durmanın en etkili eylem olduğundan, kendine bakmak , yüzleşmek ve kendinle olmanın iyileştirici gücünden bahsetmek istedim. Tabii ki senin de bu konuda ki düşüncelerini merak etmiyor değilim:) sen neler düşünüyorsun? Randevu ve İletişim için; esaspsikolojikdanismanlik.com esaspsikolojikdanismanlik@gmail.com

Odaklanmak ve mutlu olman için her anı yaşamalı arinmalisin... Randevu ve Bilgi almak icin; esaspsikolojikdanismanlik.com

Podcast kanalımın bu bölümünde "Küçük Prens " kitabından esinlenerek var olmanın koşulundan ve bizim için en kıymetli zamandan ve bu zamanda değer kıymet verdiklerimizi zaman ayırdıklarımızı kendimiz olmayı ve kendimizi unuttuğumuzdan bahsetmek istedim... Randevu/ Bilgi Almak için; esaspsikolojikdanismanlilk.com

Podcast Kanalımın bu bölümünde sergilediğimiz duruştan aldığımız tavırdan ve söylemlerimizinden ilkelerimizi belirlediğimiz ve karşı tarafa nasıl bir izlenim bırakırsanız sizi o hususta İHMAL ve İHLAL eder unutmayın.... Randevu/Bilgi için; esaspsikolojikdanismanlik.com

Podcats Kanalımın bu bölümünde yaşadığımız var olduğumuz sürece kimi zaman durmanın , kimi zaman sabretmek beklemek, kimi zaman da gitmenin gerektiğini hatırlatmak istedim. 3 Altın kural olarak belirlediğim durumları da okuyarak ,bilgiye bilgeliğe ulaşmak ,araştırarak, çalışarak da üretmenin büyümenin, paha biçilemez olduğunu unutmayın...

Podcast Kanlımın bu bölümünde Narsist Gizli Narsist ve Özgüveni olmayan karar verme becerilerinde zayıf vb. olan çevreden onay takdir bekleyen kişiliklerden bahsettim. Hayatında çevrende var ise uzak durman gereken seni ve zamanını sömüren, kendin için bir şeyler yapmana ve anlatmana fırsat vermeyen, sınırlarını ihlal edenlerden uzak durmalısın. Dün ve Bugün bitmiş olabilir fakat yarın için geç ka...

Podcast Kanalımın bu bölümünde Freud'un belirlemiş olduğu 2 romatik aşk biçiminden bahsetmek istedim. Partnerlerimizi ve eşlerimizi seçerken aslında altında yatan nedenlerden bahsettim. Randevu ve/ Bilgi Almak için; esaspsikolojikdanismanlik.com

Podcast Kanalımın bu bölümünde aslında bildiğimiz ama dile getiremediğimiz hakkını veremediğimiz şeylerden ve kaygı yaratan unsurlardan bahsetmek istedim. Belki bu sorular düşünmeniz için daha açıklayıcı bir yol olabilir; Bildiğiniz fakat uygulamadığınız, söylemediğiniz neler var bu hayatta? ya da bildiğinizi sandığınız yanıldığınız? Önyargılar etiketlenme kaygıları ile bir hayat mı yaşıyorsun? yo...

Podcast Kanalımın bu bölümünde her şeye rağmen geçmişe takılı kalmadan, hayatına giren ve değer verdiğin,önemsediğin insanların seni senin kadar önemsemediğini gördüğünde geç kalmış sayılmazsın. Yeniden kendini ve hayatın daha yaşanılır halini bulabileceği inşa edebileceği ile ilgili olduğundan bahsetmek istedim... Randevu/Bilgi için; https://esaspsikolojikdanismanlik.com

Podcast Kanalımın bu bölümünde hepimizin karşılaştığı hayatında yer alan durumlardan ve Hayır diyememek? Ya da "Hayır" demekte geç kalmak ile ilgili sizlerle karşılıklı sohbet edercesine anlatmak istedim...Bilgi bazen görüp izleyerek, bazen deneyimleyerek, bazen hatalardan tecrübe ederek, bazen de farkındalık uyandıran bir durum bir söz ile gerçekleşir. Bende burada bu tarzda paylaşımlar...

Podcast kanalımın bu bölümünde dinlemeyi ne kadar biliyoruz? konuşmak cevap vermek için mi dinliyoruz?yoksa anlamak etkili iletişim analamında mı dinliyoruz çevremizdekileri ve ya onlar bizi bu konulardan bahsetmek istedim. Çevremizde olması gerekenler dışında olmaması gerekenlerden söz ettim. Randevu/Bilgi için; esaspsikolojikdanismanlik.com

Podcast kanalımın bu bölümünde belki de kendine hiç sormadığını soruyu hatırlatmak istedim. Başkalarına yaklaştığın gibi kendine ne kadar yakın? Kendinle ne kadar ilgilisin? Kendini seviyor musun? Sevmiyor musun? Peki neden bir düşün belki cevabı içinde bulabilirsin...

Podcast kanalımın yeni bölümünde sizlere günlük hayatımızda çok kullandığımız kelimelerin "Hayatınızın hangi alanlarında konumlandırıp yaşıyorsunuz?" ile ilgili bir anlamda bakış açınızı görebileceğiniz sorular paylaştım. Kendinize gösterdiğiniz değer ve kıymeti görmenizi sağlayacaktır. Kendiniz için mi başkaları için mi yaşadığınızı göstermesi dileğiyle...Farkındalık geç kalınmışlık değ...

Podcast kanalımın yeni bölümünde duygularimizdan ve onları yaşamak adına kendinmize ne kadar zaman tanidigimizdan disardan güçlü görünüyor olsan dahi içindeki fırtınalardan etrafının haberi olmayışı ve yardım istemeyi bilmeyenlerin de olabilceginden bahsettim. Randevu/ Bilgi icin:esaspsikolojikdanismanlik.com

Podcast kanalımın yeni bölümünde sizlere "Özgüven Eksikliğinin Esareti'nden " bahsetmek istedim. Randevu/Bilgi icin: esaspsikolojikdanismanlik.com