Alexandra Stech & Felicitas Vaitl

Epifood - Gesundheit & Genuss

Health DE ↓ 83 episodes

Wir interviewen Expert*Innen rundum Themen aus Gesundheit und Genuss. Wie weit können wir unseren Körper mit unserer Ernährung positiv beeinflussen? Und wie können wir uns fitter, energiegeladener und einfach wohler fühlen? Die Antwort ist individuell und aufgrund dessen sammeln wir hier Experten Know How, persönliche Erfahrungen sowie Fakten und Hintergrundwissen über unsere Lebensmittel.

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Author

Alexandra Stech & Felicitas Vaitl

Episodes

"Mama sein - Balance im Alltag mit praktischen Tipps" mit Yogalehrerin & Doula Luisa Harisch 19.05.2023 43:56

Luisa Harisch ist Yogalehrerin, Doula, Unternehmerin & Mama. Wir unterhalten uns über den alltäglichen Wahnsinn im Leben als Mutter. Wir sprechen darüber, wie wir uns und unseren Kinder helfen wieder "in die Mitte" zu finden und warum das so wichtig ist. Ebenso tauschen wir uns aus über echte Kommunikation und Ernährung. Viel Spaß beim Reinhören!

"Gebärmutterhalskrebs, HPV und PAP-Abstrich" mit Gynäkologin Anna Stamm 05.05.2023 26:06

Im Interview mit Anna Stamm (Gynäkologin aus Berlin) unterhalten wir uns über Gebärmutterhalskrebs, HPV und PAP-Abstrich. Von Befunden, Untersuchungen, Virentypen sowie Behandlungen und HPV-Impfung. Ebenso kommen wir zur Frage "Was kann die Betroffene selbst tun, um den Körper und das Immunsystem in diesem Fall positiv zu unterstützen?". Knackiges Wissen, das bildet. Viel Spaß beim Reinhören!

"Reizdarm im Alltag" mit Influencerin Kiki von kikidoyouloveme 20.04.2023 40:19

Wir sprechen mit Kiki (Karina Spiess) über Reizdarm im Alltag. Als "Kackfluenzerin" Ist sie auf Instagram bekannt und berichtet sowohl über ihren Alltag mit Reizdarm, also auch mit Angststörungen. Mit viel Humor und Leichtigkeit spricht sie über das - leider für viele - "Tabuthema". Wir durften mit ihr sprechen und Tipps aus ihrem Alltag sammeln.

"Basische Ernährung" mit Ernährungscoach und Brustkrebsaktivistin Carolin Kotke 06.04.2023 37:13

Basische Ernährung - Das ist kein Fasten, sondern eine Ernährung mit der sich jeder einmal auseinandersetzen sollte, egal ob "krank" oder "gesund". Warum? Das erfährst du in dieser Podcast-Folge.

"Diese EINE optimale Ernährung - Gibt es die überhaupt?" mit Dr. Dominik Klug 23.03.2023 59:56

Ja - es gibt sie! Aber welche das ist, wird euch wahrscheinlich nicht gleich befriedigen. Dominik gibt uns einen kleinen Leitfaden - insbesondere was die Makronährstoffe Kohlenhydrate, Proteine und Fette betrifft - was eine gesunde Ernährung ausmacht.

"Omega-3 & Hautgesundheit" mit Ernährungswissenschaftlerin Kerstin Lamprecht 22.03.2023 30:33

Im Experteninterview mit Kerstin Lamprecht von Norsan sprechen wir über Hautgesundheit & den Zusammenhang zwischen Omega-3 Fettsäuren 🌱🐟. Warum unser Verhältnis Omega-3 zu -6 leider nicht wirklich ideal ist und welche Hautkrankheiten damit verbunden sein können erzählt uns Kerstin genauso wie sie uns eine Anleitung gibt welche Dosierung im Alltag förderlich für unsere Gesundheit sein kann. Viele...

"Darmgesunde Routinen" mit Dr. med. Luisa Werner 09.03.2023 41:24

Im Experteninterview mit Dr. med. Luisa Werner bekommen wir nicht darmgesunde Routinen in Sachen Lifestyle, Mindset und Ernährung, sondern auch Wissen rundum unseren Darm, das vegetative Nervensystem und was wir tun sollten, wenn wir mal über die Strenge geschlagen haben!

Mentaler Detox 03.02.2021 43:46

Mit Miriam Nagler, der Gründerin von BEST YOU - unseren - unseren epifooddiary Partner (Werbung), gehen wir heute auf das Thema „Mentaler Detox/Balance“ ein.