Epanouie, le podcast qui parle santé mentale et spirituelle.

Inscris-toi au Parcours Appelée & Libre (suivi de groupe), prochaine édition janvier 2026 Dans cet épisode, je prends le temps de revenir sur mon année 2025. Une année qui n’a pas été facile, mais qui m’a profondément transformée. Et surtout, je te livre la leçon que je retiens de cette année. Pour mieux comprendre le cheminement qui m'a menée jusqu'ici, tu peux aussi écouter: Mon épisode sur...

Inscris-toi au Parcours Appelée & Libre (suivi de groupe), prochaine édition janvier 2026 Dans cet épisode d’Épanouie, je te partage mon parcours dans l’entrepreneuriat — mais pas comme un CV ou une success story. Plutôt comme un chemin intérieur, un apprentissage profond, et un changement d’état d’esprit. Entre études de droit, MLM, salariat et création d’entreprise, j’ai longtemps cru que mo...

Inscris-toi au Parcours Appelée & Libre (suivi de groupe), prochaine édition janvier 2026 Qui es-tu… vraiment ? Qui es-tu sans l’avis des autres, sans la balance, sans le contrôle de la nourriture, sans la peur de grossir ou de perdre le contrôle ? À force de te mesurer, de te comparer et de définir ta valeur à travers ton corps, tu peux finir par perdre de vue l’essentiel : ton identité. Dans...

Inscris-toi au Parcours Appelée & Libre (suivi de groupe), prochaine édition janvier 2026 Comment discerner l'appel de Dieu sans tomber dans la pression de la performance ou la quête d'un titre ? Dans cet épisode, je t'invite à réordonner la question de l'appel et à revenir à l'essentiel: la relation, l'amour du Père et la guérison du coeur. Nous verrons ensemble: pourquoi l'appel commence par...

Inscris-toi au Parcours Appelée & Libre (suivi de groupe), prochaine édition janvier 2026 La discipline est souvent perçue comme une contrainte, une privation ou une forme de contrôle. Pourtant, dans la Bible, elle est présentée comme un entraînement, un outil de transformation et un chemin vers la liberté. Dans cet épisode, nous redéfinissons la discipline personnelle et la maîtrise de soi à...

Inscris-toi au Parcours Appelée & Libre (suivi de groupe), prochaine édition janvier 2026 Dans cet épisode, on parle d'un sujet que beaucoup de femmes vivent en silence: la comparaison. Ces moments où, sans le vouloir, tu regardes le corps, la discipline ou la "perfection" apparente d'une autre femme... et tu te sens immédiatement "pas assez". La comparaison te pousse alors soit à te rabaisser...

Inscris-toi au Parcours Appelée & Libre (suivi de groupe), prochaine édition janvier 2026 Dans cet épisode, nous explorons un mensonge profondément ancré : celui qui nous fait croire que la douceur nous affaiblit. Je te partage mon parcours marqué par la peur de décevoir, l’esprit de performance et la confusion entre discipline et violence intérieure. À travers mon histoire, je révèle comment...

Inscris-toi au Parcours Appelée & Libre (suivi de groupe), prochaine édition janvier 2026 Dans cet épisode, nous explorons le pouvoir transformateur du renouvellement de notre intelligence à la lumière de la Parole de Dieu. Si tu luttes avec ton alimentation, ton poids ou ton image corporelle, cet épisode t’invite à regarder au-delà des comportements visibles pour comprendre ce qui se joue à l...

Inscris-toi au Parcours Appelée & Libre (suivi de groupe), prochaine édition janvier 2026 . Rejoins l'Espace Epanouie, la communauté féminine de santé & fitness basée sur la foi Dans cet épisode d'Epanouie, nous continuons le sujet entamé dans le précédent épisode: comment réguler ton poids de manière durable, sans passer par les régimes qui épuisent ton corps et fragilisent ta relation à...

Inscris-toi au Parcours Appelée & Libre (suivi de groupe), prochaine édition janvier 2026 . Avant de commencer un nouveau régime ou programme de fitness, as-tu vraiment sondé ton cœur ? Dans cet épisode, je t’invite à te poser les bonnes questions : agis-tu par conviction ou par honte ? As-tu invité Jésus dans ce domaine de ta vie ? Ton objectif est-il motivé par la vanité ou par la gestion fi...

Inscris-toi au Parcours Appelée & Libre (suivi de groupe), prochaine édition janvier 2026 . Je te raconte aujourd'hui le témoignage le plus intime de mon parcours: comment le fitness est devenu ma prison, comment mon corps déterminait ma valeur, et comment Jésus a complètement renversé cette histoire. Pendant des années, j’ai cru que la discipline, les objectifs physiques et la "réussite" alla...

Inscris-toi au Parcours Appelée & Libre (suivi de groupe), prochaine édition janvier 2026 . Dans cet épisode, je t’invite à un voyage de réconciliation avec ton corps, non pas pour le corriger ou le contrôler, mais pour retrouver la paix intérieure, l’identité et la sécurité que Dieu désire restaurer en toi. J’explore comment la balance, le miroir, la nourriture ou les réseaux sociaux devienne...

Inscris-toi au Parcours Appelée & Libre (suivi de groupe), prochaine édition janvier 2026 . Dans cet épisode, nous explorons la place silencieuse mais puissante que peut prendre la balance dans la vie de nombreuses femmes. Comment une simple chiffre peut-il influencer l'humeur, la valeur perçue, la sécurité intérieure ou même l'identité ? A travers cette session de coaching du Parcours Appelée...

Inscris-toi au Parcours Appelée & Libre (suivi de groupe), prochaine édition janvier 2026 . Dans cet épisode, je te raconte comment je suis passée de la foi héritée - celle qu'on m’a transmise - à une foi personnelle façonnée dans le désert. Une foi née au bord d'un lac, dans une saison de brisement, de dépouillement et de mort à moi-même. Je te partage comment Dieu m’a reconstruite après 8 an...

Inscris-toi au Parcours Appelée & Libre (suivi de groupe), prochaine édition janvier 2026 . Dans cet épisode, je te partage un moment clé où Dieu m’a donné le mandat de : "construire une maison qui serve de sanctuaire". Mais il ne s'agit pas de pierres ou de murs.. Il s'agit de notre corps, de notre identité et de notre vie dans sa globalité. Je raconte comment, après une année en école bibliq...

Inscris-toi au Parcours Appelée & Libre (suivi de groupe), prochaine édition janvier 2026 . Hello, bienvenue sur Épanouie, le podcast qui parle santé mentale et spirituelle — sans tabou, avec beaucoup (beaucoup) d’amour 💛 Moi c’est Salomé, 30 ans, experte en santé holistique chrétienne, fondatrice de l’Espace Epanouie et du Parcours Appelée & Libre. J’accompagne les femmes à se reconnecte...

Inscris-toi au Parcours Appelée & Libre (suivi de groupe), prochaine édition janvier 2026 . Rejoins l'Espace Epanouie, la 1ère communauté féminine de santé & fitness chrétien en francophonie . Inscris-toi à ma Newsletter . Hello, bienvenue sur Épanouie, le podcast qui parle santé mentale et spirituelle — sans tabou, avec beaucoup (beaucoup) d’amour 💛 Moi c’est Salomé, 30 ans, experte en s...

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