Entwicklungssprünge - FreyMut für die Ohren. Traumawissen für die Welt.

In dieser Episode befasst sich Gunda Frey mit der Auswirkung von unterstützenden Communities auf unser Leben und unsere Fähigkeit, uns zu entwickeln und zu wachsen. Sie erinnert uns daran, die Menschen, die uns unterstützen und stärken, zu würdigen und gibt Anweisungen, wie man solche Gemeinschaften in unserem eigenen Leben schafft. Dies ist eine Testbeschreibung.

In dieser Episode erforschen wir das Thema: Deine Wunden sind deine Stärke. Gunda Frey spricht über die Bedeutung von Schmerzen und wie man sie in Stärke umwandeln kann. Sie lädt uns ein, ehrlich zu uns selbst zu sein und unsere Unsicherheiten offen anzusprechen. Dies ist eine Testbeschreibung.

In dieser Episode geht es um das Verständnis des 'Trauma Ping Pongs', ein Phänomen, das unsere Beziehungen beeinflusst und sich oft in endlosen Streitigkeiten niederschlägt. Erfahren Sie, wie Sie dieses Muster erkennen und schlussendlich durchbrechen können.

In dieser Episode erkunden wir die verborgene Macht von Blockaden und ihre Auswirkungen auf unser Verhalten und unsere Entwicklung. Lerne von Gunda Frey, wie du Blockaden erkennen, ihre Ursprünge verstehen und effektiv auflösen kannst.

In dieser Episode tauchen wir in eine der wichtigsten Fragen für zwischenmenschliche Beziehungen ein: „Verstehst du mich?“ 🧠💡 Gunda Frey erklärt, warum Verstehen nicht nur im Umgang mit Traumata, sondern auch im Alltag der erste Schritt zu mehr Gelassenheit und Leichtigkeit ist. Du erfährst, warum jedes Verhalten einen guten Grund hat und wie du mit einer veränderten Haltung nachhaltig zu friedv...

Die Adventszeit ist eigentlich eine Zeit der Besinnung – und dennoch fühlen sich viele von uns gerade jetzt gestresst und unruhig. In dieser Podcast-Episode geht es darum, wie du Gelassenheit und innere Stärke finden kannst, selbst wenn die Anforderungen um dich herum immer größer werden. Mit praktischen Tipps, einem kleinen Achtsamkeitsritual und der Schmetterlingsübung erfährst du, wie du bewuss...

In dieser besonderen Podcast-Folge habe ich eine echte Powerfrau zu Gast: Anke von "Lächeln und Winken"! Wir sprechen über ihren turbulenten Alltag als Mama, Autorin und Content Creatorin – und wie sie es schafft, trotz all der Herausforderungen gelassen und humorvoll zu bleiben. Außerdem tauchen wir tief in ihr Buch "Mutter, Seelen, Gemeinsam" ein, das mit Liebe, Weisheit und einer großen Portion...

In dieser Episode dreht sich alles um ein Thema, das gerade für uns in sozialen und pädagogischen Berufen oft zu kurz kommt: Selbstfürsorge. Gunda Frey hinterfragt den verbreiteten Glaubenssatz „Du sollst deinen Nächsten lieben wie dich selbst“ und rückt den oft vergessenen Teil „wie dich selbst“ in den Fokus. 🤍 Du erfährst, warum Selbstliebe nicht egoistisch, sondern essenziell für deine innere...

In dieser Folge des Entwicklungssprünge Podcasts widmen wir uns einem Thema, das uns oft unbewusst begleitet: Glaubenssätze. Besonders in der Weihnachtszeit spielen sie eine entscheidende Rolle, wenn es darum geht, wie wir uns selbst sehen und was wir "müssen". Du erfährst, warum Glaubenssätze oft in Verbindung mit traumatischen Erfahrungen stehen, wie sie sich entwickeln – und vor allem, wie du s...

In dieser Episode des Entwicklungssprünge Podcasts spricht Gunda Frey über ein Thema, das gerade in der Weihnachtszeit unglaublich wichtig ist: Grenzen. Es geht darum, warum es so entscheidend ist, die eigenen Grenzen zu erkennen, diese bewusst wahrzunehmen und sie sowohl für sich selbst als auch im Umgang mit anderen zu wahren. Gunda gibt dir nicht nur wertvolle Impulse, sondern auch eine praktis...

In dieser Episode des Traumadventskalenders tauchen wir in die Welt des inneren Kindes ein. 🎄 Warum prägen uns frühe Erlebnisse so stark, und wie wirken sie sich auf unser Verhalten als Erwachsene aus? Gunda Frey nimmt dich mit auf eine spannende Reise in dein erstes "Betriebssystem", erklärt, wie sich psychische Grundbedürfnisse entwickeln, und gibt dir Impulse, wie du deinem inneren Kind mit Ve...

In der dritten Folge des Trauma-Adventskalenders dreht sich alles um ein Thema, das für persönliches Wachstum unverzichtbar ist: Selbstreflexion. Gunda Frey zeigt, warum der Blick nach innen so entscheidend ist, um alte Wunden zu erkennen, Blockaden zu lösen und langfristig mehr Leichtigkeit zu gewinnen. Egal, ob du privat oder beruflich mit Traumata zu tun hast – in dieser Folge erfährst du, wie...

In der dritten Episode des Adventskalenders geht es ans Eingemachte: Gunda Frey deckt drei der häufigsten Mythen über Trauma auf. Muss man jahrelang stabilisieren, bevor Heilung möglich ist? Was bedeutet Retraumatisierung wirklich? Und ist Trauma wirklich unheilbar? Diese Folge bringt Licht ins Dunkel und inspiriert dich, alte Denkmuster zu überdenken – für dich und die Menschen in deinem Umfeld....

Im zweiten Türchen unseres Adventskalenders tauchen wir tiefer in das Thema Trauma ein. 🎄 Heute geht es darum, wie Traumata entstehen: Was passiert in uns, wenn wir überfordert sind, und welche Rolle spielen unerfüllte Bedürfnisse in der Kindheit? Du erfährst, warum sich bestimmte Glaubenssätze und Verhaltensmuster bilden und wie du erste Schritte zur Heilung gehen kannst. Eine inspirierende Folg...

Trauma und Adventszeit: Warum das zusammenpasst Tag 1: Trauma geht uns alle an – Die 90-Sekunden-Regel Herzlich willkommen zum Entwicklungssprünge-Podcast und dem ganz besonderen Adventskalender-Special! 🎁 In den nächsten 24 Tagen erwarten dich täglich Impulse, die dich inspirieren und dein Wissen über Trauma erweitern. Heute starten wir mit der spannenden Frage: Was hat Trauma mit der Adventszei...

Stell dir vor, die Adventszeit könnte mehr sein als nur Stress, Geschenke und Lebkuchen: eine Zeit, um innezuhalten, sich selbst zu reflektieren und Neues über sich zu lernen. Genau das erwartet dich in dieser Episode! Gunda Frey hat etwas ganz Besonderes für dich vorbereitet – den Trauma-Adventskalender! 24 Tage, 24 Mini-Podcast-Folgen, die dir nicht nur wertvolles Wissen rund um Trauma schenken,...

In dieser Episode spreche ich mit Monika und Thomas, die als Eltern von vier Kindern eine ganz besondere Reise durch das Thema Lernschwierigkeiten gemacht haben.🧠 Zwei ihrer Kinder hatten mit Dyskalkulie und Lese-Rechtschreib-Schwierigkeiten zu kämpfen. Doch anstatt sich auf die Defizite zu fokussieren, haben sie Wege gefunden, das Potenzial ihrer Kinder zu entfalten und sie auf kreative, spieler...

🎙️Jubiläumsfolge: Sechs Jahre Entwicklungssprünge und eine Premiere! 🎉 In dieser ganz besonderen Folge meines Podcasts feiern wir zusammen sechs Jahre „Entwicklungssprünge“. Was als kleiner Versuch begann, hat sich zu einer echten Herzensangelegenheit entwickelt – für euch und auch für mich! 🌟 Aber das ist noch nicht alles. Diese Folge beinhaltet eine Premiere, die mich selbst überrascht hat: Ic...

🎙️Neue Podcast-Folge mit Paula Elise Weske! 🌟 Hallo liebe Community, In der neuesten Folge von “Entwicklungssprüngen” habe ich die wunderbare Paula Elise Weske zu Gast! ✨ Paula ist systemische Coach und hat ihre EMDR-Ausbildung bei mir absolviert. Sie lebt auf Mallorca, wo sie eine inspirierende und einzigartige Lebensweise gefunden hat. 🏝️ Nach dem Verlust ihrer Mutter hat Paula den Mut gefunde...

Willkommen zurück bei ‘Entwicklungssprünge’, wo wir heute das Vergnügen haben, tief in die Welt der Epigenetik mit Kevin, dem Phönix Coach, einzutauchen. In dieser Episode erkunden wir, wie epigenetische Mechanismen unser Leben von der Geburt bis ins Erwachsenenalter prägen. Kevin erklärt, wie unsere Umwelt und Erlebnisse – von Stress bis hin zu Ernährung – subtile, aber kraftvolle Änderungen in u...

In dieser fesselnden Episode unseres Podcasts 'Entwicklungssprünge' spreche ich, mit der herausragenden EMDR & Life Trust Coach und Cacao-Priestess, Marina Lo Vetere. Marina lebt und arbeitet mit ihrer Patchwork-Familie im Saarland und hat sich darauf spezialisiert, Menschen zu helfen, die Angst vor Sichtbarkeit und Ablehnung zu überwinden. Diese Angst wurzelt oft tief in Kindheitstraumata und kan...

In dieser fesselnden neuen Episode von 'Entwicklungssprünge' führe ich, Gunda Frey, euch durch die verblüffende Welt der Epigenetik und deren Verbindung zu Trauma. Wir diskutieren, wie traumatische Erlebnisse bis auf unsere Gene einwirken können und was das für unsere Heilung bedeutet. Diese Episode ist perfekt für jeden, der an der Schnittstelle von genetischer Forschung und psychischer Gesundhei...

Entdeckt in meiner neuesten 'Entwicklungssprünge'-Episode die Weisheiten von Karoline Wollens, Mentorin für psychologische Fachkräfte. Karoline teilt nicht nur ihre persönlichen Erfahrungen, sondern auch praktische Ratschläge, die jedem Therapeuten, Coach oder Heilpraktiker für Psychotherapie helfen können, seine berufliche Praxis zu verbessern. Diese Episode ist ein tiefgehender Einblick in die K...

In dieser Episode des 'Entwicklungssprünge'-Podcasts führt uns Gunda Frey durch ein spannendes Gespräch mit Christiana, einer professionellen Mediatorin und Familienberaterin, die ihre Leidenschaft für die positive Transformation von Konflikten teilt. Erfahrt, wie Christiana durch ihre eigene Erfahrung als Mutter und ihre professionelle Praxis gelernt hat, Konflikte als notwendige Schritte auf dem...