Kerstin Böcker

Entspannungsmomente

Health DE ↓ 52 episodes

Frei von Burnout, Erschöpfung und übermäßigem Stress. Burnout ist keine Krankheit! Burnout ist selbst gewählt. Eine Wahl, die du über kurze oder lange Zeit, täglich neu getroffen hast. Alltäglicher Stress führt unweigerlich in eine Erschöpfung, eine Ohnmacht in der du nicht mehr weißt, was gut oder schlecht für dich ist. Du funktionierst nur noch. Ich unterstütze dich, wieder in den Kontakt mit dir zu kommen. Lerne, dich selbst und deine Seele liebevoll zu umarmen. Lerne dich anzunehmen und dich zu entspannen in Allem, was du bist. Wenn du dazu bereit bist, höre dir die erste Folge an.

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Author

Kerstin Böcker

Episodes

Burnout par excellence 17.03.2022 11:15

#002 - Erschöpfung, Burnout und eine Menge Stress. Davon kann ich dir ein Lied singen. In dieser Folge erzähle ich dir, wie ich so langsam in den Burnout geschlittert bin. Oft merken wir gar nicht wie lange dieser Prozess eigentlich schon andauert. In meinem Fall waren es viele Jahre. Und bei dir? Ich erzähle dir auch, was mir das "Genick gebrochen" hat und wie ich damit umgegangen bin. Vielleicht...

Erlaube dir Entspannungsmomente 17.03.2022 5:31

#001 - In dieser Folge beschreibe ich dir, warum der Podcast Entspannungsmomente heißt. Warum wir mehr Ent-Spannung brauchen. Was das alles mit Burnout, Erschöpfung und Stress zu tun hat. Und warum gerade ich diesen Podcast für dich ins Leben gerufen habe. Schön, dass du da bist. Deine Kerstin https://kerstinboecker.de https://kerstinboecker.de/newsletter