Marco König

Entspannt einschlafen - Meditation & Achtsamkeit für die Nacht

Health DE ↓ 3877 episodes

Jeden Abend eine neue Folge zum Einschlafen. Sanfte Stimme, ruhige Musik, keine Werbung mitten in der Nacht, seit über 5 Jahren."Entspannt einschlafen" ist die tägliche Einschlafhilfe für Erwachsene. Wenn du abends nicht abschalten kannst, Gedanken kreisen oder du nach einem stressigen Tag einfach Ruhe brauchst, begleitet dich Marco König mit über 25 Jahren Radioerfahrung sanft in den Schlaf. Du hast die Wahl: Folgen mit beruhigender Hintergrundmusik oder pur, nur mit Stimme. Dazu Sonderfolgen mit Meeresrauschen und Naturgeräuschen sowie geführte Tiefenentspannung mit Bodyscan, Fantasiereisen...

Author

Marco König

Category

Health

Podcast website

www.entspannteinschlafen.de

Latest episode

Jul 10, 2026

Where to listen?

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Episodes

(ohne Musik) Entspannt einschlafen am Freitag, 08.12.23 08.12.2023

Willkommen zu einer Reise der Ruhe in der neuesten Episode von "Entspannt Einschlafen" mit Marco König. Tauche ein in eine märchenhafte Traumreise, die dich entführt und in einen Zustand tiefer Entspannung führt. In dieser besonderen Episode begleitet dich Marco König mit seiner beruhigenden Stimme und einer sanften Klangkulisse auf einer Reise zu innerem Frieden. Schließe deine Augen, atme tief e...

Entspannt einschlafen am Freitag, 08.12.23 08.12.2023

Willkommen zu einer Reise der Ruhe in der neuesten Episode von "Entspannt Einschlafen" mit Marco König. Tauche ein in eine märchenhafte Traumreise, die dich entführt und in einen Zustand tiefer Entspannung führt. In dieser besonderen Episode begleitet dich Marco König mit seiner beruhigenden Stimme und einer sanften Klangkulisse auf einer Reise zu innerem Frieden. Schließe deine Augen, atme tief e...

(ohne Musik) Entspannt einschlafen am Donnerstag, 07.12.23 07.12.2023

Willkommen bei "Entspannt Einschlafen" mit Marco König. In dieser Episode entführt dich Marco in den "Verzauberten Wald der Lichter." Ein magischer Ort, an dem Stress und Sorgen verschwinden. Schließe die Augen, entspanne dich und lass dich von leuchtenden Blumenblättern führen. Der Wald erstrahlt im warmen Glühen, begleitet von sanften Geräuschen der Natur. Am Ufer eines klaren Sees, erlebst du d...

Entspannt einschlafen am Donnerstag, 07.12.23 07.12.2023

Willkommen bei "Entspannt Einschlafen" mit Marco König. In dieser Episode entführt dich Marco in den "Verzauberten Wald der Lichter." Ein magischer Ort, an dem Stress und Sorgen verschwinden. Schließe die Augen, entspanne dich und lass dich von leuchtenden Blumenblättern führen. Der Wald erstrahlt im warmen Glühen, begleitet von sanften Geräuschen der Natur. Am Ufer eines klaren Sees, erlebst du d...

(ohne Musik) Entspannt einschlafen am Nikolaus, 06.12.23 06.12.2023

In dieser besonderen Episode von "Entspannt einschlafen" laden wir dich zu einer entspannenden Traumreise ein. Begleite uns auf einen Flug über die Wolkendecke, wo du die Sorgen des Alltags hinter dir lassen und die Freiheit des Himmels erleben kannst. Host Marco König wird dich sanft durch diese Reise führen, während du in einem farbenfrohen Heißluftballon über die Wolken gleitest. Die weichen Wo...

Entspannt einschlafen am Nikolaus, 06.12.23 06.12.2023

In dieser besonderen Episode von "Entspannt einschlafen" laden wir dich zu einer entspannenden Traumreise ein. Begleite uns auf einen Flug über die Wolkendecke, wo du die Sorgen des Alltags hinter dir lassen und die Freiheit des Himmels erleben kannst. Host Marco König wird dich sanft durch diese Reise führen, während du in einem farbenfrohen Heißluftballon über die Wolken gleitest. Die weichen Wo...

(ohne Musik) Entspannt einschlafen am Dienstag, 05.12.23 05.12.2023

Herzlich willkommen bei "Entspannt Einschlafen", dem Podcast für eine erholsame Nacht und tiefe Entspannung. In dieser Episode begleitet dich Marco König auf einer Reise zu innerem Frieden und Ruhe. Lasse den Stress des Tages hinter dir, schließe deine Augen und finde Entspannung in Marcos sanften Worten und beruhigender Musik. Diese Episode wird dir helfen, den Schlaf zu finden, den du verdienst....

Entspannt einschlafen am Dienstag, 05.12.23 05.12.2023

Herzlich willkommen bei "Entspannt Einschlafen", dem Podcast für eine erholsame Nacht und tiefe Entspannung. In dieser Episode begleitet dich Marco König auf einer Reise zu innerem Frieden und Ruhe. Lasse den Stress des Tages hinter dir, schließe deine Augen und finde Entspannung in Marcos sanften Worten und beruhigender Musik. Diese Episode wird dir helfen, den Schlaf zu finden, den du verdienst....

(ohne Musik) Entspannt einschlafen am Montag, 04.12.23 04.12.2023

Willkommen bei "Entspannt einschlafen", dem Podcast für eine erholsame Nacht und tiefe Entspannung. In dieser besonderen Episode entführt dich unser Gastgeber, Marco König, auf eine meditative Reise. Schließe deine Augen und atme tief ein. Lass den Alltagsstress und die Sorgen des Tages hinter dir. Marco wird dich mit seiner sanften Stimme und einer beruhigenden Klangkulisse in einen Zustand der T...

Entspannt einschlafen am Montag, 04.12.23 04.12.2023

Willkommen bei "Entspannt einschlafen", dem Podcast für eine erholsame Nacht und tiefe Entspannung. In dieser besonderen Episode entführt dich unser Gastgeber, Marco König, auf eine meditative Reise. Schließe deine Augen und atme tief ein. Lass den Alltagsstress und die Sorgen des Tages hinter dir. Marco wird dich mit seiner sanften Stimme und einer beruhigenden Klangkulisse in einen Zustand der T...

(ohne Musik) Entspannt einschlafen am 1. Advent, 03.12.23 03.12.2023

Tauche ein in die Welt der Entspannung und bereite dich auf einen erholsamen Schlaf vor. In "Entspannt einschlafen" begleitet dich Marco König auf einer Reise zu innerer Ruhe und Gelassenheit. Erlebe beruhigende Geschichten, meditative Klänge und sanfte Anleitungen, um deine Gedanken loszulassen und tief einzuschlummern. Entdecke die Kunst des Entspannens und finde Frieden in der Nacht. Abonniere...

Entspannt einschlafen am 1. Advent, 03.12.23 03.12.2023

Tauche ein in die Welt der Entspannung und bereite dich auf einen erholsamen Schlaf vor. In "Entspannt einschlafen" begleitet dich Marco König auf einer Reise zu innerer Ruhe und Gelassenheit. Erlebe beruhigende Geschichten, meditative Klänge und sanfte Anleitungen, um deine Gedanken loszulassen und tief einzuschlummern. Entdecke die Kunst des Entspannens und finde Frieden in der Nacht. Abonniere...

(ohne Musik) Entspannt einschlafen am Samstag, 02.12.23 02.12.2023

Herzlich willkommen bei "Entspannt Einschlafen", dem Podcast für eine erholsame Nacht und tiefe Entspannung. Dein Gastgeber Marco König begleitet dich einfühlsam auf dem Weg zu einem erholsamen Schlaf. In dieser Episode nimmt dich Marco mit auf eine beruhigende Reise, die dazu dient, dir tiefe Entspannung zu schenken. Egal, ob du einen stressigen Tag hattest, eine anstrengende Woche durchlebt hast...

Entspannt einschlafen am Samstag, 02.12.23 02.12.2023

Herzlich willkommen bei "Entspannt Einschlafen", dem Podcast für eine erholsame Nacht und tiefe Entspannung. Dein Gastgeber Marco König begleitet dich einfühlsam auf dem Weg zu einem erholsamen Schlaf. In dieser Episode nimmt dich Marco mit auf eine beruhigende Reise, die dazu dient, dir tiefe Entspannung zu schenken. Egal, ob du einen stressigen Tag hattest, eine anstrengende Woche durchlebt hast...

(ohne Musik) Entspannt einschlafen am Freitag, 01.12.23 01.12.2023

In dieser Traumreiseepisode von "Entspannt Einschlafen" nehmen wir dich mit auf einen beruhigenden Spaziergang entlang eines abgeschiedenen Strandes am Pazifik, während die Sonne sich am Horizont senkt. Spüre den warmen Sand unter deinen Füßen, lausche dem sanften Rauschen der Wellen und lass dich von den eindrucksvollen Farben des Sonnenuntergangs verzaubern. Dieser magische Moment wird dich in e...

Entspannt einschlafen am Freitag, 01.12.23 01.12.2023

In dieser Traumreiseepisode von "Entspannt Einschlafen" nehmen wir dich mit auf einen beruhigenden Spaziergang entlang eines abgeschiedenen Strandes am Pazifik, während die Sonne sich am Horizont senkt. Spüre den warmen Sand unter deinen Füßen, lausche dem sanften Rauschen der Wellen und lass dich von den eindrucksvollen Farben des Sonnenuntergangs verzaubern. Dieser magische Moment wird dich in e...

(ohne Musik) Entspannt einschlafen am Donnerstag, 30.11.23 30.11.2023

Willkommen bei "Entspannt Einschlafen", dem Podcast, der dir zu erholsamen Nächten und tiefer Entspannung verhilft. In der heutigen Episode, die am Donnerstag, den 30. November 2023, ausgestrahlt wird, laden wir dich zu einer besonderen Traumreise ein. Gastgeber Marco König begleitet dich einfühlsam auf einem beruhigenden Spaziergang nachts am Strand. Dieser mentale Ausflug wird dich in eine Welt...

Entspannt einschlafen am Donnerstag, 30.11.23 30.11.2023

Willkommen bei "Entspannt Einschlafen", dem Podcast, der dir zu erholsamen Nächten und tiefer Entspannung verhilft. In der heutigen Episode, die am Donnerstag, den 30. November 2023, ausgestrahlt wird, laden wir dich zu einer besonderen Traumreise ein. Gastgeber Marco König begleitet dich einfühlsam auf einem beruhigenden Spaziergang nachts am Strand. Dieser mentale Ausflug wird dich in eine Welt...

(ohne Musik) Entspannt einschlafen am Mittwoch, 29.11.23 29.11.2023

Tauche ein in das Tal der inneren Harmonie mit Marco König! In dieser Episode führt dich Marco durch einen faszinierenden Ort der Entspannung, abseits vom Stress des Alltags. Schließe die Augen, atme tief ein und lasse dich von Marco auf eine geführte Traumreise mitnehmen. Entdecke die heilende Kraft der Natur und finde innere Ruhe, um erholt einzuschlafen. Gönn dir eine Auszeit und lass dich von...

Entspannt einschlafen am Mittwoch, 29.11.23 29.11.2023

Tauche ein in das Tal der inneren Harmonie mit Marco König! In dieser Episode führt dich Marco durch einen faszinierenden Ort der Entspannung, abseits vom Stress des Alltags. Schließe die Augen, atme tief ein und lasse dich von Marco auf eine geführte Traumreise mitnehmen. Entdecke die heilende Kraft der Natur und finde innere Ruhe, um erholt einzuschlafen. Gönn dir eine Auszeit und lass dich von...

(ohne Musik) Entspannt einschlafen am Dienstag, 28.11..23 28.11.2023

🌙 Tauche ein in eine verzauberte Nacht mit "Entspannt Einschlafen". In dieser Episode entführt dich Marco König auf eine Reise unter den silbernen Mond. Schließe die Augen und finde dich auf einer klaren Wiese wieder, vom Mondlicht durchflutet. Ein funkelnder Pfad führt dich durch einen mystischen Wald, wo der silberne Glanz die Bäume zum Leuchten bringt. 🌌 Der Weg führt zum Ufer eines glitzernd...

Entspannt einschlafen am Dienstag, 28.11..23 28.11.2023

🌙 Tauche ein in eine verzauberte Nacht mit "Entspannt Einschlafen". In dieser Episode entführt dich Marco König auf eine Reise unter den silbernen Mond. Schließe die Augen und finde dich auf einer klaren Wiese wieder, vom Mondlicht durchflutet. Ein funkelnder Pfad führt dich durch einen mystischen Wald, wo der silberne Glanz die Bäume zum Leuchten bringt. 🌌 Der Weg führt zum Ufer eines glitzernd...

(ohne Musik) Entspannt einschlafen am Montag, 27.11.23 27.11.2023

Begleite uns heute Nacht auf eine faszinierende Reise durch die "Verzauberte Lagune des Lichts" mit Marco König. Tauche ein in einen Garten leuchtender Blumen, begleitet von beruhigender Musik und dem sanften Rauschen einer verzauberten Lagune. Lass dich von der Magie der Nacht umhüllen und erlebe eine Traumreise, die dich in einen tiefen, erholsamen Schlaf gleiten lässt. Gönn dir diese Auszeit fü...

Entspannt einschlafen am Montag, 27.11.23 27.11.2023

Begleite uns heute Nacht auf eine faszinierende Reise durch die "Verzauberte Lagune des Lichts" mit Marco König. Tauche ein in einen Garten leuchtender Blumen, begleitet von beruhigender Musik und dem sanften Rauschen einer verzauberten Lagune. Lass dich von der Magie der Nacht umhüllen und erlebe eine Traumreise, die dich in einen tiefen, erholsamen Schlaf gleiten lässt. Gönn dir diese Auszeit fü...

(ohne Musik) Entspannt einschlafen am Sonntag, 26.11.23 26.11.2023

Tauche ein in diese besondere Traumreise mit Marco König und erlebe die faszinierende Welt der Natur, Entspannung und inneren Ruhe. Lass dich von der sanften Musik und Marcso's beruhigender Stimme auf eine Reise der Gelassenheit entführen. Schließe die Augen, atme tief ein und begib dich auf eine Blütenwiese voller Zauber. Ein Kurzurlaub für deine Sinne erwartet dich. Abonniere "Entspannt Einschla...

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