Marco König
Entspannt einschlafen - Meditation & Achtsamkeit für die Nacht
Jeden Abend eine neue Folge zum Einschlafen. Sanfte Stimme, ruhige Musik, keine Werbung mitten in der Nacht, seit über 5 Jahren."Entspannt einschlafen" ist die tägliche Einschlafhilfe für Erwachsene. Wenn du abends nicht abschalten kannst, Gedanken kreisen oder du nach einem stressigen Tag einfach Ruhe brauchst, begleitet dich Marco König mit über 25 Jahren Radioerfahrung sanft in den Schlaf. Du hast die Wahl: Folgen mit beruhigender Hintergrundmusik oder pur, nur mit Stimme. Dazu Sonderfolgen mit Meeresrauschen und Naturgeräuschen sowie geführte Tiefenentspannung mit Bodyscan, Fantasiereisen...
Author
Marco König
Category
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Latest episode
Jul 10, 2026
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Episodes
Entspannt einschlafen am Montag, 08.07.24 08.07.2024 36:16
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(ohne Musik) Entspannt einschlafen am Sonntag, 07.07.24 07.07.2024 20:00
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Entspannt einschlafen am Sonntag, 07.07.24 07.07.2024 36:02
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(ohne Musik) Entspannt einschlafen am Samstag, 06.07.24 06.07.2024 21:58
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Entspannt einschlafen am Samstag, 06.07.24 06.07.2024 36:11
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(ohne Musik) Entspannt einschlafen am Freitag, 05.07.24 05.07.2024 22:01
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Entspannt einschlafen am Freitag, 05.07.24 05.07.2024 36:00
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(ohne Musik) Entspannt einschlafen am Donnerstag, 04.07.24 04.07.2024 20:03
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Entspannt einschlafen am Donnerstag, 04.07.24 04.07.2024 36:25
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(ohne Musik) Entspannt einschlafen am Mittwoch, 03.07.24 03.07.2024 19:58
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Entspannt einschlafen am Mittwoch, 03.07.24 03.07.2024 36:01
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(ohne Musik) Entspannt einschlafen am Dienstag, 02.07.24 02.07.2024 20:01
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Entspannt einschlafen am Dienstag, 02.07.24 02.07.2024 36:08
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(ohne Musik) Entspannt einschlafen am Montag, 01.07.2 01.07.2024 20:00
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Entspannt einschlafen am Montag, 01.07.24 01.07.2024 36:01
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(ohne Musik) Entspannt einschlafen am Sonntag, 30.06.24 30.06.2024 20:00
Begleite Marco König in dieser Episode von "Entspannt einschlafen" auf eine magische Reise an einen mystischen See, umgeben von duftenden Blumen und grünen Bäumen. Finde Ruhe und Geborgenheit, während du sanft in den Schlaf gleitest. Abonniere unseren Podcast und lade dir die Folge herunter, um auch offline hören zu können. Wir freuen uns darauf, dir eine entspannte Nacht zu bescheren. PS: Wenn du...
Entspannt einschlafen am Sonntag, 30.06.24 30.06.2024 33:32
Begleite Marco König in dieser Episode von "Entspannt einschlafen" auf eine magische Reise an einen mystischen See, umgeben von duftenden Blumen und grünen Bäumen. Finde Ruhe und Geborgenheit, während du sanft in den Schlaf gleitest. Abonniere unseren Podcast und lade dir die Folge herunter, um auch offline hören zu können. Wir freuen uns darauf, dir eine entspannte Nacht zu bescheren. PS: Wenn du...
(ohne Musik) Entspannt einschlafen am Samstag, 29.06.24 29.06.2024 20:28
Begleite Marco König in dieser entspannenden Episode von "Entspannt einschlafen" auf eine friedliche Reise durch einen zauberhaften Wald. Finde Ruhe und Geborgenheit, während du sanft in den Schlaf gleitest. Abonniere unseren Podcast und lade dir die Folge herunter, um auch offline hören zu können. Wir freuen uns darauf, dir eine entspannte Nacht zu bescheren. PS: Wenn du möchtest, dass Marco für...
Entspannt einschlafen am Samstag, 29.06.24 29.06.2024 34:27
Begleite Marco König in dieser entspannenden Episode von "Entspannt einschlafen" auf eine friedliche Reise durch einen zauberhaften Wald. Finde Ruhe und Geborgenheit, während du sanft in den Schlaf gleitest. Abonniere unseren Podcast und lade dir die Folge herunter, um auch offline hören zu können. Wir freuen uns darauf, dir eine entspannte Nacht zu bescheren. PS: Wenn du möchtest, dass Marco für...
(ohne Musik) Entspannt einschlafen am Freitag, 28.06.24 28.06.2024 19:59
Begleite Marco König an einem friedlichen Freitagabend auf eine entspannende Reise zu einem einsamen Strand und einer magischen Insel. Finde Ruhe und Geborgenheit, während du sanft in den Schlaf gleitest. Abonniere unseren Podcast und lade dir die Folge herunter, um auch offline hören zu können. Wir freuen uns darauf, dir eine entspannte Nacht zu bescheren. PS: Wenn du möchtest, dass Marco für dic...
Entspannt einschlafen am Freitag, 28.06.24 28.06.2024 35:34
Begleite Marco König an einem friedlichen Freitagabend auf eine entspannende Reise zu einem einsamen Strand und einer magischen Insel. Finde Ruhe und Geborgenheit, während du sanft in den Schlaf gleitest. Abonniere unseren Podcast und lade dir die Folge herunter, um auch offline hören zu können. Wir freuen uns darauf, dir eine entspannte Nacht zu bescheren. PS: Wenn du möchtest, dass Marco für dic...
(ohne Musik) Entspannt einschlafen am Donnerstag, 27.06.24 27.06.2024 19:59
Das leise Rauschen eines Baches zieht dich an, und du folgst dem Klang, bis du zu einem klaren, glitzernden Bach gelangst. Das Wasser plätschert über glatte Steine und schimmert in verschiedenen Blautönen. Du tauchst deine Hand hinein und spürst die erfrischende und belebende Wirkung. Als du weitergehst, tritt ein zutrauliches Tier aus dem Dickicht hervor – vielleicht ein scheues Reh, ein verspiel...
Entspannt einschlafen am Donnerstag, 27.06.24 27.06.2024 35:58
Das leise Rauschen eines Baches zieht dich an, und du folgst dem Klang, bis du zu einem klaren, glitzernden Bach gelangst. Das Wasser plätschert über glatte Steine und schimmert in verschiedenen Blautönen. Du tauchst deine Hand hinein und spürst die erfrischende und belebende Wirkung. Als du weitergehst, tritt ein zutrauliches Tier aus dem Dickicht hervor – vielleicht ein scheues Reh, ein verspiel...
(ohne Musik) Entspannt einschlafen am Mittwoch, 26.06.24 26.06.2024 21:03
Willkommen zu einer neuen Folge von "Entspannt einschlafen mit Marco König". In dieser Episode nehmen wir dich mit auf eine Reise zu einem malerischen Strand bei Sonnenuntergang. Nimm dir deine Zeit und deinen Raum mit allem, was für dich zum Einschlafen wichtig ist. Abonniere unseren Podcast und lade dir die Folge herunter, um auch offline hören zu können. Wir freuen uns darauf, dir eine entspann...
Entspannt einschlafen am Mittwoch, 26.06.24 26.06.2024 35:37
Willkommen zu einer neuen Folge von "Entspannt einschlafen mit Marco König". In dieser Episode nehmen wir dich mit auf eine Reise zu einem malerischen Strand bei Sonnenuntergang. Nimm dir deine Zeit und deinen Raum mit allem, was für dich zum Einschlafen wichtig ist. Abonniere unseren Podcast und lade dir die Folge herunter, um auch offline hören zu können. Wir freuen uns darauf, dir eine entspann...
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