Luisa Díez Paredes
Entrena fuerza, vive mejor
En este episodio, la profesora Luisa Díez explica qué es el entrenamiento de fuerza, desmonta mitos frecuentes y presenta sus beneficios para los adolescentes. También ofrece recomendaciones de hábitos saludables para mejorar la salud, el rendimiento y el bienestar diario. Podcast dirigido a alumnos de 3/4 ESO dentro de la UD de condición física y salud. Cover art photo provided by John Arano on Unsplash: https://unsplash.com/ @johnarano?utm_source=spreaker&utm_medium=referral
Author
Luisa Díez Paredes
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Dec 1, 2025
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Episodes
Entrena fuerza, vive mejor 01.12.2025 2:08
En este episodio, la profesora Luisa Díez explica qué es el entrenamiento de fuerza, desmonta mitos frecuentes y presenta sus beneficios para adolescentes. También ofrece recomendaciones de hábitos saludables para mejorar la salud, el rendimiento y el bienestar diario. Dirigido a alumnos de 3/4 ESO dentro de la UD de condición física y salud.
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