Entrechat de Ballet - Por Tamires Reis Personal

Vemos um monte de cursos de preparação física e vários professores de ballet que acabam fazer alguns treinos para seus alunos, mas será que funciona??  Vamos descobrir nesse podcast como que deve ser uma preparação física ideal para bailarinos.  

É tão comum ver os pés de bailarinas bem machucados e destroçados né? É cultural achar que isso tem que ser normal pq "sempre foi assim", mas será que é isso mesmo?  Será que todo bailarino PRECISA sofrer para ter uma boa performance??  Acompanhe aqui no podcast Entrechat de Ballet!

Ter um físico pro ballet não envolve somente ser magro, envolve a composição de musculatura firme. Mas ter essa musculatura não depende somente de aulas e ensaios e eu conto alguns fatores importantíssimos no vídeo de hoje. Confere aí e comenta o que achou!! ME SIGA NAS REDES SOCIAIS!! Meu Instagram: https://www.instagram.com/tamiresreis.personal/ Minha Página no Facebook: https://www.facebook.com...

Quando falamos sobre treinos de fortalecimento e condicionamento físico para bailarinos, precisamos levar em consideração vários princípios do treinamento esportivo.  Porém, tem alguns desses princípios que não são devidamente entendidos e isso faz com que o bailarino evite a academia, e mesmo quem tenta treinar, acaba desistindo.  No vídeo de hoje, eu explico um pouco sobre esses princí...

"Para entrar numa companhia de dança, você precisar ter até 50kgs”  Correu pelo Instagram, uma polemica sobre peso “ideal” na dança e como Personal Trainer que lida diretamente com a busca do corpo saudável, resolvi convidar o Personal Nerd Vini Gomes para discutirmos o que seria o peso ideal na dança.  Será que existe? Meu Instagram: https://www.instagram.com/tamiresreis.personal/ Minha...

Chega um momento da nossa vida bailarinística que sentimos que só fazer aula não é o suficiente. Ou até mesmo, sentimos que precisamos fazer MAIS aulas, não é mesmo?  Daí tem gente que prefere investir em outras modalidades como Pilates, Gyrotonic, Natação, Cross Fit, Yoga e etc. E tem também aquelas pessoas que pegam app de treinos, lives ou até mesmo vídeos do youtube pra copiar e é normal,...

Empaquei na dupla pirueta! Minha perna não sobe mais!! Não consigo saltar mais!  Você já se deparou com essa situação não é mesmo? Mas você sabe o que aconteceu com você pra ter estagnado desse jeito?

O que será que me levou a falar sobre ballet e performance?  Quem é essa Tamires? Será que ela é bailarina mesmo?

Sempre que você se lesiona na dança, seu médico briga dizendo que precisa parar de dançar, não é mesmo?  Ainda existem aqueles que ameaçam dizendo que se você não parar, é capaz que não ande mais, ou tem aqueles que dizem que se você fazer a cirurgia proposta, você não poderá dançar nunca mais.  Mas pensa comigo... Se existem atletas paralímpicos, porque os bailarinos não podem fazer pro...