Entre Pláticas

Como son las sesiones de terapia? Dónde y cómo puedo empezar a ver a un psicólogo? En este episodio hablamos sobre nuestras experiencias personales en terapia, lo liberador e incomodo que puede ser el proceso, y la importancia de normalizar estas visitas para romper el stigma. No importa si llevas años en terapia o nunca haz ido, este episodio te dará una idea de lo que es ir a terapia. Todo lo me...

The weather is finally nice, and we are ready to explore, relax, recharge, and get out. Whether it be getting lost on a walk in the city, sipping aperols on a new rooftop, packing a picnic with friends, or trying a new restaurant, we spill all of our favorite things.

¿Cuál es tu primer date ideal? Le preguntamos a varios de nuestros amig@s para ver que tipo de plan y conversación quisieran en su primera cita ideal. De cafecito y caminar, a catas de vino y cenas, te damos muchas ideas para que planees la mejor primera cita. Lo mas importante es siempre ser honesto, tener los intereses tuyos como los de la otra persona en cuenta y divertirte! Super emocionadas d...

Each career path will come with its own unique sets of challenges and limitations, but we believe that they are easier to surpass when you bring your joy of life into the mix.  You do not have to feel limited by your 9-5, it is about finding ways inside and outside to break stereotypes, find habits that your future you would appreciate and creating an extraordinary life with all the ordinary momen...

Salimos de prepa y se espera que sepamos que queremos hacer por el resto de nuestras vidas, o al menos en el ámbito profesional. Pero la verdad es que la vida te va enseñando cual es tu camino y (spoiler alert) normalmente se ve muy diferente de lo que tu esperabas. Nuestros sueños crecen y cambian. Conocemos personas que nos enseñan mundo nuevos. En este episodio platicamos con nuestra buena amig...

The recent buzz on “Lucky Girl Syndrome” in social media has allowed many people to tap into their good luck. One thing it has taught us is that you have the power to change your luck, you really just have to believe it to be true. I had the opportunity to find out about this at a young age, and have been living with this principle for as long as I can remember. When people ask me how I get my goo...

In this episode, we talk with Andrea Puente, one of the most disciplined people we know. She is a marathon runner and architecture graduate that is learning to balance creating a healthy lifestyle and enjoying the journey to her goals. We talk about creating a clear mindset and setting intentional goals to to sustaibable habits in your day-to-day life. We also touch on the 1% rule - How can we be...

En este episodio platicamos de la importancia de mantener una comunicación abierta y respetuosa con nuestras amistades. Platicamos de mantener amistades del día a día, de amistades con nuestras roomies, y de las amistad con las que emprendemos un nuevo proyecto. La comunicación ha sido clave para mantener nuestras amistades sanas y rodearte de personas que quieren verte crecer. No hay problemas qu...

We've grown up with the idea that success is something that lives in the future, but that is not true. Success can look different for everyone and it’s something that you can start experiencing today. You don't have to feel like you have to burn out to be able to enjoy it.

Es tiempo de dejar de creer en el mito de "la media naranja". Una relación no es algo que llega a completarnos sino es una apertura a compartir tu vida de manera genuina y autentica con otra persona. En este capitulo hablamos sobre como puedes encontrar tu independencia fuera y dentro de una relación. También compartimos nuestra mentalidad en respecto a las relaciones sanas y fuertes.

“I feel like I’m running out of time” is a statement that causes stress for many of us in our daily lives. No matter how old you are or where you find yourself in life, feel peace in knowing you have all the time you need for what is meant for you. In this episode, we talk about how we combat our fear of time, the importance of dreaming big with no time frame, and letting go of comparison in order...

De acuerdo a la investigación científica el subconsciente contiene 90-95% de la información que usamos para tomar decisiones. Traer lo que existe en tu subconsciente y reprogramarlo para que funcione a tu favor es algo que ha revolucionado la manera en que manifestamos lo que queremos. Porque no atraemos lo que queremos sino atraemos lo que creemos. Y para atraer lo que quieres lograr en tu vida t...

Here are two practices that I have discovered that help me manage when I feel an episode of depression reappearing in my life. Ever since I experienced a depressive episode for the first time I have had this fear of it coming back. Recently I started to experience similar emotions and took action to avoid ending at the lowest point I once was. With the help of my therapist and introspection, I hav...

We are naturally social beings. We create relationships all the time. And through our journey, there are times when we end a relationship because of many different reasons. Sometimes it's because of the distance, sometimes it's because of timing. and no matter what the reason normally when we end a relationship we feel sad and lonely. Dealing with the idea that a person is no longer in your life i...

No matter where you find yourself in your journey, there are always benefits to learning new ways to cope and normalize our feelings of anxiety. The more we have conversations about these topics the easier it becomes to manage their presence. Sharing some of my personal story and some resources I use in hope of supporting you! If you are ever in need of deeper support consider reaching out to a li...

En este episodio platicamos con Regina Carregha - artista, activista, y actriz mexicana que abre un dialogo sobre la conciencia al rededor de la salud mental. Nos platica como ha sido para ella ser diagnosticada con trastorno de bipolaridad tipo 1. Cuenta sus experiencias de como ha sido conocerse a si misma con este diagnóstico y platica de herramientas que le han ayudado a navegar este trastorno...

Going out vs. staying in, the weekend dilemma. There is no right or wrong way to enjoy your free time. Do whatever makes you happy. In this episode, we talk about the different pressures we have felt when it comes to the way society glamourizes "enjoying our twenties". We talk about the different ways we spend our time when we go out and the different activities one can do when staying in. Fill yo...

En este episodio nos hacemos preguntas del juego "we’re not really strangers" edición amor propio. Lo hemos repetido muchas veces, el amor propio es la mejor herramienta que hemos descubierto para crecer y mejorar nuestras relaciones con los demás y sobre todo con nosotras mismas. Hay preguntas chidas que nos tocaron contestar que nos ayudan a poner en perspectiva como nos valoramos y como podemos...

En este episodio hablo de mi relación con mi mamá. Mi mamá es una de las personas mas importantes y de los mayores ejemplos que tengo en mi vida. A través de los años mi relación con ella, como toda relación, ha tenido altas y bajas. He aprendido a ser más paciente y comprensiva con ella. A poder comunicar como me siento y ser más consiente de que es una relación reciproca que necesito cuidar y al...

In this episode, we sit down and talk to Paulina Perez a bilingual content creator who is opening new conversations and introducing a genuine reality into existing social media platforms. She opens up about the difficulties that she has faced growing up on the border of Mexico and the US, as well as creating content that feels honest and genuine about who she is and what she wants to share with th...

En este episodio platicamos con, la artista, Vero Soto sobre la versatilidad. Vero nos platica como a logrado balancear tener una carrera musical y al mismo tiempo continuar su desarrollo profesional dentro del ámbito de relaciones publicas. Platicamos del concepto del (Y / O). Y como ella ha logrado seguir sus sueños sin dejar que el "deber ser " la limite.

We are always making choices. Sometimes we feel paralyzed by the fear of making the wrong choice. In this episode, we talk about how we battle this fear and approach every decision we make empowered with our intuition taking the lead. 

Hablamos con Sofia Davila, diseñadora de moda graduada de SCAD (The Savannah College of Art and Design) y actualmente pasante en Christopher John Rogers y Oscar de la Renta, basada en NuevaYork. Platicamos de como ha sido crear una confianza en si misma para perseguir sus sueños y navegar la incertidumbre de los 20s.

Hablamos con Sofia Davila, diseñadora de moda graduada de SCAD (The Savannah College of Art and Design) y actualmente pasante en Christopher John Rogers y Oscar de la Renta, basada en NuevaYork. Platicamos de como ha sido crear una confianza en si misma para perseguir sus sueños y navegar la incertidumbre de los 20s.

In this episode, we get the chance to sit and chat with Andres Bustamante. He shares his experience on how being mindful and incorporating a morning routine into his day-to-day has helped him grow professionally and personally in his life. At only 26 years old he has become part of one of the top real estate agencies in Austin, Texas and alongside his team, he has helped 256 families find a home a...