Entdeckungsreise Kommunikation – Tief lauschen. Klar sprechen. Menschen bewegen.

In diesem inspirierenden Gespräch erkunden Lui Claudia Springer und ich die Verbindung zwischen Körper, Aufrichtung und Befinden. Zwischen Innen und Außen. Wie sprechen über Leistungsanspruch – und was geschieht, wenn wir den Fokus darauf legen: Wo fühle ich mich wohl? Wie geht es mit Leichtigkeit? Lui teilt ihre Erfahrungen aus der Feldenkreis-Methode und Somatic Experiencing, um zu zeigen, wie a...

Was trägt uns, wenn die vertrauten Strategien nicht mehr greifen? Wenn Krisen uns den Boden unter den Füßen wegziehen und wir nicht mehr wissen, wie es weitergeht? In dieser Folge spreche ich mit Christina Comnick über seelische Resilienz – einen Ansatz, der über mentale Stärke hinausgeht und die Seele in den Blick nimmt. Gemeinsam erkunden wir, was es bedeutet, auch in schwierigen Zeiten mit dem...

Die E-Mails im Posteingang türmen sich, Budgets werden gekürzt und immer mehr soll in immer kürzerer Zeit erledigt werden. Unsere VUCA-Welt kann sich manchmal anfühlen wie ein Tiger im Nacken. Was hilft? In dieser Folge haben Jan Kretzschmar und ich die Rollen getauscht: Jan befragt mich zum Thema Resilienz. Gemeinsam schauen wir darauf, wie wir auch in stressigen Zeiten wieder Boden unter die Füß...

Kennst Du Gruppen, in denen plötzlich etwas Größeres entsteht? Ein Raum voller Ideen, Vertrauen und Lebendigkeit? Und andere, in denen man sich klein macht, zurückzieht oder gegenseitig blockiert? In dieser Folge von Entdeckungsreise Kommunikation sprechen Jan Kretzschmar und ich darüber, was Gruppen wirklich brauchen, damit ihre Kraft sichtbar wird. Wie können alle Stimmen gehört werden? Welche R...

In dieser Folge legen Jan Kretzschmar und ich die Lupe auf die Veränderung. Welche Phasen haben Übergänge? Welche Sichtweisen können hilfreich sein, wenn wir mittendrin stecken in einer Veränderung – ob sie gewollt ist oder „vom Leben erzwungen“? Wir beleuchten unterschiedliche Modelle und Perspektiven auf Veränderung – aus der Ritualtheorie, der Psychologie und der Organisationsentwicklung. Was m...

Mit Jan Kretzschmar spreche ich in unserer 2. Folge rund um Transformation darüber, wie Kommunikation in Zeiten von Veränderung gelingen kann — und warum es dafür mehr braucht als gute Absichten, E-Mails oder gut formulierte Folien. Wir schauen auf die drei Siebe von Sokrates, auf Stakeholder, auf das, was Menschen in Veränderungsprozessen wirklich bewegt, und darauf, wie aus Information echte Ver...

Transformation ist selten geradlinig und fast nie bequem. Mit Jan Kretzschmar erkunde ich, warum Veränderung so häufig mit Unsicherheit, Verlust und Widerstand verbunden ist, wie Führung in solchen Zeiten Halt geben kann und weshalb es so wichtig ist, auch das Schwierige nicht zu überspringen. Es geht um Wandel im Unternehmen, aber ebenso um die Frage, wie wir persönlich mit Abschied, Neubeginn un...

"Am Ende ist alles gut" hat ein gutes Ende gefunden... Danke an Stefan Peters für die gemeinsame Zeit und wunderbare Gespräche. Nun beginnt eine neue Reise. Die Entdeckungsreise Kommunikation. In diesem kurzen Trailer hörst Du, was Dich erwartet...

Über zwei Jahre haben wir gemeinsam über bewegende Themen gesprochen – heute widmen wir uns dem Abschiednehmen. Dass Dinge, hoffentlich gut, enden - das gehört dazu zum „Stirb und Werde“ des Lebens. Trotzdem fällt es gar nicht leicht! Was braucht ein Ende, damit es am Ende wirklich gut ist? Wir blicken zurück und nach vorne…und praktizieren ihn auch selbst – den Abschied von unserem gemeinsamen Po...

Warum fühlen wir uns manchen Menschen sofort nah – und bei anderen innerlich auf Abstand? Wie entsteht Vertrauen in Gruppen? Und was braucht echteVerbindung – besonders in Zeiten von Online-Meetings und Veränderung? Im Gespräch mit Regine Heiland taucht Mareike tief ein indas Riemann-Thomann-Modell – ein kraftvolles Persönlichkeitsmodell, das vier zentrale menschliche Strebungen beschreibt: Nähe,...

Heute beschäftigen sich Mareike und Stefan mit dem Thema Gruppendynamik. Dazu widmen sie die Folge einer große Vordenkerin auf diesem Gebiet: Ruth C. Cohn und ihrem Modell der Themenzentrierten Interaktion (TZI). Stefan stellt fest, dass er auch geografisch, durchaus auf ihren Spuren wandelt und wird von einer weiteren Erkenntnis ganz zu Beginn von Mareike überrascht :-) Stefan und Mareike erläute...

Die macht mich wahnsinnig!“ „Der bringt mich um den Verstand!“ – In dieser Episode diskutieren Mareike und Stefan die Themen Projektionen und Trigger, die in zwischenmenschlichen Beziehungen eine bedeutende Rolle spielen und für ordentlich Zündstoff sorgen können. Sie teilen persönliche Erfahrungen und reflektieren über die Auswirkungen von Stress und Angst auf unser Verhalten. Und natürlich gibts...

Arbeit kann Sinn stiften – und zur Sucht werden. In dieser Folge spricht Mareike mit Dr. Oliver Scheibenbogen über Arbeitssucht, ihre gesellschaftliche Akzeptanz und das, was oft dahinterliegt. Ein Gespräch über Selbstfürsorge und Achtsamkeit, über Burnout-Prävention und die Verantwortung von Führungskräften für eine gesunde Arbeitskultur. Klar, menschlich – und mit der Einladung, kleine Glücksmom...

In dieser Episode spricht Mareike über ihre persönlichen Erfahrungen mit Spiritualität – beginnend bei ihrer Kindheit, über die Begegnung der 16jährigen Mareike mit der Erkenntnis, dass alles was Sie braucht, schon in ihr ist. Sie erzählt von Einflüssen von Martin Buber bis Advaita Vedanta – und ihrer Reise in ein indisches Ashram. Und weshalb die Spiritualität dann lange Jahre kein Thema mehr war...

Wir wünschen Euch einen schönen 1. Weihnachtstag. :-) In dieser Zeit, in der sich die ein oder andere Person sich vielleicht besinnt, ob auf sich selbst oder "höhere Mächte" haben wir uns entschlossen, uns auch mit einem Thema zu befassen, was über den einzelnen Menschen hinausgeht. Es geht um Spiritualität. Wir reden über potenzielle Gefahren der Spiritualität, sprechen über die ursprüngliche Bed...

Stefan wird zum Außenreporter und begibt sich auf die Suche nach dem Glück :-) Dazu habe ich (Stefan) mir eine absolute Expertin auf dem Gebiet eingeladen: Anika Kresken. Anika ist Glückstrainerin und Trainerin für Resilienz. Gemeinsam begeben wir uns auf die Suche nach verschiedensten Gelegenheiten wo man Glück empfinden kann: Ob im Alltag, beim Karneval, auf einer Reise, im Supermarkt und man ma...

In unserer 50. Folge widmen wir uns dem großen und nicht ganz einfachen Thema Kreativität. Wir steigen ein mit einem wunderbaren Gedicht von Robert Gernhardt. Es liefert eine sehr passende Analogie für die Kreativität. Denn manchmal suchen wir nach ihr wie ein Trüffelschwein nach den Trüffeln. Auch wenn dieser Prozess nicht immer von Erfolg gekrönt ist. Darum geben wir vor allem Tipps und Tricks a...

In dieser Episode wagen Mareike und Florian Raspel – Host des 97. WIFI Wien Podcasts – ein Experiment: Sie reden über gelungene Gespräche und versuchen gleichzeitig, eins zu führen . Gar nicht so einfach! Ob es ihnen gelingt? Hör rein – und sag uns, wie es auf Dich wirkt. Außerdem erfährst Du, wie Gespräche konstruktiv, lebendig und lustvoll werden – und wie Dialoge Freude bereiten, Verbundenheit...

Wenn Worte Wunden schlagen – über Mobbing und Verantwortung Ist es schon Mobbing wenn der Lehrling das W-Lan-Kabel holen soll? Wo beginnt eigentlich Mobbing genau? Wann ist es noch ein Konflikt? Fakt ist: Seine Wirkung ist zerstörerisch – für die Betroffenen, aber auch für das ganze System. In dieser Episode sprechen Mareike und Stefan über die Mechanismen von Mobbing: Wie aus Konflikten Dynamiken...

In dieser Episode tauchen wir in die faszinierende Welt des Spielens ein. Wir diskutieren, welch wichtige Rolle das Spielen nicht nur in der Kindheit, sondern auch im Erwachsenenalter"spielt" :-) Von Sandburgen und Actionfiguren bis hin zu Gesellschaftsspielen und Improvisationstheater beleuchten wir, wie spielerische Aktivitäten unsere Kreativität fördern und uns sogar helfen, den Allta...

In dieser Episode diskutieren Mareike und Beate Strobel die Kunst des Zuhörens und ihre Bedeutung in der zwischenmenschlichen Kommunikation. Beate, Psychologin und Journalistin, teilt ihre Erfahrungen und Erkenntnisse über aktives Zuhören, den Zuhörraum in München und das Momo-Training, das Menschen hilft, ihre Zuhörfähigkeiten zuverbessern. Die beiden sprechen über die Herausforderungen des Zuhör...

Was ist Psychodrama – und warum ist es so kraftvoll, wenn es um Veränderung geht? In dieser Folge erklärt Jan Kretzschmar, Experte für Change-Management, wie Psychodrama hilft, alte Erfahrungen abzuschließen, neue Perspektiven zu gewinnen und Zukunftsszenarien auszuprobieren. Mit Beispielen aus Kindergarten, Coaching und Konzern zeigt er, wie Psychodrama Menschen und Organisationen in Bewegung bri...

Das Leben ist voller Ambivalenzen – und genau das bringt uns oft in Stress. Innere Zerrissenheit, Angst vor falschen Entscheidungen, das Gefühl, sich im Kreis zu drehen: Wer kennt das nicht? In dieser Folge tauchen wir tiefer ein in die Frage: Wie können wir stimmiger mit Dilemmata umgehen? Wir sprechen über: - die Angst, falsch zu entscheiden – und wie wir trotzdem den Mut zum Wagnis finden, - hi...

A oder B? Gehen oder Bleiben? Kopf oder Zahl? Kündigen oder nicht? Chance ergreifen oder auf die nächste warten? Unser Leben ist voll von Dilemmata und Ambivalenzen. Grund genug für uns das Thema genauer zu beleuchten. Wir sprechen darüber, was ein Dilemma ausmacht und was es von einer Ambivalenz unterscheidet. Wir erzählen von eingen Dilemmata die uns gerade beschäftigen und werfen einen Blick au...

Manuela Gorbach, Leiterin des Personalmanagements der Volksbank Salzburg, gibt in diesem Gespräch Einblicke in ihren Weg in der Bankenbranche – und in ihre Leidenschaft für die Entwicklung von Menschen. Sie spricht offen über ihre Erfahrungen als Frau in einer Führungsposition, über Herausforderungen und Chancen für Frauen in der Finanzwelt und über die Kraft von Netzwerken. Mit viel Herz erzählt...